古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
哪些水果含维生素c
哪些水果含维生素c？水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的6 倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。家庭医生在线频道为广大网友提供哪些水果含维生素c最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下哪些水果含维生素c,请关注家庭医生在线。
水果中维生素C的含量高，大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C！一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充，其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果，下面给大家介绍下在水果界含VC最多的五种。酸枣（900 毫克）酸枣（学名：Ziziphus jujuba Mill。 var。 spinosa （Bunge） Hu ex H。 F。 Chow）又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强……
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。现在我们看看那些水果含维生C？维生素C有什么功效呢？维生素C兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越。功能一：……
超市里切开水果的陷阱，由于家里的人少，买回整个的又吃不完，于是超市里也会采取切开来卖，这样既迎合消费者的心理还能盈利，何乐而不为呢?其实切开的水果会使一些养分丢失的，千万不要小视才行…… 夏季里水果是必不可少的夏季食品，超市里琳琅满目的水果，有切开卖的，有完好地卖的，有些人因为担心整个买回去吃不完都会选择切开的水果来购买，但是这样反而形象了水果的营养。 水果切开易流失维生素C 水果是维生素C的主要来源……
维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。在炎热的夏季水果是不可缺少的一部分，果对健康有着很重要的作用，夏季白癜风患者能吃水果，但要避免维生素C含量过高的水果。化妆品行业和皮肤病临床上，用做美白和辅助治疗黄褐斑等色素沉着性皮肤病。夏季白癜风患者能吃维生素C的水果吗？白癜风这种病虽然对人体没有太大的危害，但是会对……
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。 维生素C对人体具有重要作用，它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为，平时只要多服一些维生素C药片，不吃水果和蔬菜，也能达到同样效……
哪些水果含维生素c相关问题
- Q：哪些水果含有维生素c，
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A：您好，维生素c的作用主要是提高免疫力，预防癌症、心脑血管疾病，减少皮肤黑斑和雀斑等等。富含维生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西红柿等，可以说，在所……[详细]
- Q：维生素C高的水果有哪些
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A：VC主要来源于新鲜蔬菜和水果，水果中以酸枣，山楂，柑桔，草莓，野蔷薇果，弥猴桃等含量高。蔬菜中以辣椒含量最多，其他蔬菜也含有较多的VC，蔬菜中的叶部比茎部……[详细]
- Q： 哪些水果维生素C最多
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A：第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量……[详细]
- Q：含维生素c的水果有哪些
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A：脸上皮肤干燥主要是失水所致而出现脱水又和疾病如腹泻有关脱皮现象跟缺维生素c有一定的关系补充维生素c的办法可以从药物中摄取去药店买维生素c药物可以食物主要……[详细]
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