摘要：冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品 种子类的食物在…… 查看全文>>

摘要：在人衰老的过程中，面部衰老的变化比较明显且容易观察。在该研究中，研究人员结果显示：人的年龄可以真实地“写”在脸上，嘴的宽度、鼻子的宽度、嘴与鼻子之间的距离以及眼…… 查看全文>>

摘要：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体…… 查看全文>>

摘要：中国绝大多数老年人的营养都不均衡，其中有70%以上的老年人营养不足，有少部分老年人存在过度营养的状况！这话听起来一点都不夸张，因为老人器官功能逐渐衰退，本身就容…… 查看全文>>

摘要：随着岁月的流逝，女人最怕的就是在脸上留下岁月的痕迹，怕老，女人怕老，男人也不例外，延缓衰老的食物有很多，以下就是男人抗衰老的五大食物。 查看全文>>

摘要：岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。 查看全文>>

摘要：随着年龄的增加而明显衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌，这也是人进入老年会出现驼背、步态不稳、容易跌倒的原因之一。俗话说“人老先老腿”，这是有科学依据的。 查看全文>>

摘要：男人老不老并不看外在，长能白发、添皱纹，这都是可以通过染发、皮肤护理来解决的，但是如果哪天男人发现自己的性能力不行了，那可是真正代表男人衰老了。今天我们就来为您…… 查看全文>>

摘要：抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和…… 查看全文>>

摘要：失眠：30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素…… 查看全文>>

摘要：在中医专家眼里，肚脐是重要穴位“神阙”，周围还有中脘、关元、气海等穴，是人体保健的“要塞”，轻轻揉按，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常…… 查看全文>>

摘要：堕胎，不期而遇的伤害堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。…… 查看全文>>

摘要：西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富…… 查看全文>>

摘要：大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。 查看全文>>

摘要：肌肤保养我们一定要做好美白肌肤的工作，这样能够尽量的减少皮肤黑色素的形成，白天肌肤受到阳光的照晒、电脑的辐射等，晚上也需要做好护肤工作，最大程度上减轻肌肤的受伤…… 查看全文>>

摘要：维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。 查看全文>>

摘要：女性进入25岁以后开始出现皮肤衰老症状：身体细胞开始衰老，随着年龄的增长，这一衰老过程不断加速。眼角、嘴角开始出现皱纹，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。身体有发胖现…… 查看全文>>

摘要：推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 查看全文>>

摘要：水果和蔬果中都含有极高的天然抗氧化剂，如维生素A、C、E、P、多酚等。茶叶中也含有天然抗氧化剂，如多酚等。天然抗氧化剂可以帮助人类预防心脏病和癌症等多种疾病，并…… 查看全文>>

摘要：提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的…… 查看全文>>

摘要：营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B，而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外，燕麦粥还具有洁肤和生发效果。 查看全文>>

摘要：现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情…… 查看全文>>

摘要：代表食物：不加糖的干果、黑巧克力等。黑巧克力富含具有抗氧化功效的多酚物质。最好选择可可含量至少70%的黑巧克力，每周吃2~4次，每次28克。 查看全文>>

摘要：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑…… 查看全文>>

摘要：配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。 查看全文>>

摘要：β-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素A，对视力、黏膜、生长发育和免疫力有重要作用。 查看全文>>

摘要：点压式平抚按摩：即用食指指腹向外滑动平复唇纹。唇纹是较早出现的唇部衰老表现，及至40—50岁间皱纹便会变得清晰可见。早些开始点压式平抚按摩能延缓唇部衰老速度，对…… 查看全文>>

摘要：是从绿茶叶中提取的一种多酚类化合物， 亦是茶叶中的主要物质， 主要成分是“儿茶素” 约占茶多酚总量的80%。诸多动物研究发现，绿茶多酚能防止或减轻内源性抗氧化物…… 查看全文>>

摘要：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激…… 查看全文>>

摘要：古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”，因此…… 查看全文>>

摘要：可以说内分泌从女人青春期开始，就已经渐渐地掌握了女人保持年轻的最佳法宝。因为青春期是女孩发育最快的时候，这个时期的女孩就如水葱般嫩得就好像能够掐出水来。同时青春…… 查看全文>>

摘要：现代医学证明，灵芝可以强身，止咳喘，增强冠脉血流量，减少心肌耗氧量从而保护心脏；能保肝解毒，促进肝细胞再生，调整免疫力，可防治中老年人的高血脂，慢性支气管炎，神…… 查看全文>>

摘要：不同的脏器具有不同的功能特点，不同脏器的虚损也有不同的表现。在老年人，人体的各个脏器功能均出现不同程度的衰减。 查看全文>>

摘要：皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内…… 查看全文>>

摘要：又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。 查看全文>>

摘要：人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即…… 查看全文>>

摘要：起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会把被子拉平铺在床上，那样既方便又美观。但其实，一起床就做这些都是不对的。因为人体…… 查看全文>>

摘要：清洁好习惯：男人生活中免不了喝茶，我们经常使用的茶壶、暖水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉饮水，会引起消化、神经、泌尿、造血系统疾病而早衰。所以说清洁…… 查看全文>>

摘要：水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。喝水有讲究，早晨醒来喝一…… 查看全文>>

摘要：葡萄中含有丰富的糖分，而葡萄的主要抗衰老物质是在葡萄籽上面，葡萄籽的抗氧化能力是非常高的，远比维生素C与维生素E要高出很多，为什么说喝红葡萄酒能够有助于美容养颜…… 查看全文>>

摘要：慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒…… 查看全文>>

摘要：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人体潜能，增加人体内真气，调节心、脑血…… 查看全文>>

摘要：怎么才能延缓衰老的脚步，让我们的生病在时间的侵蚀下还能保持着青春，是千百年来人来一直共同的梦想。从古代的医学一直到现在的医学都在研究怎么抗衰老的方法，人们从来都…… 查看全文>>

摘要：我们每个人都希望可以保持青春不朽，因为年轻就是美丽，年轻就是本钱，但是随着岁月的流逝而衰老也会无情地找上门来，所以说很多人会尝试使用各种各样的方法帮助自己延缓衰…… 查看全文>>

摘要：每个人都会害怕衰老，每个人的青春都只有短短的几十年，人衰老以后，不仅仅是皮肤的衰老，而且身体的各个器官的机能也会慢慢的衰退，身体状况就会不如从前，所以在人变衰老…… 查看全文>>

摘要：在现在的社会中，大多数人都很热爱运动，不仅仅是因为自身喜爱和为了健身，其实想要完善自己和塑造美好身形也离不开运动。因此全名健身势在必行。同时容颜衰老是当今社会不…… 查看全文>>

摘要：说到衰老是每个女性都不想发生的事情，每个人活着因为自己的工作、生活都是不希望衰老的。而在生活的越来越好的条件下，大家总是会买很多的护肤品来保持自己的皮肤不去衰老…… 查看全文>>

摘要：大多数的女性都是不想自己那么容易衰老的，而大家却是阻止不了自己衰老但是却是可以延缓自己衰老。其中性生活对于两个夫妻来是维持夫妻和谐，同时大家也会发现这样也会对于…… 查看全文>>

摘要：含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，…… 查看全文>>

摘要：当女人过了二十五岁之后，就应该注意保养自己的肌肤了，如果肌肤保养得好，自然就可以起到预防衰老的作用。而到了二十五岁之后还不注意对肌肤的保养，那么你可能与同龄人相…… 查看全文>>