古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
春季养生知识
春季养生知识内容有哪些？春季养生保健应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。家庭医生在线养生频道为广大网友提供春季养生知识最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下春季养生知识，请关注家庭医生在线。
春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，因此大家在春天的时候尤其要注意养生保健。下面介绍一些春季养生知识给大家，快点来看看吧！春季养生，我们应该遵循哪些原则呢？1、早睡早起春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，在庭院中信步漫行，这样使思维易迅速活跃起来。老年人晚间睡眠质量一般不高，宜安排一定时间的午睡。2、早起伸懒……
近年来，养生这个词真的是很火，的确会养生的人对自己的身体是有所帮助的。尤其白癜风患者，做好有效的白癜风养生能够预防白癜风扩散。接下来我们看看专家对这一知识讲解吧。第一 ，食饵养生：经过控制食品的品质，数量，进食规律，以及回避没有好处的的食品以养生，也包括饵药养生（古称神仙服饵），其内容包括食性，食养，饮食疗法，食节，膳食禁忌及药养等。第二，导引养生：也叫做为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及……
白癜风的养生知识？得了白癜风，很多病人担心自己的医治会不会没效果，医药费是不是很贵，要不要花大量精力在医治上。白癜风不仅难治，而且容易反复发作，因此长时间医治还没治好，病人就有消极想法，对疾病的治疗，不想花钱治了。下面就简单介绍了白癜风。冬季治疗白癜风，一种心理优势，因为寒冷的冬天是最大的冬天，厚厚的衣服可以很好地覆盖外阴白斑，这使得白癜风患者的朋友，在很大程度上没有那个夏天的关注和焦虑，情绪得到……
对于白癜风患者来说，了解白癜风的养生知识有哪些也是很有必要的。的确会养生的人对自己的身体是有所帮助的。尤其白癜风患者，做好有效的白癜风养生能够有效地预防白癜风扩散。间接地增加了患者的抵抗力。第一、调神养生：精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平稳，血脉流畅，精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或 心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以……
白癜风患者在春季即要预防疾病的复发，以及可能诱发白癜风的疾病，还要在这个季节里注意调养。在调养过程中，有些需要注意的事项。一、春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是，春天的郊野，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争鸣……
春季养生知识相关问题
- Q：春季养生小知识?
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A：你好，春季养生应该多旅游，多散步，晨起提倡宜伸懒腰。在饮食方面，要多吃菜，以免上火，另外要注意生物钟的调整。祝健康！[详细]
- Q：白癜风的养生知识...
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A：平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，……[详细]
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