快乐每一天 心脏更健康

　　众所周知，冠心病、高血压、糖尿病等都是常见的心血管病危险因素，加强对这些疾病的防与治可以保护我们的心脏。在上述疾病的防治中，我们不仅要重视药物治疗，饮食、运动疗法和生活方式的改善，还要特别重视心理调节，力求保持良好心态，乐观情绪，这也是对我们心脏的一种保护。其中有一个浅显的道理就是无论焦虑、抑郁，还是A型行为特征，都会对心脏构成十分不利的影响。对此，医学专家的相关解释如下：

　　A型行为增加冠心病风险

　　A型行为的突出表现为强烈的敌意感、急迫感、竞争感，易走极端，不耐烦等。这种行为方式易使人的精神常处于高度紧张状态，交感神经系统兴奋性增高，促使小血管收缩而致血压上升，增加心脏负担而致心血管病风险增大。

　　抑郁症增加心脏病患病率

　　抑郁症的程度与心血管病呈正比关系，抑郁症程度越高，冠心病的患病率越高。特别是心梗伴抑郁症的患者死亡率显著高于不伴抑郁症的患者，二者比例为4—6:1。抑郁症增加心脏病患病率及死亡率的机制尚不明确，估计是抑郁症患者的儿茶酚胺水平高于健康人，促使心肌需氧量增加、血压升高、心率增快，易致心脏功能受损，从而引发或加重冠心病。

　　焦虑与心脏病互为因果

　　流行病学调查显示，心脏病可使患者产生焦虑，而焦虑又可反过来加重心脏病，二者之间互为因果。国外一项研究表明，半数心梗患者存在着焦虑或焦虑与抑郁相伴随，而具有这种情绪异常的患者，心肌缺血再发率是普通人群的5倍之多。

　　综上所述，在大力倡导心脏健康的今天，我们应当充分认识不良情绪和行为方式对心脏的危害，通过积极调节情绪，防治焦虑和急躁，逐步矫正A型行为方式，使我们快乐每一天，以增强对心脏的保护，同时也使我们的生活质量得到不断提高。

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