古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
健康之路吃出好气色
健康之路吃出好气色有哪些内容？美丽源自均衡的营养：丢掉华而不实化妆道具、放弃昂贵无效保健产品、采用家常简便烹煮要诀。吃得好、吃得巧，闪耀出由内调理，自然散发的健康美！脸上若冒出几粒青春痘，就会觉得没脸见人，熬夜几个晚上，马上导致黑眼圈的现世报，还有可能因为不懂得保养，造成眼部浮肿、皮肤干粗、头发毛燥……这些美丽杀手，简直令人伤透脑筋，究竟要如何才能够加以摆脱？健康之路吃出好气色有哪些内容？健康之路吃出好气色有哪些内容？其实许多身体问题的产生，都是营养摄取不均衡所致。
如何能在健康之路吃出好气色？其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样……
1.黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量摄入，就不算过量。 2.高脂牛奶 高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。 3.精面粉 白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这……
莲藕美容中医验证 要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。经常食用莲藕对改善女性气色大有裨益。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。 不同种类的藕该如何吃 藕分为红……
现代人失眠是一常见疾病。那么失眠是什么呢？失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。1。原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件……
共筑糖尿病健康之路 -----卫生部携手广州中一药业启动全国基层医生培训 卫生部疾病控制局副局长孔灵芝（右二）、广州中一药业营销总监邹琦（左一）等共同启动项目 10月20日， “共筑健康之路”全国基层糖尿病预防控制健康促进项目在卫生部多功能厅启动。本次活动由卫生部疾病控制局、中华预防医学会联合主办，好医生医学教育中心承办，广州中一药业有限公司协办，旨在规范和加强基层医疗卫生人员对糖尿病的防治水平，降低广大基层……
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