古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中华养生益智气功
中华养生益智气功内容有哪些？气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。家庭医生在线养生频道为广大网友提供中华养生益智气功。主要讲究调整自然之气和先天之气的关系，中国气功中先天之气认为是循环在十二经络和奇经八脉中的元气。最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下中华养生益智气功，请关注家庭医生在线。
中华气功在长期生存发展过程中受诸方面因素影响，形成了多种流派，据传有“三千六百旁门，八万四千外外道”之多。 气功流派的形成，早在春秋战国已露端倪。到了汉代，由于道教的成立，佛教的传入，医家的成熟，门派阵营越来越分明，至唐代形成了门派林立的局面。且各派为求生存发展，互相争斗，力求压倒他派。抑或物极必反，分久必合，唐宋以来、许多气功学者如司马祯、李含光、王重阳等提出儒、道、佛同源观点后，气功出现了万法……
功法一：头功 1、闭上眼睛。双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵、颈部、脖子，使这些部位发热。 3、双手从前到后梳头，意念跟随着你的手指活动，共做15—30次，直到头皮有点发热。 长时间紧张工作，头脑已经非常疲倦。双手梳头可以加快头部血液流通，让你的大脑充分给养，保持旺盛的精力。 功法二：眼睛功 1、闭上眼睛。 2、眼睛尽力朝右，保持3秒，然后顺时针方向，尽力朝下、向左、向上，每个方向都保持3秒。 3、尽力向右就完成了一个……
所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为，味道不同，作用也不同。 比如： 酸生肝 酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的乌梅、山萸肉、石榴、西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。 苦生心 苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。能泄、能燥、能坚阴……
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。 老年人练气功有什么好处? 练气功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那……
练习气功的哪些反应是属于正常的呢？气功对我们来说虽然是好处很多，但是也要知道哪些症状才是正常的，这样才能更直接的了解到气功的好处。下面小编就来为大家介绍关于气功的相关常识，快来一起看看吧。气功的正常反应以“睡的香、吃的香”为代表的非特异性反应，因为这些反应不练功者也可出现，不是气功的“专利”，故称之为“非特异”。包括食欲增强、排便正常、睡眠良好、精神充沛等，这些反应通常出现得比较早，可见于练功后的……
中华养生益智气功相关问题
- Q：中华养生智慧高寒
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A：你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很多见的，可能是因为你身体的代谢失调导致的建议去医院查相关的激素和做好查个血糖，养成好的生活习惯，平时多进……[详细]
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