古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
健康保健知识
健康保健知识有哪些？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，因此掌握健康保健知识是保证健康之本。健康保健知识有哪些？运动能改变血液中化学成分，有利于防止动脉血管硬化。保护血液、维护心血管系统的健康。要经常参加以耐力性为主的运动项目，如跑步、球类、登山等.。
在生活经常会见到一些白癜风患者，但是因为很多患者不了解白癜风的严重性，所以在得了此病之后，还是没有进行好的护理，导致病情又再次加重，很多患者都是因为饮食不合理导致的病情加重，因此今天就为大家介绍白癜风患者饮食需要注意什么。1、当发现了自己出现了白癜风之后，患者就应该多注意自己的饮食，平时应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。比如肉、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜等食物。同时，也可以多吃一些地瓜，地瓜所含……
压力和疲劳可以说是一对互等的名词，压力大了就会使人疲劳，精力差，长途奔波，很容易疲劳，在这里，推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，很适合行车的空隙间使用，也适合在乘车、船或飞机时使用。 一、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。 二、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。 三、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。 四、双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压……
胆结石疾病在出现之后，会造成身体危害大。严重的危害了患者的生命，专家表示，在出现这种基本知识，应该合理的进行治疗，避免带来更多痛苦 ，大家一定要注意这种疾病的饮食事项，避免造成更多的痛苦，那么胆结石患者如何进行健康保健？1。胆汁是由肝脏产生的，而不是胆囊产生的，胆汁能帮助食物消化吸收，胆囊是人体储存和浓缩胆汁的场所，进餐后胆囊内储存的胆汁排入肠道帮助消化。胆囊切除后失去进餐后需要高峰胆汁排入肠道，所……
在怀孕期间，准妈妈身体的很多部位都会发生变化，乳房也不例外，怀胎十月是女性最幸福的时刻，整个人都洋溢着温暖的母性，感受着胎宝宝在自己腹中的变化。不过，准妈妈不仅要关注胎儿发育，也要了解自己身体，对自己的乳房进行保健。改变饮食习惯遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳……
高血压作为现代化社会一种高发的疾病，想要知道应该怎么治疗的话， 我们的患者得知道怎么积极地配合我们的临床治疗，只有这样患者才能得到更加舒适的护理，但是高血压的患者还应该知道疾病的发病因素是什么，为此专家总结了以下的高血压的知识点。高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有……
健康保健知识相关问题
- Q：帮助家长了解儿童健康保健知识——首都儿研
-
A：您好；如果没有不适症状，考虑是正常的，祝宝宝健康[详细]
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