中医养生讲座

中医养生讲座

中医养生讲座内容有哪些?中医所追求的境界就是平衡，寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。通过用精气学说、阴阳学说和五行学说，来具体解释生命的秘密，使人体达到与周围环境相互适应，达到天人合一的境界。家庭医生在线养生频道为广大网友提供中医养生讲座最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下中医养生讲座，请关注家庭医生在线。

易筋经与中医养生

相传易筋经是中国佛教禅宗的创始者菩提达摩传授的，梁武帝时（公元5世纪），达摩北渡到了河南嵩山少林寺，向弟子们传授了易筋经。当时，只是为了缓解一下坐禅修炼的困倦和疲劳，故动作多以伸腰踢腿等通血脉、利筋骨的动作为主，其动作又多以仿效古代的各种劳动姿势为主。后来逐渐流传开来，自唐以后，历代养生书中，多有记载，成为中国民间广为流传的健身术之一。易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其重视……

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中医养生贵在平衡

平衡学，又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给我们的宝贵财富，其在医学上也有诸多体现：平调阴阳：中医治病，一般也采用衰减平衡的办法，阴病治阳，阳病治阴，重在调平阴阳。因此，不是急性病和非吃药不可的病，一般不吃药，体疗食疗比药疗好。阴阳平衡：万物皆有阴阳属性，阴盛则阳病，阳盛则阴病。阳盛则热，阴盛则寒。阴虚生内热，阳虚生外寒。阴虚则阳亢，阳虚则阴……

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中医养生养生观念是什么

中医学在长期的发展过程中形成了较为完善的预防学思想和有效的防治原则。早在《黄帝内经》中就提出了“上工治未病”的理念。“治未病”是中医药奉献给人类最先进、最超前的思维。“治未病”的实质是“人人享有健康”。发挥中医学特色和优势，以“治未病”为核心，有效地提高人类的健康水平，促进和谐社会的建设。养生文化和养生学与社会医学、心理医学、预防医学、行为科学，甚至是天文地理等等都有很大的关系。“上知天文，下知地……

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浅谈中医养生之经络养生

经络养生就是在中医经络理论的指导下，通过针刺、灸法、推拿按摩、气功、导引等方法，调理人体的经络系统，使气血通畅，脏腑功能协调，机体处于阴阳平衡状态，从而达到防病治病、强身益寿的目的。中医认为经络是人体经脉和络脉的总称。经，有路径之意，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络沟通于脏腑与体表之间，它内联五脏六腑，外布五官七窍……

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识别中医养生的小误区

中医上的推拿、拔罐、刮痧、药浴，这些看似简单的养生方法，要根据人体的穴位及构成原理来使用，需要调理的患者应到正规场所，接受专业人员的治疗。养生小误区之拔罐 1、拔罐后洗澡：容易造成皮肤破裂、发炎; 2、拔的时间越长越好：容易伤害皮肤，引起皮肤感染; 3、同一位置反复拔：一次不成就拔2次，哪里不舒服就拔哪里，会引起皮肤红肿、破损;4、拔胸口、肚子，很多人认为哪里不舒服就拔哪里，建议最好不要拔胸前和肚子。养生……

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