古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
失眠的穴位
失眠的穴位是什么？失眠穴,经外穴名。顾名思义,即为治疗失眠的穴位。位于足底跟部,当足底中线与内、外踝尖连线相交处,即脚跟的中心处。家庭医生在线频道为广大网友提供失眠的穴位最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下失眠的穴位,请关注家庭医生在线。
下面我们来看剔除失眠症的穴位按摩步骤/方法： 1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有镇静安神的作用。 2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟，具有清肝明目的作用。 3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳穴，约1分钟，具有醒脑安静的作用。 4、用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴，约2分钟，具有镇静助眠的作用……
中医可谓是我过的医学瑰宝，在任何疾病的治疗上都可参考自古流传下来的治疗方法，对于治疗失眠也不例外，那么治疗失眠的穴位有哪些呢，要怎么进行治疗呢，就让我们一起来了解下吧。治疗失眠的穴位治疗失眠，自我调理很重要。中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的……
失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。失眠的经历每个人都有过，有的是因为兴奋或悲伤短暂失眠，而有的人则是经年累月睡不着，那么失眠了该怎么办呢?祖国医学有妙招，怕失眠就常按这8个穴位： 步骤/方法 1、安眠穴：位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。……
失眠，中医称“不寐”。对于中医来说，治疗失眠可以用按摩的方法。身体上的有些穴位是可以帮助睡眠的，睡前进行穴位按摩，也可起到放松心情，安神定志，促进睡眠的作用。失眠的痛苦大家都知道，所以向大家介绍几个有助睡眠的穴位，当你辗转反侧睡不着的时候不妨用以下的方法按摩按摩试试看。在进行穴位按摩前，先温水泡脚15~30分钟，以全身微微出汗为度。泡脚过程中可以听一些轻松的音乐，阅读优美的诗歌或者散文。出汗后注意适度……
按摩疗法①揉百会穴（位于头顶部正中线上，距前发际5寸处）50次；②擦按肾俞至关元俞（在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处）各50次；③摩按气海穴、关元穴（位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处）各50次；④揉按足三里（位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、三阴交穴（位于内踝尖直上3寸处）各50次；⑤擦涌泉穴（位于足底前1/3凹陷处）100次。上述按摩之后，仰卧于床上，作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田（上印堂、中……
失眠的穴位相关问题
- Q：失眠按摩哪些穴位
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A：你好。1.按摩健神穴：睡前用手指指腹或指甲尖用力刺激健神穴20分钟，效果十分显著。健神穴位于劳宫穴下面离手腕1分处。2.按摩中冲穴：中冲穴是心包经络的终端，……[详细]
- Q：失眠按摩哪些穴位
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A：印堂：两手手指弯曲，呈弓状。然后第二跟手指内侧与印堂处相贴，从眉间到前额两侧方向均匀抹压。 前额：左右手互相摩擦，预热两手。然后手掌心与前额相贴，……[详细]
- Q：失眠艾灸什么穴位
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A：你好，可以在神门、心俞、足三里、太溪、百会上述几个穴位，能增进睡眠。艾灸具有温阳的作用，助长阳气的生长。[详细]
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