古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
杏仁的作用
杏仁的作用是什么？杏仁果长在短距（short spur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。然而，很多患者并不了解杏仁的作用，对于杏仁的作用存在着或多或少的疑问。家庭医生在线养生频道为广大网友提供杏仁的作用最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下杏仁的作用，请关注家庭医生在线。
杏仁富含营养元素，含有蛋白质、不饱和脂肪、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、维生素E等多种维生素及钙磷铁等矿物质。杏仁的功效与作用主要如下：1、苦杏仁一般作为药材入药，能止咳平喘、润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。苦杏仁有微毒，不能多吃。2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3、杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病和很多慢性病的发病危险。……
杏仁应该怎么吃呢？杏仁的功效与作用对人体健康是很重要的，所以在日常饮食中可以适当吃一些杏仁。在这里，小编来支支招，看看怎样吃杏仁可以美味又营养吧。杏仁的功效与作用首先，杏仁是维生素E的最佳食物来源之一，可防止健身或肌肉拉伤后自由基对肌肉的损伤，加快肌肉恢复。维生素E的抗氧化作用还有助于防止晒伤，还可预防认知能力减退，保护记忆力。其次，吃1盎司杏仁（大约25粒）可满足维生素B2日摄入量的17%。维生素B2有助于……
秋季是食杏仁的大好时机，杏仁有止咳、润肺作用，适合应对秋季咳嗽症状，起到降气止咳平喘作用。从现代营养角度分析，杏仁属于坚果有益心脏健康。它的吃法有何学问呢? 陈小姐身怀六甲，杏仁坚持不碰，因为她听说杏仁有毒，怕对胎儿有影响。李小姐特爱吃杏仁，她认为杏仁营养高，维生素E还能抗衰老和防早衰，有时边看电视边吃杏仁，不知不觉一小会就能消灭一大包。那么杏仁到底怎么个吃法才对呢? 实际上，杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两……
对于爱美的女性来说，随着年纪的增长，脸上是难免的会出现一些斑点的，而这些斑点对女性面部的美观却有不折不扣的影响，所以不少女性会想通过各种方法来袪斑，而其中不少人会去打听一些偏方食疗之类的袪斑方法，而其中有人也可能听说过杏仁袪斑，那么杏仁到底能不能袪斑？怎么袪？下面我们来看一下。杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。杏仁是一……
对于爱美的女性来说，随着年纪的增长，脸上是难免的会出现一些斑点的，而这些斑点对女性面部的美观却有不折不扣的影响，所以不少女性会想通过各种方法来袪斑，而其中不少人会去打听一些偏方食疗之类的袪斑方法，而其中有人也可能听说过杏仁袪斑，那么杏仁到底能不能袪斑？怎么袪？下面我们来看一下。杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。杏仁是一……
杏仁的作用相关问题
- Q：杏仁的功效与作用
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A：1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚……[详细]
- Q：杏仁的功效与作用
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A：苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用……[详细]
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