古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
养生常识
养生常识内容有哪些？根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生保健就是保养生命的意思。家庭医生在线养生频道为广大网友提供养生常识最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下养生常识，请关注家庭医生在线。
秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。那么秋冬如何养生呢？秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则：宜少食……
惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。而冷暖空气交替频繁，乍冷乍暖是惊蛰节气天气的特点，因此惊蛰时期容易引起感冒，给人们的生活、出行带来不便。知道些惊蛰养生小常识有利于我们身体的保健。惊蛰养生小常识1、保暖防春寒惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在……
秋季饮食养生小常识 1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。 3.由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化……
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？ 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！计算机族的杀手---胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的……
冬季的时候应该为儿童做哪些养生呢？下面就让小编来讲讲儿童冬季养生的几个方法来为妈妈们解忧吧。保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力……
养生常识相关问题
- Q：春季养生常识 谢谢
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A： 第1招 少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气 第2招 享受清爽的绿色春蔬 春天体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝……[详细]
- Q：冬季养生小常识?
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A：你好，冬季主要是收藏，要顺应自然界的收藏之性。同时，注意保暖以防手脚冻。 意见建议：你好，注意增加运动改善末梢血液循环。同时，多吃山药、枸杞等食物。[详细]
- Q：冬季养生小常识?
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A：饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、……[详细]
- Q：冬季养生小常识?
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A：十要： 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、……[详细]
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