古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎样才能健康减肥
怎样才能健康减肥？减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等效的减肥剂有铬盐、羟基柠檬酸、丙酮酸、螺旋藻、草药瓜拉那和麻黄等。家庭医生在线养生频道为广大网友提供怎样才能健康减肥最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下怎样才能健康减肥，请关注家庭医生在线。
针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来达到治疗疾病或调理被针灸者身体的目的的一种方式。针灸的手法在减肥上已经运用地比较成熟了，下面我们一起来了解一下针灸减肥吧! 针灸减肥原理： 针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。针灸减肥通过扶……
最新调查数据显示，一个冬天女性平均会胖上3公斤，这是因为天气冷的时候，人的食欲会大增，而厚重的衣服又能挡住脂肪，因此人们总会失去自控能力。冬天过后，爱美人士又要开始减肥了。然而台湾整形医师称，冬天才是减肥的最佳季节。什么时候减肥效果最好？当提及这个问题时，多数人的回答是夏天。台湾整形外科诊所医师李久恒则有不一样的见解。李医师认为，冬天减肥更有成效。冬季囤积脂肪，夏天忙减肥，事实上，夏天减肥已经来不……
网络的发达让越来越多的人更喜欢呆在家里而不愿出去。不管怎样，宅女宅男就是那些最缺乏运动的人，因此这类人群最容易发胖，冬天最快的减肥方法有哪些呢？今天小编就介绍几个适合宅男宅女的减肥方法，一起来看看吧！1、冬天最快的减肥方法——注射器吸脂术是一种简便易行的手术方法，它是利用注射器腔内部的负压，将抽吸部位的脂肪组织吸出体外。这种手术操作并不十分复杂，简单地说就是通过一个或几个针孔，将配置好的含有麻醉药……
晚上是一天活动力最弱的时刻，也是所有的身体器官准备休息的时候。但对于要减肥的朋友来说，这时候也是减肥的关键时刻，这时候我们要注意我们的饮食，聪明的吃晚餐，才能健康的减肥。晚餐减肥清单关于饮食1、主食类吃到1/3的程度即可。晚餐只摄取平时的1/3即可，千万不要照单全收，这样会破坏你的减肥计划。或许你会觉得这样的行为很浪费，但是为了你的身材健康着想，这是一定要做的。2、蔬菜、水果不可少。蔬菜、水果不仅能帮助新……
饮食是决定减肥成败的关键环节，营养均衡的减肥食谱能助您健康减肥。现在不少减肥的朋友都会选择适合自己的减肥食谱，今天小编也要为大家介绍一款菌菇减肥菜谱，让你有更多的选择。盐渍菌菇我们向工作繁忙的人推荐”盐渍菌菇”。您只要像调昧品一样撒一点或拌一下即大功告成。放在冰箱里可保存1星期。材料（容易烹调的分量）金针菇、真姬菇、香菇——合计300g（净重）酒——2大勺盐——5g（ 1小勺多点）做法l、去除菌菇根部，切成……
怎样才能健康减肥相关问题
- Q：怎样健康减肥?怎样健康减肥?
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A：建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步。建议控制饮食、运动瘦身、如练瑜伽、仰……[详细]
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