皮肤如何补充胶原蛋白

皮肤如何补充胶原蛋白

皮肤如何补充胶原蛋白?胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。多多食用胶原蛋白含量较高的食物，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。然而，很多患者并不了解皮肤如何补充胶原蛋白，对于补充胶原蛋白的方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线养生频道为广大网友提供胶原蛋白最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下皮肤如何补充胶原蛋白，请关注家庭医生在线。

谨慎为皮肤补充胶原蛋白

我们皮肤里面有三种纤维，及胶原纤维、弹力纤维和网状纤维。皮肤弹性的好和坏主要是由弹力纤维决定的，这不是病，补充再多胶原蛋白也没有用，到现在为止，也没有一种药物或者什么方法，能让一吃下去就补充了这种弹性纤维，或者让弹性纤维恢复弹性。所以，第一不要以为这是病，这是岁月的遗憾，是人类衰老过程中的自然变化，我们在皮肤外面抹任何东西都没用。打个比方，在游泳池里面最长时间可能会呆2个小时或者半天左右，会感觉口……

每个女人都梦想留住婴孩般的柔滑美肌，可是随着年龄增长，肌肤会出现各种问题。胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说是皮肤的实际年龄。人体皮肤中本身就含有大量的胶原蛋白。胶原蛋白就像一张细密的弹力网，如“支架+弹簧”般的撑起皮肤，让皮肤饱满有弹性。同时，胶原蛋白的螺旋结构有效锁住水分、营养，使肌肤细腻润泽。当肌肤出现衰老迹象……

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补充受损皮肤中的胶原蛋白层方式

补充恢复敏感皮肤、受损皮肤中的胶原蛋白层的常见方式有如下几种：1、口服含胶原蛋白的食物：比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，效率也偏低。2、直接使用富含并能促进胶原蛋白的护肤品：这是目前*为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是必须是含有活性胶原蛋白成份的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，……

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皮肤如何补充胶原蛋白相关问题

Q：食用胶原蛋白能补充人体皮肤的胶原蛋白吗?: A：食物所含的胶原蛋白份子相当大，进食后会被消化分解得支离破碎，只有极少量可以再合成胶原蛋白，而大部份只能成为蛋白质量的成份，则被输送到体内其他部份如骨骼……[详细]

Q：补充胶原蛋白: A：你好，根据你描述的情况考虑关于这个问题可以吃鱼皮补充胶原蛋白是最好的，或者是直接吃胶原蛋白粉也是可以的，都是可以补充到的。[详细]

Q：哪些食物补充胶原蛋白?: A：　猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质，吃起来柔软而具有弹性，这就是胶原蛋白。这些食物经过烹调，冷却后形成的肉冻、鱼冻就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后……[详细]

Q：怎么补充胶原蛋白?: A：你好，平时可以多吃些牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，这些都是含胶原蛋白高的食物。[详细]

Q：如何补充胶原蛋白: A：平时可以多吃些含胶原蛋白高的食物，如：猪蹄、鱼皮、鸡翅等。可以提高皮肤抵抗力，补充胶原蛋白。平时也要多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性……[详细]

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