为什么日本人能够稳居国际长寿界的头把交椅？

　　《免疫力是最好的药》是日本免疫病治疗研究会会长、医学博士西原克成的畅销力作，自2006年至今多次重印，长居日韩、台湾生活类畅销书榜首。近期，本书的中文简体版已由光明日报出版社出版。

　　“张悟本事件”之后，民众对于健康、保健的追求显然比过去冷静了许多。从日常生活习惯、饮食习惯出发，采取非药物的自然保健法，受到更多民众的青睐。《免疫力是最好的药》就是这样一本书。针对传统医学界无法给免疫以及免疫病以确切疗法的现状，作者以其重力进化学多年的研究成果为基础，对现代人的生活习惯和生存环境进行了深入剖析，对症处理，科学合理地解释了感冒、过敏、哮喘等传统慢性病即免疫病的发病机制并确立其治疗方法。现代人容易生病的原因就是免疫力下降了，要想提高免疫力，最重要的是恢复人体细胞中线粒体的活性。为此，作者提出了用鼻呼吸、细嚼慢咽、面朝上睡觉、不进食过多冰冷食物、常做简单的运动和放松、常沐浴日光、吸取对身心有益的能量等具体方法，来增强线粒体的活性，从而提高免疫力。

　　本书是献给现代广大都市白领和所有想要健康长寿的人的一本“福音”书，它提醒人们更多地关注日常生活习惯，关注最容易忽视的健康小问题。为什么日本人能够稳居国际长寿界的头把交椅？提高免疫力是唯一的王道！

　　书名：《免疫力是最好的药》

　　作者：[日]西原克成

　　译者：苏 蔚

　　ISBN：978-7-5112-1195-8

　　出版日期：2011年8月

　　出版社：光明日报出版社

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