摘要： 人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶，让一个月立即见效。 查看全文>>

摘要： 随着社会发展，人们生活水平提高很快，肥胖的人日益增多了。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中…… 查看全文>>

摘要： 人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的减肥观念其实是错误的。 查看全文>>

摘要： 药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，不论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。药浴可以增进血液循环、新陈代谢，只需药…… 查看全文>>

摘要：黑巧克力（dark chocolate）即纯巧克力，和牛奶巧克力口味不同，味道极苦。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种…… 查看全文>>

摘要： 你是不是想要运动减肥又没有场地，是不是想要出去跑步健身又没有好天气?试一试跳绳减肥吧!不管是刮风下雨还是考虑到经济实用，跳绳都是一个完美的选择。不过跳绳也有很…… 查看全文>>

摘要： 睡觉前做以下几个动作，可以帮你轻松减肥，包子脸都能变成V脸呢。 查看全文>>

摘要： 现在人生活节奏快，压力大，就算身材走样也没有时间去健身运动，于是人们就纷纷服用药物来达到瘦身燃脂的效果，药物减肥通常见效比较快，再加上铺天盖地的减肥药逛逛越来…… 查看全文>>

摘要： 我们把体重超标称作“胖”，但是仔细观察他们的体型，会发现胖人也不尽相同：有的人体重大，但肢体匀称，有的则大腹便便;有的人肉很紧实，有的人浑身显得松软。一般来说…… 查看全文>>

摘要： 一双修长的腿，那么可以让我们看起来更加的性感，更加的有魅力，所以拥有一双美腿，也是每个女孩子的一个梦想，有美腿的话，我们在夏天就可以穿一些好看的衣服，秀出我们…… 查看全文>>

摘要： 冬天寒冷的时候我们总喜欢围在一起吃火锅，一是热闹二是暖和。不过要是总吃火锅，是会造成肥胖的。然而为啥说火锅会发胖呢?专家这样说的哦! 查看全文>>

摘要： 中医减肥，讲究的是改善体质，彻底杜绝肥胖，而非西医利用手术或者药物进行减肥。中医减肥的有效方法之一，就是利用食疗来达到调理体质的目的，那么食用哪些食物可以达到…… 查看全文>>

摘要： 麒麟臂、大象腿都是MM们最讨厌的词语，为了拥有纤细的手臂，苗条的大腿，我们也在做着很多的努力。麒麟臂是比较难搞定的一个麻烦，那么我们该如何秀出纤细的手臂呢?下…… 查看全文>>

摘要： 如何才能瘦腿呢?拥有一双修长的美腿非常的让人羡慕，但是瘦腿却不是一件容易的事情。那么如何才能迅速瘦腿呢?其实瘦腿也是有章可循的，比如刮痧、按摩、食疗等都可以起…… 查看全文>>

摘要： 糙米是一种十分常见的谷类，它含有丰富的膳食纤维，是餐桌上常见的一个主食，有很好的饱腹作用。但是很多人不知道的是它还有减肥的功效，那么吃糙米为什么可以减肥呢?下…… 查看全文>>

摘要： 如今，减肥的方法越来越多，安全健康的方法才是我们的首选，通过饮食来瘦身是一个理性的选择。那么哪些食材可以减肥呢?今天小编为大家带来的是地瓜减肥法，地瓜减肥的原…… 查看全文>>

摘要： 爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道，现在肥胖是一个全球性的问题。肥胖的原因也是多种多样，比如：能量过剩、激素水平变化、神经刺激、遗传因素等等。减肥也自然成了一个永久性的话题，好多女孩…… 查看全文>>

摘要： 怎样减肥才算合理呢?事实证明，均衡营养配合适当的运动是科学减肥的唯一途径。人之所以肥胖主要是由于营养不均衡，某些营养成分摄入过多，如高热量的脂肪，而有些能促进…… 查看全文>>

摘要： 相信大部分的女性都有想要减肥的想法，即便是本身就不胖的女性也会希望自己再瘦一点。为了减肥很多人晚上都都采取不吃东西的方法。然而适当的减少饭量不但有利于减肥，对…… 查看全文>>

摘要： 对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩，在享受美食的…… 查看全文>>

摘要： 天气要变得越来越寒冷了，很多人都会选择在这个时候进补，但是不多加注意的进补小心让你在这个冬季发胖哦。大家都知道，肥胖跟饮食有着很大关系，所以想要减肥的话，控制…… 查看全文>>

摘要： 减肥不是一朝一夕的事情，要想健康瘦身。需要我们平时的努力还有日常的饮食相结合的。我们经过看到身边的朋友越减肥反而越肥，这主要是因为他们对于减肥有很大的误区，所…… 查看全文>>

摘要： 提到饮食减肥，大部分人都认为只吃素食才可以减肥。其实不是，不管什么减肥方法，保证健康才是最重要的。食物既能让人胖也能让人瘦，胖瘦的关键取决你的吃法。正确的食物…… 查看全文>>

摘要： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。饮食减肥是指指通过控制每天食物的摄取量疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种方法。 查看全文>>

摘要： 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促…… 查看全文>>

摘要： 不同生活方式、肥胖类型的人适合喝不同的减肥茶来减肥，下面编辑教你专门定制最适合自己的减肥茶，清脂减腰围，赶紧看看吧。 查看全文>>

摘要： 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐…… 查看全文>>

摘要： 减肥反弹，这是很多减肥人士害怕的一个结局，但也是不少人遭遇过的经历。为什么减肥会反弹?怎样减肥不反弹?看看下面的内容就知道了。 查看全文>>

摘要： 苦瓜因其苦味，普遍为人们所不喜，但还是有人忍受着它的苦味，追逐着它，那就是减肥人士。姑且不论苦瓜的味道，苦瓜的减肥功效确实很强。 查看全文>>

摘要： 一日之计在于晨，而一晨之计在于早餐吃的好不好。尤其对于爱美或正处于减肥计划中的女性，每天早餐如何应付的，这跟你的体重有无增长是有很大联系的。尤其是以下讲到的三…… 查看全文>>

摘要： 为了拥有纤纤玉腿，你是否用过很多方法都没成功?那就有可能犯了瘦腿错误了!瘦腿有些禁忌是不能犯的，一旦方法不对效果自然就不好。 查看全文>>

摘要： 零脂肪食物不仅对于爱美的女性是最好的选择，就连那些热衷于减肥一事的人们也是非常想知道的。因为如果有那么些东西长吃不长肉，而且又有营养的话，我想这个可是非常难得…… 查看全文>>

摘要： 以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄取也变少，容易造成各种维生素缺乏。其实很多维生素除了有益身体健康之外，对减肥的成败也起着很关…… 查看全文>>

摘要： 苗条的深吸是女性的追求，很多女性为了保持身材尝试了各种的减肥方法，其实想要远离肥胖我们首先要了解引发肥胖的因素。 查看全文>>

摘要： 减肥是女性朋友最喜欢讨论的一个话题，减肥的方法有很多，很多人经常会采用节食的减肥方法，坚持一段时间，效果还是不错的，但是这种饥饿减肥法对身体的伤害是极大的。 查看全文>>

摘要： 随着豆浆减肥功效的发现，喝豆浆已经成了时尚的减肥方法，然而喝豆浆并不是人人皆宜。不当和豆浆，不仅不利于减肥，而且会损害健康。这里为大家总结了如何喝豆浆减肥和有…… 查看全文>>

摘要： 关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活…… 查看全文>>

摘要： 瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，敲胆经瘦腿让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小腿不粗，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都知道早餐的重要性，不吃早餐是不利于减肥的。中餐是维持下午精力重要能量来源，晚餐就被大家认为是可有可无的事情，甚至很多人建议要减肥的人不要吃晚餐。不吃晚…… 查看全文>>

摘要： 芦荟是我们常用的美容佳品，须不知，芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效，常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面小编推荐几款芦荟减食谱，帮助大家清体又轻身。 查看全文>>

摘要： 现在很多朋友为了拥有自己理想的身材，都开始减肥瘦身。而为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保…… 查看全文>>

摘要： 减肥瘦身是我们共同的目标，那么该如何减肥呢?方法有很多，如运动减肥，节食减肥，针灸减肥等等，今天小编就大家带来了一种新奇的减肥方法——足底按摩减肥法，简单易学…… 查看全文>>

摘要： 对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩，在享受美食的…… 查看全文>>

摘要： 一般电脑族都是一整天坐在电脑面前，这样自然臀部变大、双腿变粗，看着日益变粗的双腿难道你就没有要减肥的想法吗?虽然运动比较不容易，但是我们完全可以利用食物来瘦腿…… 查看全文>>

摘要： 大家越来越重视自己的健康，肥肉和肌肉千差万别，不仅仅是外观，就是营养价值也是，而且肥肉的热量大于同等重量的肌肉好多，对人的身体无益。那么我们人类仅仅可以靠着自…… 查看全文>>

摘要： 凉的时节，瘦身汤是减肥食品中最好选择，今天小编带来了7款减肥食谱，做起来简单方便，不花时间，温热的减肥汤一下子就能补充营养，加速新陈代谢，让你一整天更容易将脂…… 查看全文>>

摘要： 早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 查看全文>>

摘要： 国庆节7天，跟家人朋友聚餐，少不了要大吃大喝了，于是又悄悄地肥了几斤。节后如何减肥呢?下面这篇文章为你介绍了科学减肥法，让你躺着也能瘦， 轻轻松松减肥去 。 查看全文>>

摘要： 国庆节后，也意味着花天酒地、颠倒日夜的“海吃海喝”暂告一段落。也许有些人仍然回味着这种惬意的生活，不过更多的人会突然发现自身的体型猛然膨胀起来。如果你苦于往日…… 查看全文>>