枸杞的营养

枸杞的营养

枸杞的营养价值有哪些？枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。然而，很多患者并不了解枸杞的营养价值，对于枸杞的营养价值存在着或多或少的疑问。家庭医生在线养生频道为广大网友提供枸杞最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下枸杞的营养价值，请关注家庭医生在线。

枸杞功效多怎么吃最营养

枸杞怎么吃最有营养呢？枸杞是进补的佳品，并且吃法也有很多种，每个人吃枸杞的习惯都会有所不同。在这里，为大家介绍几种枸杞最营养的吃法，快来一起看看都是怎样的吧。枸杞的功效与作用提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。具有抗癌作用。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明……

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枸杞子的营养与功效

枸杞可作为零食食用，也可泡茶、煮粥、羹汤、菜肴等都可以。另外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已变质，不能食用。那么枸杞都有哪些作用呢？什么是枸杞子？枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实。主产宁夏、甘肃等。夏、秋二季果实呈橙红色时采收，晾至皮皱后，再曝晒到外皮干硬、果肉柔软。生用。枸杞都有哪些营养？枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱、VB1、VB2、VE、VC，特别是类胡萝卜素含量很……

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枸杞

枸杞可以泡水，枸杞可以煮汤，枸杞还可以泡酒，甚至有些菜里面也会加枸杞，中国人对于枸杞的热爱可以追溯到三千年前。从入药的历史看，最早见于《神农本草经》，并列为上品，谓其“久服，轻身不老，耐暑”。枸杞性味甘、平，具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。临床应用于腰膝酸痛，遗精滑精，内热消渴，血虚萎黄；目暗不明，头晕目眩；阴虚劳咳，潮热盗汗等症。现代医学研究：枸杞含有胡萝卜素、维生素（Ｂ，１）、维生素……

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枸杞和黑豆搭配营养翻倍

黑豆和枸杞搭配有什么作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，两者还可以搭配食用。在这里，要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快来一起了解了解吧。黑豆的营养价值黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清……

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枸杞怎么使用更有营养

在临床上，枸杞除了补肾益精，养肝明目外，还可以达到补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的功效。下面介绍下几种药膳方。治气血不足，营养不良，疲乏无力，饮食减少：山药30g，兔肉120g，党参30g，大枣30g，枸杞子15g，加水共煮至肉熟透，饮……

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枸杞的营养相关问题