摘要：无论男性，还是女性，骨密度(BMD)均是十分重要的骨折危险因素。该研究纳入12个人群研究中的3万9千人，共观察了约17万人年。采用Poisson模型分别对每个研…… 查看全文>>

摘要：有人说，骨龄和骨密度的年龄不同于人的实际年龄，因此，判断一个人的生长发育不能以实际年龄来判断，应该根据骨龄和骨密度来判断。 查看全文>>

摘要：人体的骨骼可以起到支撑作用，保护骨骼健康很重要，而在不同的年龄阶段，保护骨骼时也有对应的注意事项。小编将为您介绍女人在20多岁、30多岁、40多岁时强筋壮骨的注…… 查看全文>>

摘要：据《美国临床营养学杂志》刊登的美国东北大学新研究宣称，多吃鱼有助于增强骨质密度，强壮骨骼。 查看全文>>

摘要：强壮骨骼离不开两大关键营养：钙和维生素D。一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D；而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10—1…… 查看全文>>

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摘要：网络上曾经流传说托腮会导致面部皱纹，现在又有托腮动作会让面部骨骼不对称的说法。对此，专家称长期摩擦会导致皮肤表皮细胞增生，皮肤色素沉淀等皮肤问题，而且长时间托腮…… 查看全文>>

摘要：每个孕妇都需要补钙吗?这个答案是肯定的，补钙是每个孕妇的必学功课，那么孕妇有哪些补钙重点呢？ 查看全文>>

摘要：目前，市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高，但其溶解度较低，对人的胃肠道还有一定的刺激作…… 查看全文>>

摘要：夏季的紫外线处于温和状态。紫外线最强的时候是4月，而冬日则最弱，7月仍是晒太阳的最佳时节，所以太阳要防，但更要会晒。夏季的天气多变，养生方法不可以同一而语，要根…… 查看全文>>

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摘要：女性冬天怕冷是由多种原因引起的，而钙、铁和矿物质的不足也是导致女性怕冷的原因之一。今天小编就来教你冬天怕冷怎么办，从饮食到运动，教你冬季保暖及养生方法，让你冬天…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，男人比女人有力量，而女人的寿命则比男人更长。那么究竟是男人更健康还是女人更健康？这可不能一概而论，在某些疾病方面，男女之间都有许多重要差异。 查看全文>>

摘要：更年期的女性由于缺少雌激素，所以骨骼的的钙量流失是非常严重的。骨质疏松是女性更年期的常见病，所以对于更年期的女性来说，保持足够钙的摄入是必须的。这一过程是从进入…… 查看全文>>

摘要：现代人普遍缺钙，单纯晒晒太阳，喝喝牛奶也不足以补充每日钙所需。原来，为摄取钙质而猛吃特定食物会引起营养不均，从而影响钙吸收。小编向你推荐4款含钙甜品，让你在不同…… 查看全文>>

摘要：钙是人体内重要的元素，它对维持人体健康起着重要作用，牙齿、骨骼的生长发育与钙有关，神经、肌肉、血管功能的维持也少不了它。 查看全文>>

摘要：适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。 查看全文>>

摘要：在同样的环境下，为什么有的人生病，有的人安然无恙？是因为不同的人免疫力不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。那么有什么方法可以提高免疫力呢？ 查看全文>>

摘要：身边一有人感冒自己就跟着“遭殃”；工作时总是提不起劲儿来；肠胃特娇贵，动不动就不舒服……这些都是免疫力低下惹的祸。想要少生病，第一步就是提高免疫力。如何提高免疫…… 查看全文>>

摘要：对于一些防不胜防的致病因素，例如气温下降、细菌较多，有时是逃不过的。如果你拥有强大的免疫力，也许就可以对抗疾病，拥有健康。 查看全文>>

摘要：现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝…… 查看全文>>

摘要：所谓免疫缺陷，是指机体免疫系统某些方面因素，由于先天发育不全，或后天损害而造成的免疫功能障碍。由此而产生的一组临床综合征，称为免疫缺陷病。 查看全文>>

摘要：初为人母的爸爸妈妈们，时刻关注着宝宝的一举一动。在日常的照料过程中，除了宝宝的吃喝拉撒以外，就连宝宝如何睡觉，也是许多新手爸爸妈妈非常关注、又把握不定的一件大事…… 查看全文>>

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摘要：冬季来临，天气越发寒冷，江苏省有关专家提醒，在寒流袭来时，为增强身体抵抗力，最好多补充一些具有防病功效的饮食。而在此季节，不妨多喝些鸡汤。 查看全文>>

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摘要：佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者…… 查看全文>>

摘要：进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进…… 查看全文>>

摘要：天气冷了，很容易感冒，一感冒头晕头胀流鼻涕，发烧咳嗽打喷嚏，很难受的。下面给大家介绍几款感冒食补方法。 查看全文>>

摘要：水能促进新陈代谢，每天一定要多喝。因为水分零热量，节食过程中请务必充分摄取。想清血，一天最少要喝两公升水。其实这些所谓的“医学建议”，至今仍存在许多值得怀疑之处…… 查看全文>>

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摘要：有专家经调查后证实：驾车时播放节奏快速强烈、旋律跳跃奔放，而且带有激动人心歌词的音乐，司机往往会变成“马路杀手”。 查看全文>>

摘要：每一个人在学习时都有想学好的愿望，可为什么很多人确学不好呢？ 查看全文>>

摘要：一张整洁的书桌能大大提高你的注意力。把所有东西拿开，只留下下个小时要用的东西。你需要的应该只是一两本书，一支钢笔和一张纸。 查看全文>>

摘要：不知道儿童疲劳症，你有听过吗？有的家长马上就会想到，那可能是那些家境不好的孩子才会得的病，我们家孩子在家是个小皇帝，谁疲劳，都不会让他疲劳。 查看全文>>

摘要：巧克力味道香甜，很受儿童喜爱。有的家长以为巧克力营养丰富，就让孩子多吃。实际上，儿童并不宜多吃巧克力，尤其是食之不当，反而会影响儿童健康。 查看全文>>

摘要：妈妈可以根据孩子的口味做菜，但是无论做什么最好包括下列食物。 成长过程中必须均衡摄取四种营养元素，一定要多吃富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物。 查看全文>>

摘要：有时候爸妈不知道该如何给小孩补充营养，却一味想拔苗助长。这可不好，小编下面就给爸妈几个膳食的营养建议。 查看全文>>

摘要：报道说现在有统计，中国不儿童正处于营养不良状态。大家猛一看，会有疑虑，怎么生活条件好了，反倒营养不良呢？其实，这里主要是指营养过剩了，生活条件好了，改善了很多吃…… 查看全文>>

摘要：荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。你知道吗？你日常摄入的食物中，有不少可能会影响到你的荷尔蒙分泌哦！ 查看全文>>

摘要：30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。因此，30岁的女性要格外的警惕下面…… 查看全文>>

摘要：荷尔蒙不但影响一个正常人的生长，发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，担当着举足轻重的地位。有人说，“女性荷尔蒙可以吃出来的”，可是应该怎么…… 查看全文>>

摘要：让你从小女孩变成为体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的还是雌激素和孕激素。雌性激素是女孩子充满活力的源泉，这两种女性激素帮助我们创造和维持能够生育孩子、繁…… 查看全文>>

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