健康时尚

健康时尚

健康时尚内容有哪些？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。家庭医生在线养生频道为广大网友提供健康时尚最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下健康时尚，请关注家庭医生在线。

时尚健身,抖出健康

俗语云：“百练不如一走，百走不如一抖。”“抖”是我国传统的锻炼方法之一。首先，抖动时从容和缓，不急不躁，可避免激烈运动：抖动在室内室外均可，不受时间限制，什么时候想练都可以；此外，男女老少均适宜，对体弱多病眷尤为适宜。推荐阅读：健身衣的正确挑选方法第一步：先做预备活动，身体直立站稳，双脚又开约1尺。平心静气半分钟。第二步：双手叉腰，让腰向左、右扭转各30-60次，然后双臂前后摆动，用手背捶打大胯、后……

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别让伪时尚糟蹋健康

注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但他们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚使得他们或她们离健康生活越来越远。时尚误区之一：网虫，站在现代化的最前沿时尚观点：要不是眼睛疼得厉害，我才不愿意从网上下来。这个世界上除了亲人，我最感谢的就是那些肯把各种各样信息放到网上的人了。有了网络的帮衬，做个信息权威再也不是什么难事。专家评点：上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累……

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莫让时尚家装损害健康

居家保健与家庭居住的小环境密切相关。某些家庭装修手法对健康有很大影响，且这些装修手法往往是居家装修中常见的。比如下面几种装修对健康就很不利。高光彩光：室内的采光和照明不应过亮，尤其是光束指向性很强的射灯，绝不能作为照明的主角使用。有的人把居家装饰得像歌舞厅，其实黑光灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源则构成了彩光污染，会危害人体健康。据测定，黑光灯可产生波长为250～320纳米的紫外线，其强度大大高于阳光中的……

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时尚衣饰或暗藏健康隐患

俗话说：人靠衣装。无论男女老少每天都要花时间穿衣打扮。尤其是女性，为了时尚风潮而去穿各种紧身衣和高跟鞋。然而这些看似光鲜衣服的背后其实也隐藏了不少健康隐患，悄悄地成为了“健康杀手”。你的身边有这些“杀手”吗？人们总是爱美，所以，你必须承受“美”带来的健康问题。当谈到衣着的时候，很多人可能并不能理解其中的缘故，过高的高跟鞋带来的脚趾伤害，紧身裤让你的胃肠持续不适……这些时尚的衣着，对健康的影响可能远……

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小麦草成为健康时尚食品

小麦草是近年来十分风行的生机饮食主角之一，不少人认为它可降血糖、降血脂、提升免疫力，以及有美容祛斑等神奇功效，而在欧美以及日本等发达国家，以小麦草为原料制作的食品受到消费者的广泛欢迎。小麦草是一种含多种维生素、矿物质、叶绿素、超起抗氧化酶（SOD）等营养素物质的天然食品。在美国，利用小麦苗质量多种身体不适是十分受欢迎的保健食疗方法。美国营养专家经试验证实：1磅新鲜小麦草的营养价值相当于25磅优质的普通……

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