古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
平衡养生说
平衡养生说内容有哪些？《平衡养生说》开播于2010年中国教育1（CETV-1）频道，是和养堂旗下的一档养生服务节目。生命在于平衡，平衡才能健康长寿，保证饮食合理、营养平衡、适度运动，这就是平衡养生说。它将充满玄妙的中医理论化繁为简、提纯凝练，成为一道小菜，给观众的生命以滋养，给观众的健康以呵护。家庭医生在线养生频道为广大网友提供平衡养生说最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下平衡养生说，请关注家庭医生在线。
人体的阴阳是彼此消长运动变化的两个方面，由平衡到失衡、由失衡到平衡，这是一个动态的变化过程。只有保持平衡状态，人体才能健康；人体的阴阳平衡一旦被打破，就会出现阴阳偏盛偏衰的现象，导致疾病。 《黄帝内经》指出：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。”人与自然界相通相合是养生的根本，这就是我们所说的平衡阴阳。自然阴阳之气衍化为五行，由之又表现为湿、燥、寒三种阴邪及风、暑、火三种阳邪，如果人们常犯五行及三阴……
下周三（9月23日）是廿四节气的“秋分”，它是由每年9月23日前后太阳到达黄经180°（秋分点）时开始。按旧历说，秋分是秋季的第四个节气，它是指秋季90日的一半。这一天昼夜平分，古时称“日夜分”，又叫做“宵中”。《月令七十二候集解》中曰：“八月中，鲜见秋分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中亦是这样记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 秋分节气作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的……
平衡学，又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给我们的宝贵财富，其在医学上也有诸多体现：平调阴阳：中医治病，一般也采用衰减平衡的办法，阴病治阳，阳病治阴，重在调平阴阳。因此，不是急性病和非吃药不可的病，一般不吃药，体疗食疗比药疗好。阴阳平衡：万物皆有阴阳属性，阴盛则阳病，阳盛则阴病。阳盛则热，阴盛则寒。阴虚生内热，阳虚生外寒。阴虚则阳亢，阳虚则阴……
现在正值秋季，由于处于节气交替的季节对于患有各种疾病的患者来说应该注意的问题很多，对于患有脂肪肝患者来说注意的问题也是非常多的。脂肪肝患者可以通过适度运动可以增强身体抵抗力，怡情养性，有利肝脏的康复，和抗病能力。那么，脂肪肝患者如何运动才能达到保肝护肝的目的呢？ 1、最佳护肝措施：运动前休养半小时。吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。 对于肝脏有……
“天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，忽冷忽热，公众要谨慎添减衣物，在饮食调养上更要注意膳食平衡。气象资料显示，春分时节，天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，不仅带来大风降温，而且雨水较多，甚至阴雨连绵。保健专家表示，对健康养生而言，春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于……
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