古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
维生素c什么时候吃好
维生素c什么时候吃好？一天之中,摄取维生素最适当的时间是在每餐之后。因为维生素是参与代谢反应的有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。而且,维生素c是水溶性维生素,如果没有其他食物,就会很快地会随尿液排出。所以在早餐后、晚餐后摄取维生素c,可使体内的维生素c含量保持在高位的状态。家庭医生在线频道为广大网友提供维生素c什么时候吃好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下维生素c什么时候吃好,请关注家庭医生在线。
维生素C片，能够有效补充维生素C和增强免疫力，既能达到美肤抗衰老的效果，又能用来预防坏血病。维生素C片是一种维生素类非处方药，其参与机体内抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。很多人都有服食维生素C的习惯，可是什么时候吃好呢？很多人都没有注意哦。现……
现在越来越多人尝试补充维生素C？那么，想知道维生素c片又是怎样的呢，先了解一下维生素c吧。维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。……
维生素是我们人体非常重要的营养元素，我们通常是通过一些蔬菜水果获得维生素，因此知道含维生素C的食物有哪些对人体健康而言非常重要，因为它具有提高人体免疫力的功效。那么，含维生素c的食物有哪些呢？1、黄色蔬果经过研究发现，在黄色的蔬果中多半都含有极为丰富的维生c，因此在日常的生活中我们可以通过这类食物来达到很好的补充维生素的作用。尤其是一些体质比较虚弱的人群，多补充些维生素，可有效的增强身体抵抗力，从而达……
水果中维生素C的含量高，大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C！一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充，其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果，下面给大家介绍下在水果界含VC最多的五种。酸枣（900 毫克）酸枣（学名：Ziziphus jujuba Mill。 var。 spinosa （Bunge） Hu ex H。 F。 Chow）又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强……
对于，维生素的服用时间，许多医师都不会明确告诉患者，维生素到底应在饭前服还是在饭后服。而瓶签上多数也是只标有用法与用量，没有标明注意事项，亦无饭前服还是饭后服的说明。那么维生素到底是什么时候吃好呢？维生素什么时候吃好？要说维生素的最佳服用时间，就要先弄清维生素的溶解性，你所服用的维生素是脂溶性的还是水溶性的？水溶性的维生素包括：维生素（C、B）族、泛酸、叶酸等。脂溶性的维生素包括：维生素（A、D、E、K……
维生素c什么时候吃好相关问题
- Q：维生素c什么时间吃好
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A：服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。[详细]
- Q：维生素c和维生素e饭前吃好还是..
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A：你好饭后口服[详细]
- Q：维生素c连续吃好吗?
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A：你好，这个维生素C 是药物。不能长期服用或者连续大剂量服用。需要警惕副作用。需要医生指导下服用药物。另外多喝白开水。祝健康。[详细]
- Q：维生素C什么时候吃好
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A：服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的……[详细]
- Q：维生素c什么时候吃好
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A：维生素C应该饭后服用，饭后吃有利于吸收。不能长期、过量服用。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小……[详细]
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