摘要：许多人都说自己抵挡不了美食诱惑，不知不觉就胖了，再也不敢食指大动“贴秋膘”了。其实，除了吃，还有一些导致肥胖的原因易被人们忽略。 查看全文>>

摘要：你身边是不是有这样一群人，不论怎么吃怎么睡他们都不会长胖，让人羡慕嫉妒恨；而你却是只要喝凉水都会长胖。想要知道为什么那些人怎么都长不胖吗？你也想要拥有这样的身材…… 查看全文>>

摘要：不用再为脸大浮肿而犯愁了，小编推荐你简单的4个瘦脸方法，只要坚持练习，就能重塑脸部轮廓，瘦出小脸。 查看全文>>

摘要：怎么瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效？这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。 查看全文>>

摘要：如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好？下面6个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边keep fit！ 查看全文>>

摘要：腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。下面小编教你三个方法，让你轻松从木桶腰变水蛇腰，做一个迷人的小“腰”女。 查看全文>>

摘要：跑步瘦小腿其实是告诉大家怎样跑步不导致小腿肥胖，很多人上学的时候跑步容易造成小腿粗壮的状况，也就是我们常说的小粗腿，小粗腿其实不是一来就有的，而是长期积累导致的…… 查看全文>>

摘要：很多人快速减肥方法都是跑步，跑步确实是一个很好的减肥方法也被广大的减肥的朋友所认可，我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有…… 查看全文>>

摘要：每个人都爱吃美食，因为人们由于工作等原因，在三餐之余容易肚子饿。因此许多的人都会准备一些零食。 查看全文>>

摘要：几乎所有的女性都对自己的身材特别在乎，谁都不希望拥有臃肿的身形，所以很多人都常年奋战在减肥之战中，其实，真正减肥的最好办法就是预防肥胖，那么，在你的身材还没有变…… 查看全文>>

摘要：秋季天气凉爽心情也好，当然我们需要活动筋骨，开始锻炼啦，秋季运动减肥的效果是不错的，首先我们需要了解秋季运动减肥都有哪些方法，才能从这些方法入手得到很好的减肥效…… 查看全文>>

摘要：很多人为了减肥节食，导致身体健康受到极大的影响，其实减肥并不一定要把自己饿的半死不活，完全可以学一些饮食技巧，按着下面小编给大家分享的来试看看。 查看全文>>

摘要：秋季吃什么减肥？推荐秋季减肥汤。减肥，除了做适当的减肥运动外，健康营养的减肥食谱也不可少。下面为大家推荐秋季健康减肥食谱，花样多式，每天换着吃，天天享受美味，减…… 查看全文>>

摘要：肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。 查看全文>>

摘要：最近又悄悄地肥了几斤。如何减肥呢？下面这篇文章为你介绍了科学减肥法，根据不同体质特征，从减肥者内部进行调理，达到减肥的目的。 查看全文>>

摘要：国庆长假，无论是和亲朋好友相聚，还是普通应酬，都少不了酒肉作陪。结果一周下来，疲惫感一点没少不说，身体各项机能也都亮起了红灯。那么，如何能有效地达到排油降脂的效…… 查看全文>>

摘要：想要塑造修长笔直的美腿，就要从大腿开始着手，首先，就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性，并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习，可以加快身体的血液循环…… 查看全文>>

摘要：减肥方法太多了，不仅有通过节食减肥的、运动减肥的，市面上出售的关于减肥的物品也很多，什么减肥药呀、瘦身内衣呀。今天要和大家说的就是用瘦身内衣的，瘦身内衣如果使用…… 查看全文>>

摘要：穴按摩减肥是建立在中医经络理论基础上的，是健康、安全、快速的减肥方法，人体拥有超过700多个穴位，每一个穴位都可以瘦不同的地方，下面就分享穴位按摩减肥瘦脸法！ 查看全文>>

摘要：一双修长的腿，那么可以让我们看起来更加的性感，更加的有魅力，所以拥有一双美腿，也是每个女孩子的一个梦想，有美腿的话，我们在夏天就可以穿一些好看的衣服，秀出我们修…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖的女生几乎都是长期坐着的上班族，那么没有时间去锻炼的你，该怎么样去改善这个问题呢？其实你可以在家做一些简单的运动，减肥效果也是非常显著的哦。今天小编和…… 查看全文>>

摘要：中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。下…… 查看全文>>

摘要：消脂解腻的减肥茶饮是瘦身的一大利器，让你在家也能自己动手自制减肥茶，除油腻消水肿。虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。 查看全文>>

摘要：很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患…… 查看全文>>

摘要：随着社会发展，人们生活水平提高很快，肥胖的人日益增多了。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药…… 查看全文>>

摘要：美眉们是不是还在苦恼着自己的腿不够漂亮，没有勇气穿短裤和超短裙？现在小编为大家推荐四种简单方便有效的瘦腿方法，非常值得参考的哦。 查看全文>>

摘要：咀嚼肌也就是我们平常所说的咬肌，咬肌是很多MM的烦恼，自己脸上的骨头本来不是很大，有了咬肌后却显得脸很大。那么如何赶走咬肌呢？接下来小编介绍中医按摩方法。 查看全文>>

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摘要：想要塑造修长笔直的美腿，就要从大腿开始着手，首先，就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性，并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习，可以加快身体的血液循环…… 查看全文>>

摘要：人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。 查看全文>>

摘要：如今的交通便利，骑自行车上班的人很少了。但是还是有很多人会闲暇时间骑自行车来缓解压力。而在健身房，骑自行车也是很受欢迎的一项健身方式。因为骑自行车好处多多，骑自…… 查看全文>>

摘要：夏天减肥季一过，妹子们开始焦急了，就想趁着秋老虎狠狠再瘦一把，但是秋老虎凶猛，减肥要当心啦！ 查看全文>>

摘要：虽然现在减肥的方法可谓层出不穷，但是很多爱美者还是难以找到适合自己的方法，今天，专家要给肥胖者推荐的一种方法就是爬楼梯减肥，可别小看了这一方法，它虽然简单，但是…… 查看全文>>

摘要：很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑，虽然啤酒的热量不高，一瓶啤酒的热量约等于两个苹果，吃苹果能减肥，喝啤酒却容易长胖，这是为什么？ 查看全文>>

摘要：一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、…… 查看全文>>

摘要：几乎每个女孩都想瘦，尤其是夏秋，穿短袖短裤时更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎么减肥呢？真的要节食吗？那倒不必，不节食一样减肥，只要你这样做。 查看全文>>

摘要：大象腿、萝卜腿却让你肥胖的你于短裤、迷你裙无缘，因为想法设法的寻找瘦腿的方式，除了合理饮食之外，按摩运动可以实现你的这个要求，每天按一按，让你轻松告别大粗腿。 查看全文>>

摘要：明明身材很好，可由于办公室久坐，小肚腩就成为很多爱美女性的心病。这里教您一套简易健身操，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。 查看全文>>

摘要：苗条的深吸是女性的追求，很多女性为了保持身材尝试了各种的减肥方法，其实想要远离肥胖我们首先要了解引发肥胖的因素。 查看全文>>

摘要：随着中医针灸减肥的盛行，很多肥胖者仿佛又看到了一条曙光之路，都跃跃欲试。但是今天小编不得不告诉大家一个不好的消息，中医针灸确实能减肥，但是这也不是无条件的。针灸…… 查看全文>>

摘要：跟家人朋友聚餐，少不了要大吃大喝了，于是又悄悄地肥了几斤。如何减肥呢？下面这篇文章为你介绍了科学减肥法，让你躺着也能瘦， 轻轻松松减肥去 。 查看全文>>

摘要：现在很多明星妈妈们都在产后以神速减肥成功，令众多同样刚生完宝宝却迟迟没有瘦下来的新妈妈们都羡慕不已，惊呼着究竟是为什么？产后减肥是一门学问，要避开误区才能够成功…… 查看全文>>

摘要：减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。 查看全文>>

摘要：泡药浴的好处很多，不仅可以美容养颜舒筋活血，也可以使人的身心放松舒缓紧张的神经！炎炎夏日即将到来，各位爱美的MM们身材有没有准备好呢？难道要带着一身的冬膘看着别…… 查看全文>>

摘要：美眉们是不是还在苦恼着自己的腿不够漂亮，没有勇气穿短裤和超短裙？ 查看全文>>

摘要：每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提高，肥胖问题也聊聊凸显，并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构，减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或是没有时间去参…… 查看全文>>

摘要：人的脚底布满了不同功效的穴位，脚底穴位按摩能够刺激血液循环，快速燃脂瘦身，因此备受减肥人群的青睐。下面介绍的4个脚底按摩减肥法，每天坚持2分钟，轻松甩肉，拥有性…… 查看全文>>

摘要：如何减肚子上的赘肉？新妈妈们产后4个月就要开始做身材恢复计划了，那么产后四个月怎么样瘦肚子最快呢？下面小编为您介绍产后四个月怎么样瘦肚子最快，看看吧。 查看全文>>

摘要：“吃减肥药，是不是就不用锻炼节食了？”现在人生活节奏快，压力大，就算身材走样也没有时间去健身运动，于是人们就纷纷服用药物来达到瘦身燃脂的效果。 查看全文>>