古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
枸杞怎么吃补肾
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。想要了解更多枸杞怎么吃补肾内容，请关注家庭医生在线。
枸杞，一直被中医奉为养生佳品，是我国公布的药食同源食物之一，更被国外营养专家称为“超级水果”。枸杞不仅滋补肝肾、益精明目，还能够起到增强免疫机能、抗氧化抗衰老、降血脂血糖血压的作用。古药书《本草汇言》所言：“枸杞能使气可充，阳可生，阴可长，血可补，火可降，风湿可去，有十全之妙用也。”明代《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”《本草正义》认为：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气……
枸杞能补肾相信大家都知道，但是枸杞为什么能补肾呢？可能很多朋友就都不清楚了，下面我们就来看看枸杞为什么能补肾吧。枸杞为什么能补肾《本草纲目》关于枸杞的第一句话就是：“久服坚筋骨”，筋是什么？中医认为什么主筋呢？肝主筋；那中医认为什么主骨呢？肾主骨。久服坚筋骨这话的最直接的意思是，长期服用，对提升人体的肝肾功能都有显着的效果。特别是在中医里，管阴茎叫“宗筋”，因此，肝功能的好坏，对阴茎的勃起着很重要……
周末去逛超市，无意看到枸杞，心想着用来炖汤喝。正好一朋友来家做客，喝汤时止不住的说好吃，可看到汤中有枸杞，马上对寡人进行了人身攻击，说寡人吃枸杞是想补肾，弄得我怪不好意思的。其实，关于枸杞能补肾的说法，一直都是大家在说，可是否有证据证明，它真的能补肾呢？肾脏作为人体最重要的器官之一，掌管身体的水液代谢和生殖功能，一颗小小的枸杞就能起作用？■大家为什么爱吃枸杞？中医中早就讲到“药食同源”，枸杞虽然是……
枸杞颜色鲜艳，味道甘甜，形似玛瑙。自古以来备受人们青睐。 苏东坡喜欢在庭院种枸杞，用它宴请宾朋；陆游年老时两眼昏花，常服枸杞粥，留下了“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞药性平和，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营……
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力，能够更好的预防心脏病和癌症。对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡……
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