摘要：很多酒店门口，你都能看见揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的“土豪”。虽然“酒足饭饱”看起来很让人羡慕，但你知道吗？他们的健康正受到极大的危胁。说到"吃太饱"，吃过自助…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏季马上就要来临，相信这几日大家也感受到了温度直线上升的威力，不少朋友已经吹起风扇、打开空调来消暑，但是如果消暑的方法选错了是会对人体造成伤害的，下面就让…… 查看全文>>

摘要：挖鼻孔实在是不雅的行为，同时对健康无益，会患上鼻结核。近日湖南有一女子就因为挖鼻孔，换上了鼻结核。到底怎么回事呢？鼻结核有什么症状？鼻结核该怎么预防？下面一起来…… 查看全文>>

摘要：你有没有遇到过这种情况：牙齿一接触到冷热酸甜的食物时，就会产生丝丝酸痛！这疼痛短暂而尖锐，让人感觉很不舒服。这是因为上火而造成牙齿不适吗？NO！也许是你的牙齿敏…… 查看全文>>

摘要：印象中，小时候特别喜欢做噩梦，尤其是鬼片、僵尸片流行的那阵子，经常梦见自己就在剧情中，那种想跑却怎么都动不了，周围全是僵尸，结果直接被吓醒，赶紧用被子把头蒙的严…… 查看全文>>

摘要：四五月份，正值回南天。这个时候，不管是晴天还是雨天，地上还是墙上，到处都是水滴，衣服晒了几天还能拧出水来…在这湿漉漉的环境下，想不染上湿气都难。湿气重了，就容易…… 查看全文>>

摘要：保持口腔清洁是每天都必须要做的事，有人说：“我每天刷牙两次，为什么口腔还是会臭”？简单粗暴，即是口臭问题。很多人认为，只要每天刷牙，就不会有口臭的出现。然而，事…… 查看全文>>

摘要：作为一名手机族，蹲大号必须有手机君陪伴，但是我们只是想一边排便，一边“纵览天下”。这有什么错呢？可是双腿可不好惹。容易“断片儿”，还可能走不动。蹲久了腿发麻究竟…… 查看全文>>

摘要：我们经常听到一些关于空腹的饮食禁忌，比如“空腹不能喝牛奶”、“空腹不能吃香蕉”，听多了就信以为真了，其实这些说法是真假参半的，真让人伤脑筋，空腹到底能吃什么，又…… 查看全文>>

摘要：连日闷热多雨，恼人的蚊子似乎消失数月后又忽然之间归来，惹得多少老少身上出现红点。防蚊灭蚊从防积水做起。白纹伊蚊爱在大小容器积水中产卵，蛋壳、花盆托盘、废弃建材、…… 查看全文>>

摘要：盐虽稀疏平常，却是人们维持健康生活不可或缺的重要物质。生理上，盐对于调节人体酸碱度、胃酸生成及维持神经和肌肉的正常兴奋性方面都发挥着重要作用。生活中，盐不仅是烹…… 查看全文>>

摘要：人们在夏季少不了要吹空调，尤其是在休息的时候更喜欢把温度调的凉爽适宜，然后盖上被子舒舒服服的睡觉。然而，很多人却不知道怎么选择健康舒适的空调被，导致大大影响了我…… 查看全文>>

摘要：进入夏季，很多人都会在床单上铺上清凉的凉席。选择一张健康舒适的凉席是健康的一份保障，然而，市面上的凉席千花百样，各式各样，哪种凉席才最能提高睡眠质量，最有利于健…… 查看全文>>

摘要：常灸关元穴，能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时，固定艾条不动，…… 查看全文>>

摘要：夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症…… 查看全文>>

摘要：在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足等症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓或…… 查看全文>>

摘要：在酷暑难耐的夏季，人们火气极重，容易烦躁、易怒，从而发生口角等不愉快的事件。中医认为，“百病皆由气生”，异常的情绪可以导致肝气郁结、气滞血瘀、脾胃失调、内分泌紊…… 查看全文>>

摘要：首先，保持乐观积极的心态。由于慢性前列腺炎的病因复杂多样，因此在进行治疗时常需花费大量的时间、精力和财力，症状缓解并不明显。患者应该努力调节自己的心理状态，保持…… 查看全文>>

摘要：男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊…… 查看全文>>

摘要：男性的性器官之中，阴囊的伸缩性是很大的，男性在穿着不透气的内裤，或者自己运动的时候，会出现分泌物过多的现象没，所以男性最好穿着透气的内裤，才能保证自己的外阴干燥…… 查看全文>>

摘要：桑葚本身就具有滋补、养身及补血的功效。食用后不但可以改善女人手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾等功效，非常适合肾虚阴亏的男性朋友常常食用，无论是干吃、泡茶…… 查看全文>>

摘要：仰卧在床上，一手向上举，随着上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈分别做6~8次，可锻炼腰腹力量。 查看全文>>

摘要：排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。 查看全文>>

摘要：饮食宜清淡，忌食辛辣，肥甘厚味等，易滋生湿热之品，禁酒。饮食一般以鱼肉、蔬菜及汤类则可，少食参茸、炖品、“老火靓汤”、生鸡、鲤鱼、狗肉等温补壮阳或者湿热之品。 查看全文>>

摘要：葡萄酒对身体有一定的益处。喝红葡萄酒者中风几率小，还有减少患癌症的风险、延缓中老年视力减退和长寿的功效。 查看全文>>

摘要：尾带尾龙骨1条（不只有猪尾巴，而是带尾的龙骨），红枣15粒，眉豆3两，姜1片（带皮老姜），花生仁3两。 查看全文>>

摘要：用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。 查看全文>>

摘要：俗语云“站有站相，坐有坐相”。正确的坐相是：坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部 查看全文>>

摘要：夜班族要保证有足够的热能摄入，长夜班者在夜班期间可以吃点夜宵。夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜…… 查看全文>>

摘要：昂胸。动作要点：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。 查看全文>>

摘要：冬季健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条件的话最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓…… 查看全文>>

摘要：做为男人都知道肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。因为肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练，而中年人则更应侧重肌肉的柔韧性。因为单一的运动不能获得健康；如果过…… 查看全文>>

摘要：男性朋友们在平时要注意对睾丸的保养。可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或…… 查看全文>>

摘要：预防游泳性耳病，耳屎在耳朵里慢慢硬化并且会形成栓塞，当耳朵进入后，硬化的耳屎就会膨胀。从而影响耳朵听力，也是很容易引起耳道的发炎，更如果是耳膜有耳膜穿孔的话，那…… 查看全文>>

摘要：早餐好，晚餐巧。食物是提供我们身体能量的必备的食物，所以平时的早午晚三餐一定要多加注意，早餐吃丰富的蛋白 质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包，可以提供足够的能量…… 查看全文>>

摘要：男科专家指出，不仅仅是女士，男人在生活中，也要培养卫生的好习惯，以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后，一定要做好清洁，防预疾病的发生。 查看全文>>

摘要：平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好“度”，切忌过于疲…… 查看全文>>

摘要：民间有“十月萝卜赛人参”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效；熟食则能益脾和胃，消…… 查看全文>>

摘要：具有讽刺意味的是，疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获，当你的身体开始修复，而且是超量恢复。去健身）前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60…… 查看全文>>

摘要：四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。 查看全文>>

摘要：即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充…… 查看全文>>

摘要：良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升，而睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病几率随之增加。秋冬季节气候寒冷，是疾病的多发季节，睡眠时间要多增加一小时，…… 查看全文>>

摘要：这些往往会加重缺水对身体造成的伤害，所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要确保饮用足够量的白开水，及时补充体内无形流失的水分。 查看全文>>

摘要：牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物。研究发现，钙摄入量多的男性骨骼更强壮，身材更苗条，这表明男性补钙还有助于减肥。 查看全文>>

摘要：当站立时，脊椎承受所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当需要长时间…… 查看全文>>

摘要：勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。 查看全文>>

摘要：前列腺炎的患者首先除了积极的治疗以外，还要进行一些必要的护理，最先的就是要保持自己的个人卫生，平常每天都要勤换自己的内衣内裤，每晚最好清洗一下，每次清洗的时候用…… 查看全文>>

摘要：要想解除人体的疲劳，产生更多的活力，就一定要增强人体的抵抗能力。若是一旦出现睡眠不足的情况，就会让人体的抵抗能力降低，还很容易产生多种疾病，也会增加心脑血管和癌…… 查看全文>>

摘要：按时收听天气预报，随着气温的变化而增添衣服，添置保暖设施。睡前用热水泡脚10分钟3，房间温度要适宜。如果开空调温度不宜过高，房间内外温差不宜过大，房间内外温差4…… 查看全文>>

摘要：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多；…… 查看全文>>