古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
冬季健康小常识
冬季健康小常识有哪些？冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病. 冬季健康小常识有哪些？养生十法将帮大家安全过冬，有益身心健康。 坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎。冬季健康小常识有哪些？饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。
冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季健康保健很重要。来看看怎样保健？保持持室内空气流通在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一……
冬季饮食小常识。冬季天气寒冷干燥，容易着凉，容易患呼吸道疾病等，都说病从口入，那么冬季养生首先要从饮食开始，以下几个小常识就是冬季饮食需要注意的，大家不可小觑了它们。 第一，冬季饮食量要适量。冬季总体来说是个温暖的季节，我们不需要像冬季那样吃多御寒，在冬天，主食一定要适量吃，过饱后会给肠胃太大的负担，容易消化不良，从而会引发胃胀、便秘等消化道问题。每顿饭吃到八分饱即可，没有消化不良这个累赘拖累，人……
有的人对滚烫的汤“情有独钟”，然而这有百害而无一利。高温会造成黏膜烫伤，虽然烫伤后人体有自行修复的功能，但反复损伤又反复修复极易导致上消化道黏膜细胞恶变。调查研究发现，喜吃烫食者食管癌的发病率比正常人要高。
冬季如何减肥最有效？很多懒MM就是不想运动，也不想节食，却还想拥有完美身材。懒MM想知道冬季如何减肥最有效的话，就得注意以下几个饮食习惯，这样才能达到预期的目标。冬季如何减肥最有效？——远离糖和咖啡因食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。咖啡因对身体的影响和糖一样，……
冬季的时候应该为儿童做哪些养生呢？下面就让小编来讲讲儿童冬季养生的几个方法来为妈妈们解忧吧。保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力……
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