经常大笑，延年益寿

　　笑有哪些好处？

　　有位专家对笑进行了专门的研究，他经过认真总结，列举出了笑的十大好处：

　　1 使肌肉强壮，加强心脏的律动，脉搏加快；

　　2 增强呼吸功能，使肺部换气增加，由于吸收了更多的氧气，因而也可以起到静化血液的作用；

　　3 笑等于给内脏做按摩，使肠胃的消化功能增强；

　　4 笑有助于健康感情的抒发；

　　5 笑能驱除紧张和疲劳，提高人们的工作效率；

　　6 笑能增强肝和大肠的功能；

　　7 笑能够使多余的精力得到有效地散发；

　　8 笑能驱散愁闷，减轻"社会束缚感"；

　　9 笑有助于人们之间的交际和友谊，有助于克服羞怯、困窘以及各种各样的烦恼；

　　10 笑能帮助人们适应环境，乐观地对待现实。

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　　哪些人不宜大笑？

　　笑有益于身心健康。但笑也不可过度，要适可而止，否则可能会"乐极生悲"而引发疾病。而且，有些人是不适宜大笑的，如以下这些人就不适合大笑：

　　1 高血压、心脏病的患者大笑会导致血压骤然升高，引起脑溢血和心肌梗塞的危险；

　　2 脑血栓塞、心肌梗塞、脑溢血恢复期的病人大笑可加重心肌和脑的缺氧，以致病情恶化而发生意外；

　　3 开刀不久的病人大笑对刀口愈合会造成不良影响，甚至使刀口开裂，造成严重后果；

　　4 肋骨骨折复位不久不宜大笑，以防重新错位；

　　5 有下颌脱位史的人不宜大笑，因为人在大笑时往往张嘴过度，容易使下颌关节脱位；

　　6 怀胎七个月以上的孕妇不宜大笑，大笑时会导致腹腔内压增加，严重者可造成早产或流产；

　　7 疝气(小肠气)患者不宜大笑，否则容易导致疵囊越来越大；

　　8 尿道或肛门括约肌松弛的人不宜大笑，由于大笑时腹内压骤然增加，可能会把小便或大便笑出来；

　　9 肛、痔漏、子宫脱垂患者大笑会加重病情；

　　10 正在进食时大笑容易使食物误入气管，引起剧咳，甚至窒息。