古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
黑米粥的功效与作用
黑米粥的功效与作用是什么？此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。然而，很多患者并不了解黑米粥的功效与作用，对于黑米粥的功效与作用是什么存在着或多或少的疑问。家庭医生在线养生频道为广大网友提供黑米粥最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下黑米粥的功效与作用，请关注家庭医生在线。
小米粥的功效与作用?小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。 小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。 小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她……
中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，黑米又叫药米、长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，还被称为月米、补血米等。 每100克黑米里含有约10克的蛋白质，蛋白质含的必需氨基酸也较多。黑米中膳食纤维含量高，淀粉消化速度慢，因此吃……
黑米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以提高免疫力，保护心肌，是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材，不囤积脂肪，不妨试试下面3款黑米粥。黑米的营养价值1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等。营养元素，营养丰富。2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂……
黑米最常见的吃法就是熬粥，并且黑米粥的做法也是极为简单的。那么，不如就为大家来介绍一些黑米的营养价值，并且推荐两款家常黑米粥的做法吧。喜欢吃黑米的朋友们快来往下看看吧。黑米的营养价值黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女……
白癜风对于我们的生活没有任何的好处，只能是增添无尽的烦恼。患有白癜风的病人没有一个不想治愈疾病的甚至是用尽了所有的方法还是不能够治愈白癜风，其实白癜风更应该注重生活的饮食，这样的话更有助于白癜风的康复。 其实只要是善于发现以及会注意一下日常饮食的话完全是可以做到治愈白癜风的。红豆和黑米是对白癜风有益的食物，而且简单易做。 准备：适当的黑米和红小豆，然后少准备点日常煮粥用的大米，增加大米在里面的目的……
黑米粥的功效与作用相关问题
- Q：黑米的功效与作用
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A：你好。你想知道黑米的功效与作用，黑米的功效与作用有很多，你说的脱发就是黑米的功效与作用之一，黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗……[详细]
- Q：黑米的功效与作用有哪些?
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A：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小……[详细]
- Q：孕妇能喝黑米粥吗
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A：您好：孕妇是可以吃黑米粥的，黑米粥营养丰富，有补气养血、保产育胎等功效的，同时孕期要多喝水多休息，多吃新鲜蔬菜水果，搭配好营养，补充好维生素等，调养好……[详细]
- Q：黑米粥是碱性还是酸性
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A：你好朋友，考虑为碱性的，黑米粥具有养颜、补血的功效，平时可以多吃的。祝你健康。 [详细]
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