古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
大寒养生
大寒养生内容有哪些？大寒是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。家庭医生在线养生频道为广大网友提供大寒养生最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下大寒养生，请关注家庭医生在线。
一月之内，小寒、大寒双至，气候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。大寒觉，多睡1 小时大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1 小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五……
随着大寒的到来，虽仍处于寒冷时期，但已隐隐感受到春季的气息，补血驱寒的膳食效果好。非常下面介绍几款适合大寒节气服用的药膳。 当归羊肉汤 原料 当归30克，生姜30克，羊肉500克。 做法 当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归 和姜片，在武火( 大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归……
【起居】早睡晚起 增添衣物防寒防风 在黄浦区工作的白领王先生最近因为年末工作强度大，几乎每天都熬夜加班，睡得很晚、起得又早，几天下来，感冒、咳嗽、头痛接连而至，身体情况每况愈下…… 中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。此外，俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，在“大寒”时节要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随……
大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国绝大部分地区，大寒不如小寒冷；但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节，我国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。所以，继续做好农作物防寒工作，……
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副主任医师文/朱素颖大寒是24时节中最后一个节气，过了大寒，冬天就要结束，春天就要到了。可是对于广州来说，小寒、大寒才真正开始冷，而且大寒后寒冷还要持续很长一段时间。过几天就是大寒了，天气预报说冷空气就要南下。这么寒冷的时节，应该如何养生进补呢，我们请中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授给大家一点小方法。方法一：早睡晚起，注意保暖大寒是广州……
大寒养生相关问题
- Q：手上没有月牙不是大寒的体质吗
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A：还是不一定的，有可能就是体虚引起的，您还是需要注意饮食营养的，祝您身体健康！[详细]
- Q：香蕉是大寒的水果吗？孕妇能多吃啊？
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A：香蕉是大寒食物，孕妇使用的话最好慎重。怀孕了要营养均衡，避免寒性食物的摄入。还要注意补充适当的微量元素，这有利于宝宝的成长。为了避免孕妇出现便秘的情况……[详细]
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