古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
体育健康
体育健康内容有哪些？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，运动能改变血液中化学成分，有利于防止动脉血管硬化。保护血液、维护心血管系统的健康。要经常参加以耐力性为主的运动项目，如跑步、球类、登山等.。家庭医生在线养生频道为广大网友提供体育健康最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下体育健康，请关注家庭医生在线。
不管是什么人，他或多或少都会有过一些体育运动，在我们的学习过程中，会有体育这一门课程，由此可见体育活动对我们来说是比较重要的。了解体育运动对人体健康的作用，这样能激发人们对体育运动的热情，这不仅有助于人体的健康，对发扬我国体育文化事业也是有很大的帮助的。 体育可以促进我们的身体健康以及心理健康，对于我们的成长以及日后的生活是有很大的帮助的，现介绍如下： 一、体育可以促进人体健康 1、体育锻炼可以改善……
美国明尼苏达大学的科学家，对13344名美国人进行了长达8年的观察，发现坚持轻体育有益健康长寿。 研究人员将男人和女人分别按健康程度分为3个组。结果表明：健康状况最差的是很早就退出适量锻炼行列的一组，年死亡率为0.64%；健康状况中等组为0.27%；坚持适量运动的最健康组仅为0.18%。研究提示，哪怕每天仅散步半小时到1小时，坚持下去亦会收到意想不到的效果。 养生保健专家认为，患有冠心病的中老年人每天参加少于1小时的轻微……
体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康”一词，世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众……
在我们摄入的营养素中，脂肪在量上处于第二位，仅次于碳水化合物。所有人都需要脂肪，其原因是：1.提供能量。脂肪组织是最大的能量库，脂肪组织、肌肉和血液中的脂肪所能释放出的能量大约为8～10万千卡，远高于碳水化合物所能提供的能量(不超过2000千卡)；2.提供人体不能从头合成，只能从食物中摄取的必需脂肪酸和卵磷脂。这些脂类在维持大脑功能、学习能力、心血管调节、免疫调节、防治自由基对生物膜的损伤和预防冠心病和脂肪肝……
每天晚上7点，5岁的陆雨霏如约来到银川市光明广场开始了当天的轮滑训练，头盔、护膝、速滑鞋……一整套齐全的装备似乎与她的小身板并不协调，“有些沉，而且鞋子把脚后跟都磨坏了。”小雨霏说，“但这都算不了什么，因为我太喜欢轮滑了，它让我有一种‘飞起来’的感觉。” 陆雨霏对轮滑的热爱，仅仅是这几年银川市轮滑热的“缩影”。入夜时分，在银川市的各大广场、居民小区的院子里，总能看到脚蹬轮滑、全副武装的“轮滑小子”，……
体育健康相关问题
- Q：身体健康是体育生
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A：你好，根据你描述的情况考虑怀孕的可能性不大，请不用担心。因为怀孕必备的条件是精子与卵子结合才行，否则是不会怀孕的。而你们又没有进行真正的性交，所以一般……[详细]
- Q：身体健康，还从事专业体育
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A：您好,劝您不要手淫,适度手淫这是发育成熟（发育不成熟的最好不要手淫）对身体会造成严重的伤害,导致萎靡不振、精神虚空、相貌猥琐、行动举止招人讨厌,甚至手淫会……[详细]
- Q：咨询一种可以健康的体育锻炼方法。
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A：您想了解一种可以健康的体育锻炼方法是吗？走路被评为“世上最好运动”1、每天健身半小时让你年轻10岁。最新的科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核……[详细]
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