摘要：古语有云春生，夏长，秋收，冬藏，我们保健养生也应该随着季节的变化而变化。因为自然界藏的过程是在冬季，我们人体的肾是藏的，因此我们要在冬季补肾。虽然很多人都知道冬…… 查看全文>>

摘要：当一个人的工作压力特别大的时候，就很难集中精神，烦躁的情绪会一直萦绕在身边，甚至会把情绪带回家里，给家人们带来影响。为了保持良好的精神状态，我们应该如何赶走压力…… 查看全文>>

摘要：上班族应该如何提神醒脑呢？年底已经来到，很多上班族都有着强大的工作压力，总会有瞌睡疲劳的感觉，但还要硬着头皮工作，着实很难受。那么如何提神醒脑，让自己更好地投入…… 查看全文>>

摘要：电脑，电视，手机，IPAD等等各类电子产品，逐渐代替积木、弹球、跳房子那些原本属于小孩子的小游戏和玩具。专家提醒，长时间使用电子产品容易造成儿童视觉疲劳，而且产…… 查看全文>>

摘要：支气管炎的症状临床上以长期咳嗽、咳痰及反复发作为特征。资料指出，大气污染物质造成的健康障碍包括支气管炎、上呼吸道炎、对神经的影响、对眼睛或咽喉的刺激等。那么，支…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，最美妙的事莫过于泡温泉，不仅能够温暖身体，还有保健养生的功效。而对于十月怀胎的准妈妈来说，泡温泉能够让全身的毛孔打开，舒缓精神，减轻疲劳感，也有助于…… 查看全文>>

摘要：现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题，便秘产生宿便，宿便对于一个人的影响是很大的，很多时候宿便是会影响到人体的健康的，所以对于宿便我们…… 查看全文>>

摘要：据最新新闻报道，在秦岭大山深处的商洛市商州区，有一个偏僻的村子南湾村，村上不少正值壮年的村民患上丙肝，因为得了丙肝，几乎花光了所有积蓄，更有整个家族都患上丙肝的…… 查看全文>>

摘要：年人中风大家肯定都听说过，可是老年人中风如何急救大家肯定不知道。其实中风可能会突发，让人措手不及，年龄越大中风的发病就越高，突发中风老人该如何急救呢。 查看全文>>

摘要：冬季寒冷，宝宝脸蛋在冷风的影响下容易干燥、变红，有的甚至会脱皮起屑。 查看全文>>

摘要：说起牙膏，我们都再熟悉不过了。每天我们都在用牙膏刷牙，殊不知，牙膏用不对竟然还会致癌。这到底是怎么回事呢？虽然刷牙这件事我们每天都在做，但是真的懂吗？你知道刷牙…… 查看全文>>

摘要：元旦是我们国家一个法定的长假，这样的一个节假日，对于很多经常工作的一些工薪阶层，包括白领，那么在这样的一个长假，通过养生，就能让自己的身体保养得更好，所以很多人…… 查看全文>>

摘要：2017年的元旦已悄然而至，相信不少朋友都打算趁小长假外出旅游。跨年的重要时刻，很多人愿意和家人出游庆祝。但是，元旦出游要分外注意安全。 查看全文>>

摘要：元旦是家人团聚的日子，美味丰盛的大餐难免让人食指大动。但在大快朵颐的同时，也要注意以下几点，以防伤身。赴宴时的五个饮食妙招。招数1：赴宴之前饼干垫底。赴宴前最好…… 查看全文>>

摘要：神经性头痛多见于脑力劳动者，他们往往废寝忘食、夜以继日地工作，缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现，并且有未老先衰之感。 查看全文>>

摘要：痤疮因多发于青春期，所以被冠以“青春痘”的称号。痤疮生命力顽强，可能出现于身体的各个部位，正因为它超级强的存在感，才让它成为了众多爱美人士公认的头号大敌。 查看全文>>

摘要：近日来，气温大幅下降，虽然寒风呼呼的吹，却依然挡不住妹纸们爱美的心，宁愿少穿几件衣服，显得美丽“冻人”，也不愿穿太多，看起来很臃肿，于是一到冬天很多妹纸们都纷纷…… 查看全文>>

摘要：有的人没到20岁就感觉是20岁的脸，到了30岁却是40岁的脸，为什么总会比实际年龄大好几岁呢？是因为平常没有好好护肤吗？还是因为坏习惯导致？如何拯救这老了几岁的…… 查看全文>>

摘要：打鼾，又称鼾症。正因为很多人在睡着以后都会出现打鼾的现象，很多人都不以为意。过去不少人认为，打呼噜说明这个人睡得香，鼾声越大也就睡得越香，实际上，这是一种错误的…… 查看全文>>

摘要：小任今年30岁，浙江奉化人，深爱日料多年，一两个月不吃，心里就长草，特别是刺身，三文鱼、甜虾……因为工作忙总不能按时吃饭，小任多年来胃都不太好，但最近两个月，他…… 查看全文>>

摘要：女性在当代社会中各方面的压力非常大，职场、家庭都要顾及到，十分劳累，而且随着年龄的增长，乳腺癌很容易缠身。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，已成为现代社会女性健…… 查看全文>>

摘要：过敏性鼻炎是日常生活中比较常见到的一种疾病，其中儿童是这一疾病的高发人群，而儿童过敏性鼻炎对患儿的伤害是非常严重的，所以，及时的治疗是关键。那么，儿童患过敏性鼻…… 查看全文>>

摘要：冬天到了，北方这边沙尘滚滚，雾霾遮天。空气中弥漫中的PM2.5又将成为大家的关注热点。应对雾霾，除了平时做好防护以外，建议平常可以适量摄取一些清肺食物来帮助身体…… 查看全文>>

摘要：人可以7天不吃饭，2天不喝水，但是离开空气5分钟就不行了。空气对人意义重大，所以，空气质量对人体健康来说至关重要。如今，大多数人都是在室内工作的，那么室内空气污…… 查看全文>>

摘要：近年来，因为学习压力大、考试成绩不理想等原因导致学生自杀的新闻时有报道。中国家长望子成龙的愿望强烈，导致了很多学生的压力越来越大。学生压力过大容易造成反效果，那…… 查看全文>>

摘要：冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。 查看全文>>

摘要：日常生活中，不少人，尤其是老年人，都有小腿抽筋的经历。很多人单纯得认为，抽筋主要与缺钙有关。然而，不少人即便是积极的补钙，晚上睡觉仍然经常会抽筋。那么，引起抽筋…… 查看全文>>

摘要：咳嗽虽然不是什么大事，但仍要引起重视。很多孩子的免疫力特别差，一咳嗽就久久难以治愈，这可让不少家长着急担心。那么孩子总是咳嗽要怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：上班族平时没有得到适量的运动，长期坐在办公室上伏案工作，总会腰酸背痛。若是长期没有缓解，病情就会恶化。那么肩膀疼痛应该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：如今的白领每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，白领如何缓解颈椎疼痛呢？白领保护颈椎方法有那些呢？ 查看全文>>

摘要：在日常生活中，我们经常是坐车，很多人在坐车的时候都会容易出现耳鸣的症状，这是很常见的一种现象。 查看全文>>

摘要：一到冬天，有些女孩子的手脚总是冰冷冰冷的，若是到了生理期，这种症状更是明显。在中医的解释中，这是属于肾阳虚衰。那么总是觉得手脚冰冷怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：体弱多病的人一般是因为身体免疫力低下，因此，增强免疫力、强化生命活力是解决体弱多病的有效途径之一。那么体弱多病的人应该怎么办呢？今天就从日常生活方面来说说。 查看全文>>

摘要：我们都知道，牙刷用太久，不但起不到清洁牙齿的功能，还容易损伤牙齿。据很多研究显示，牙刷三月一换是最科学的，但是，如果单纯地算日子换牙刷，未免太过死板了。而且，如…… 查看全文>>

摘要：甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能饮料，甚至包括纯果汁。只要含糖，无论是白糖（蔗糖）还是葡萄糖，无论是水果自带的…… 查看全文>>

摘要：米饭最常吃的主食，但为了保证它的健康，一定要经过仔细淘洗。可是，如果淘洗大米既健康又不损大米营养呢？ 查看全文>>

摘要：冬季空气干燥，有的人手部会出现干燥甚至脱皮的现象，特别是要经常做家务的家庭主妇，手部更易变得粗糙，那么该怎样做家务才不伤手？ 查看全文>>

摘要：目前，市面上的运动鞋五花八门，选择时应充分考虑脚型、功能及自身需求。如何选运动鞋：●尺码——比正装鞋大半码到一码。正确的尺码是选鞋的首要原则，除了能够提高运动效…… 查看全文>>

摘要：湿疹总是反复发作，难以治愈，给患者带来很大烦恼。对于湿疹，护理很重要，如果不懂得如何护理或者护理方式不正确，湿疹就会反复发作。 查看全文>>

摘要：我们周围的人不乏有人会喊头痛，并且经常发作，备受疼痛的折磨。很多情况是因为精神压力大而出现头痛的，在生活中往往可以利用一些方式来改善。那么经常性头痛应该怎么做呢…… 查看全文>>

摘要：在我们的一日三餐中，很多家庭都离不开汤粥，之所以喜欢喝汤，主要是因为汤不仅有助于身体的吸收，而且经常的喝粥还可以增强我们身体的免疫力，避免一些疾病的侵袭，熬粥具…… 查看全文>>

摘要：你可能想不到，对颈椎伤害幅度最大、强度最强、时间最长的，竟然是我们一天七八个小时的睡眠中离不开的枕头。所以要想颈椎健康，选好枕头很重要。 查看全文>>

摘要：你压力大吗？可能你压力大自己却已经麻木了。别怕，5个信号就可以看出你是否是“压力山大”一族。 查看全文>>

摘要：环境污染的情况恶劣已经成为人们的共识。当空气中的正离子增加时，体内的各种器官、组织、自律神经等对环境的变化发生应激反应，处于这种状态下，人体就会出现持续紧张状态…… 查看全文>>

摘要：咳嗽在生活中是比较常见的，感冒、咽喉炎症等等都会引起咳嗽。咳嗽虽然不是什么大病，但是长期咳嗽会给咽喉、呼吸道、肺部等造成一定的伤害。干咳是咳嗽的一种，只会咳嗽还…… 查看全文>>

摘要：家中有老人患上痴呆症，很多人不知道如何照料。事实上，照料老年人是有些麻烦，但掌握了方法就方便多了。给痴呆症患者无微不至的照顾，才能保证老人治疗前期有效果。那么如…… 查看全文>>

摘要：泡脚本身就是很多老人的生活习惯，进入冬季，寒冷的气候下如果在睡前泡泡脚一定会让人感觉到很舒服，不过，我们还是想提醒老年朋友们想得到好的泡脚保健效果，下面的4个要…… 查看全文>>

摘要：毛巾是我们日常生活中必须要用的生活用品。中国人受“不破不换”的节俭观念影响，一条毛巾往往用很久。实际上这样的做法是很不卫生的。 查看全文>>

摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或…… 查看全文>>

摘要：高血压可能大家都听说过，但是究竟是怎么形成的可能很少人知道。高血压的形成原因有很多，现在一起来了解一下吧。 查看全文>>