古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年保健
对老年保健来说，日常习惯可能比基因更重要.老年保健:1．多接触动物。宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而释放压力，多接触宠物的人，能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。老年保健可每天必听音乐。加州大学戴维斯分校认知神经科学家皮特尔·加纳塔博士表示，听音乐有助于缓解焦虑，帮助睡眠、增强记忆，还能促进伤口愈合，降低与压力有关的应激激素皮质醇水平，从而增强免疫力。
中老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于中老年的身体健康，不然的话会影响健康的！那中老年保健品该如何选择呢，我们一起来看看的吧。中老年人保健须知：中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况。也可根据自身具体情况针对性地选择一些保健食品。如高血脂人群可选用调节血脂类，高血压人群可选用调节血压类，高血糖者可选用调节血糖类……
本文向您详细介绍老年痴呆的饮食保健，老年痴呆的食疗方。得了老年痴呆吃什么好，同时又不能吃什么呢？宜吃高蛋白食物； 宜吃高维生素食物； 宜吃高热量食物。避免油腻食物； 避免油炸食物； 避免高盐高脂肪食物。患者适宜吃的食物有1、清淡营养丰富的食物，如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等，因为此类病人多阴血不足；而对那些形体肥胖者，则宜给予清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。2、要常吃富含……
会做三件事——会关门、会计算、会放弃。 人一辈子有几天?我的回答是“3 天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今、天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福；二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。 学说三句话——算了、不要紧、会过去的。 算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最……
现实生活中，一些错误观念困扰着老年朋友。 误区一：老人牙齿松动、脱落是自然现象，防也无用，治也无益。 事实证明，多数老人牙齿松动、脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等引起，只要这些病得到治疗，高寿老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。 误区二：掉一两颗牙，不必急着补，等掉完了换全口假牙省事。 有人认为，缺几颗牙是正常事，缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多。其实，缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消……
老年期抑郁症（senile melancholia）严格地说是指首次发病于60岁以后，以持久的抑郁心境为主要临床表现的一种精神障碍。心境障碍不能归于躯体疾病或脑器质性疾病。抑郁是一种负性、不愉快的情绪体验，以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维认知功能的迟缓为主要特征。一般病程较长，具有缓解和复发倾向，部分病人预后不良，可发展为难治性抑郁。那么，老年期抑郁症的饮食保健要注意什么？1、高蛋白高纤维高热能为……
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