古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男子养生
男子养生内容有哪些？男子性活动是一个复杂的生理过程，要通过一系列的条件反射和非条件反射来完成。性活动包括性欲、阴茎勃起、性交、射精和性高潮五个环节，其中任一环节发生障碍而影响正常的性功能时，即称为男性性功能障碍。性欲是指在适当的刺激下发生要进行性交的欲望，即在一定的刺激下引起了性兴奋。家庭医生在线养生频道为广大网友提供男子养生最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下男子养生，请关注家庭医生在线。
这年头漫天飞舞着女人保养的产品和广告，确实因为男人和女人不一样，可其实男人也是需要保养的！只有这样男人才会有独特的魅力！我们来看看男人该如何养生吧！养生秘诀：1、体育锻炼是最好的养生方式女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如……
中国以立春为春季的开始，今日立春，表示着新季节的开始，万物的复苏，此时最适合养精蓄锐。对此，专家提醒男性，如果要预防不育，春季要养精，保卫自己未来的精子。 立春养生：男子春季要养精防不育 精液异常是导致不育的重要因素，而由于现代男性工作紧张、应酬多，出现精子的活力下降等问题，从而诱发不育的问题。所以春季开始要保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。 一、春季养精，男子可以吃什么？ 1、海产品：……
中医教你怎样养“精” 男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾，养肾重在养精。 中医养生学上有男子养精五法： 1、寡欲 中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。 2、节劳 人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。 3、息怒 怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以……
“重口味男子”遭遇“养生女友”该男子郁闷不已 专家说健康生活更取决于心情、梁先生在武汉一家杂志社工作，为人开朗，不拘小节，喜欢吃“重口味”的菜。上个月，在体检中查出，他的体重指数有些超标，肠胃也有些问题。“以前，女朋友就常说我生活不科学。体检结果拿回家当天，她就觉得抓住我的把柄了，在网上找了一堆所谓的‘科学生活法则’，还美其名曰‘爱的清单’，要我严格执行。”梁先生说。杨小姐给梁先生列出了“五必须、……
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做”交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水”交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。适用于年轻男子的”空冷式”锻炼法对睾丸来说，盖着被子睡觉……
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