古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
养生健康
养生健康内容有哪些？养生健康亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。家庭医生在线养生频道为广大网友提供养生健康最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下养生健康，请关注家庭医生在线。
中医语：古人对于我们现代医学和养生往往有着至关重要的作用，很多古时的养生法对于我们有很大的帮助，也同时也流传至今被人们所传用。对于孔子，在养生中提到的见解更是具有很好的作用。现代医学研究认为，经常饱食（尤其是肉食过量），会增加胃肠的负担，消化液供不应求，容易造成消化不良。久而久之，还会使血液过多地集中在胃肠，导致心脏、头脑等重要器官会产生缺血现象，使人感到困乏，不利于身心健康。孔子认为：“饱食终日……
情爱前戏与养生健康 性爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说，在工作上渡过了辛苦的一天后，已提不起劲去想性事，这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离，更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。' 两性生活的性前戏，你到底有没有耐心做过这样的性爱前戏，或者有没有足够的性爱前戏时间？ 漫谈到底什么样的前戏才是真正的性前戏，这是两性生活两性关系之间的性技巧问题，岂不知道这还包括性健康养生保……
通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、聪耳、散风明目、防治等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” 中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”……
原料： 鸡胸肉300克，胡萝卜半根，冬瓜150克，蛋清1个 腌肉调料：盐2-3克，黄酒10ml，白胡椒粉一小撮，葱姜水20克，玉米淀粉1大勺，色拉油10ml 碗汁儿：盐2克，糖1小勺，蚝油一小勺，白胡椒粉1/8小勺，清水40ml，淀粉1勺，香油少许 其他：姜末，葱末各5-6克 做法： 1）：鸡胸肉剔去筋膜剁成茸 2）：鸡肉茸加入腌肉调料顺时针搅打上劲 3）：蛋清用打蛋器打发，打至湿性发泡 4）：将鸡茸加入打发的蛋清中，快速拌匀 5）：国内水烧开……
对于老年人来说，散步可真的是简易易行的健身法，根据自身的情况，选择有针对性的散步方法，可以让老年人身体更健康。关节差，别背手。拐杖能减轻身体负重，避免对关节造成二次伤害。此外，尽量少走坡路，穿软底鞋缓冲震感。关节不好的老人更容易摔跌，尤其要避免背着手散步。身体弱，迈大步。这类老人腿脚力量弱，重心容易不稳，平衡能力差，所以要求老人散步时要将双臂甩开，迈大步走，速度由慢到快，可以使得全身都活动开，身体……
养生健康相关问题
- Q：癫痫病患者的养生健康？
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A： (1)消除对疾病的不利因素。凡是疾病，饮食必然有一定的禁忌，癫痫病发作突然，又是一种慢性病，这种特点决定了患者要长期注意饮食成分，不能摄入对患者有……[详细]
- Q：一天放几个屁最养生健康呢?
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A：你好，放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，……[详细]
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