古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
健脾的食物
常食健脾的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补脾的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效更佳。然而，很多患者并不了解健脾的食物有哪些，对于健脾的食物存在着或多或少的疑问。家庭医生在线养生频道为广大网友提供健脾的食物最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下健脾的食物，请关注家庭医生在线养生频道。
健脾，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。那么，究竟有哪些食物是属于健脾的食物呢？1、牛奶。味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、大枣。味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气……
夏季炎热的天气，总是会让人感到烦躁，加上夏季脾胃功功能低下，人们经常感到胃口不好，因此应该多吃些健脾祛湿养心之物，在饮食上易清淡为主。除了这些之外此时的高危天气很容易让人中暑，因此还应多吃一些具有消暑功效的食物，那么下面就让中医介绍夏季养生适合吃哪些食物？莲子养心安神中医认为，莲子味甘、涩，性平，人心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏……
健脾降血糖的食物有哪些1、薏米薏米又叫做薏苡仁、苡仁、苡米等，具有健脾补肺的功效。脾胃不佳的人经常会感到食欲减退、消化功能变弱。中医认为，薏米具有健脾补肺的功能，而且特别容易消化吸收，是一种很好的健脾食物，适用于脾胃虚弱的人吃。2、蚕豆豆类，别名胡豆、马齿豆、夏豆、倭豆等，具有益气健脾的作用。中医认为，蚕豆味甘，入脾、胃经，有益气健脾、利水消肿等作用，对于肾脏疾病、心脏水肿病有治疗作用。在临床医疗上……
健脾降血糖的食物有哪些1、薏米薏米又叫做薏苡仁、苡仁、苡米等，具有健脾补肺的功效。脾胃不佳的人经常会感到食欲减退、消化功能变弱。中医认为，薏米具有健脾补肺的功能，而且特别容易消化吸收，是一种很好的健脾食物，适用于脾胃虚弱的人吃。2、蚕豆豆类，别名胡豆、马齿豆、夏豆、倭豆等，具有益气健脾的作用。中医认为，蚕豆味甘，入脾、胃经，有益气健脾、利水消肿等作用，对于肾脏疾病、心脏水肿病有治疗作用。在临床医疗上……
春季健脾是春季养生一个重要方面，那春季健脾从饮食上如何入手呢？有什么食物可以有健脾的作用呢？一起来了解一下吧。1、葱葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感；若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。2、山药山药尤宜于春季食用，它营养丰……
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