古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
身心健康
身心健康已经成为每个人的必需品，他甚至是你从事一切行为的前提因素，随着生活节奏的加快，然而身心健康也不局限于，是否身体健康，是否生病的的浅显认知上，她、它涵盖的越来越广泛，其中包括诸如心理，社交，精神层面上的健康。世界卫生组织曾对健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。现在的人们不仅要追求物质上的满足，而且也更要求精神上的满足。一个人是否健康不在于他物质上是否充实，更重要的是身心健康。
在时下快节奏生活中，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的。不少女性朋友都认为，多睡有益健康，以致有机会就赖在床上不起来，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。 1、扰乱“生物钟” 人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出……
近期，由刘晓庆主演的大型史诗歌舞剧《阿房宫赋》首演。56岁的刘晓庆在剧中出演18岁的武则天。如此大的年龄跨越，很多人指其“装嫩”。其实，装嫩不仅是明星的专利，在普通人中也颇有“市场”。 “装嫩族”主要集中在两个年龄段，一是三四十岁，二是六十岁左右。三四十岁人装嫩，一种是发现青春易逝，想抓住青春的尾巴赶紧“装嫩”，还有的是为跟更年轻的同事缩短代沟，释放压力。 而老年人“装嫩”，除衣服颜色俏以外，有的还勇……
牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。牛皮癣病的主因活性氧，是肌体代谢的有害产物，渗杂在血液细胞间质中，导致肌体内环境污染，血液纯质的改变。出现血热、血燥、血瘀，蕴积滞阻过多导致瘟毒发于肌肤。长年反复发作，病程迁延日久耗血伤精，肌肤失养，枯燥瘙痒，伤神失眠，摧残身体。 若医治不好，乱求医乱用药，什么以毒攻毒，滥用激素，不但没有把病治好，反而对身体直接药害，且反跳发作更严重，直……
孩子的身心健康会受到周围环境色彩的微妙影响吗? 最近，国外有学者对300名婴儿进行了长达5年的观察和研究，结果表明：一个在五彩缤纷的环境中成长的孩子，其观察、思维、记忆的发挥能力都高于普通色彩环境中长大的孩子。 反之，如果婴幼儿经常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩环境中，则会影响大脑神经细胞的发育，使孩子显得呆板，反应迟钝和智力低下。 另一位心理学家花了3年时间，研究色彩对婴幼儿智力的影响。他让孩子……
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康： 1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。 4、失眠往往导致白天精神不振、工作效率……
身心健康相关问题
- Q：家庭环境与孩子的身心健康
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A：你好，出现这种情况建议你可以转移注意力啊，不要一门心思放在一件事上，希望通过心理调节能正确对待类似情况，使自己身心愉快[详细]
- Q：怎样保持身心健康
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A：你好，这个的话，自己先不要太着急，生活中可以多注意放松一些来调节一些，会好很多的哦生活中自己应该多乐观、开心一些来面对，就是会好很多的。自己要多注意去……[详细]
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