摘要：柯兴综合症原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多 现象：脸，脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。 查看全文>>

摘要：省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使…… 查看全文>>

摘要：省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使…… 查看全文>>

摘要：方便类食品（主要指方便面和膨化食品）：现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，甚至有些人是不得不用它们，方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精；只有热量…… 查看全文>>

摘要：由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。 查看全文>>

摘要：遗传因素 人类的单纯性肥胖的发病亦有一定的遗传背景。人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用，肥胖的形成尚与生活行为方式、摄食行为、嗜好、…… 查看全文>>

摘要：中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负担，如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐…… 查看全文>>

摘要：保鲜膜减肥法相信很多人都听过，因为保鲜膜采用密闭发汗的原理，从而加快脂肪燃烧。那么，到底具体怎么用保鲜膜减肥瘦身？保鲜膜减肥的正确方法是什么？下面随小编一块看看…… 查看全文>>

摘要：酸奶一定是大家都非常熟悉的饮品了，关于喝酸奶减肥的说法也受到了广大既想减肥又喜欢吃吃吃的爱美女性的追捧。然而，要想喝酸奶达到减肥的目的也是有讲究的。错误的方法或…… 查看全文>>

摘要：繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首。最近有研究表示，温度变化…… 查看全文>>

摘要：穿衣遮肉的优雅时节已经过去了，脱衣显肉的残酷季节华丽丽的来临了。相信很多微胖界的小仙女们早已对减肥蠢蠢欲动。作为一名常年把体重控制在正常范围内、马甲线标配的小仙…… 查看全文>>

摘要：为保持完美身材，很多女性会采取各式各样的减肥方式，然而错误的减肥方式会导致一系列健康问题。下面就盘点6大错误瘦身所带来的问题。 查看全文>>

摘要：春季胃口大开，肉肉也偷偷上身。3月不减肥，4月徒伤悲，5月徒伤悲，一直徒伤悲……如何这个春天不怕肥，不妨试试营养专家推荐的减重美颜餐。其实有时候“越来越胖”和大…… 查看全文>>

摘要：对于胖妹子来说，减肥似乎成了家常便饭，看着自己如此肥胖的身材，不减肥都对不起自己了。当然，每个人选择的减肥方法都不同，如健身减肥、针灸减肥、药物减肥……减肥方法…… 查看全文>>

摘要：在经期内，女性的荷尔蒙波动较大，这也就有利于脂肪的燃烧了，而且，在月经后一周内，女性身体分解脂肪的能力比平时要强很多，这个时期也被成为“减肥福利期”。那么，女性…… 查看全文>>

摘要：说到脂肪，就会扯到永恒不变的话题——减肥。减肥，减的就是脂肪，我们都知道节食减肥、运动减肥。然而，这些让人纠结烦恼的脂肪具体又是从何而来，又是怎样消失的呢？ 查看全文>>

摘要：如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水（比如，50体重公斤的女性），每天就应该喝1.…… 查看全文>>

摘要：范冰冰节目中一夜减五斤，惊呆网友。在真人秀节目《挑战者联盟》中，众嘉宾挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减去约1.17斤，因范冰冰一夜减五斤，成为赢家。范冰冰一…… 查看全文>>

摘要：早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个晚餐：米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个 查看全文>>

摘要：应选择体积大，热能少的食品，以满足宝宝的食欲及饱足感。比如蔬菜中的芹菜、萝卜、韭菜、茭白等。水果要选甜度较低的品种。这样，既保证维生素及矿物质的需要，同时减慢胃…… 查看全文>>

摘要：把油倒进锅内烧热，放入葱花炒香，然后放入刚才切好的苦瓜丝和香菇丝，放盐再炒，直到把苦瓜炒成半熟状态。 查看全文>>

摘要：在现代社会，肥胖对很多人而言，不仅仅是会影响人们的外观美感，还会严重的危害着人们的健康，因为肥胖除了会带来三高之外，还会带来体虚等疾病，所以说，减肥大业，势在必…… 查看全文>>

摘要：做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。 查看全文>>

摘要：限制食盐和嘌呤：食盐可以导致口渴和增加食欲，过多的食用不利于肥胖症的治疗，3~6g/d为宜；嘌呤可以增进食欲和加重肝肾的负担，所以，动物的肝、心等也要限制食用。 查看全文>>

摘要：男士减肥食谱，除了减少热量外，还应注重蛋白质的分量，这样吃了才能在瘦下来同时显得健美。下面为大家制定了一周的男人减肥食谱，大家一定要紧紧遵守哦！ 查看全文>>

摘要：运动减肥食谱大揭秘，脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。 查看全文>>

摘要：科学减肥食谱，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，变回曲线体型。减肥应用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖…… 查看全文>>

摘要：红茶可以暖胃还可以刮油脂，是非常适合春季减肥养生的食物。红茶与牛奶搭配，可以促进身体的新陈代谢，分解体内的油脂，达到减肥的目的，也可以减低血脂。 查看全文>>

摘要：不一定是熟透的香蕉才能吃，其实香蕉越绿，来自淀粉的解毒功效也就越高，而熟的香蕉也有维持免疫力的效果，偏好酸口感的人就选择绿香蕉，喜欢软烂、香甜口感的人就选熟香蕉…… 查看全文>>

摘要：夏季健康减肥食谱，夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。下面一起分享几道最适合夏…… 查看全文>>

摘要：一日三餐减肥食谱，适当的饮食控制那么才是可以帮助我们达到快速减肥的效果，有朋友说通过使用咖啡就可以减肥，但是咖啡的使用也是需要有一定的技巧的，所以今天在这里就带…… 查看全文>>

摘要：每100克辣椒就含198毫克维生素C，居蔬菜之首位。辣椒还富含维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。辣椒能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，帮助消化。辣…… 查看全文>>

摘要：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。 查看全文>>

摘要：重头戏来了，晚餐的最佳进食时间是在傍晚的17点-19地啊你，因为在这段时间内，身体的新陈代谢速率较快，比晚上21点的时候大概要高出10%左右，在这个时候进食，摄…… 查看全文>>

摘要：我们先来了解一下红豆减肥的原理是什么？其原理就是：红豆中含有丰富的B族维生素、蛋白质和多种矿物质，具有很好的补血、利尿和消肿作用，其中含有的碱成分能促进肠胃蠕动…… 查看全文>>

摘要：功效：白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。 查看全文>>

摘要：枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的价值。《本草纲目》记载枇杷能润五脏，滋心肺，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。应以健脾、利水为本…… 查看全文>>

摘要：枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族，能够促进…… 查看全文>>

摘要：香蕉性寒，不太适合体质比较寒的女生来吃，另外胃不太好的女生也要少吃，香蕉虽然排毒瘦身效果都非常棒，但是不适合空腹吃，因为香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹吃的话，…… 查看全文>>

摘要：做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。 查看全文>>

摘要：又是告别长袖迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首选餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，…… 查看全文>>

摘要：平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量，简单又美味，及时调整体内平衡，…… 查看全文>>

摘要：早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个。午餐：米饭半碗+水煮青菜+丝瓜汤+梨1个。晚餐：米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个。 查看全文>>

摘要：裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味。将煮好的豆腐划成薄…… 查看全文>>

摘要：早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把。 查看全文>>

摘要：黄瓜洗干净切成小丁。瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。放入瘦猪肉丁，加入…… 查看全文>>

摘要：一块瘦牛肉中的饱和脂肪和同等大小的无皮鸡胸肉含有的饱和脂肪差不多。牛排含有大量蛋白质，可以产生饱腹感。想要得到大量蛋白质但少量脂肪，可以选择T骨牛排、里脊肉或其…… 查看全文>>

摘要：早餐：红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。中餐：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭。晚餐：麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。 查看全文>>

摘要：很多人都想要轻松、快速、有效地减肥，但无奈很多减肥方法不是让身体劳累，就是让心里觉得难受。那么，有没有什么减肥方法是轻松的呢？下面，就给大家介绍几款最快最有效的…… 查看全文>>

摘要：大家都知道穴位减肥很方便，效果也不错，如果穴位减肥食谱减肥就更快速了。那穴位减肥食谱是怎么样的呢？ 查看全文>>