摘要：各种护肤精油都能够有效滋润皮肤，使用玫瑰精油可以与其他的护肤精油搭配在一起，滋润度更高，但这也适合肤质健康使用，如果是肤质非常敏感脆弱，则皮肤也吸收不了精油当中…… 查看全文>>

摘要：其中，葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方，它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿，因此对减肥效果佳。 查看全文>>

摘要：头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。 查看全文>>

摘要：茶树精油有抗菌消炎的功效，依据这一点它可以有效地对抗痤疮丙酸杆菌引起的痘痘，如果痘痘正在生长初期到中期那个时间段，这样会出现比较严重的脓包，或是红肿发炎时，可以…… 查看全文>>

摘要：玫瑰对于肌肤的主要效果在于能让肌肤更加的活化，尤其是面对肌肤的衰老，只需要少许就能让肌肤感受到年轻，对于其它的精油来说，都无法替代玫瑰的效果，玫瑰对于美白的效果…… 查看全文>>

摘要：头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。 查看全文>>

摘要：柠檬精油具有美白功效，但如果想美白建议用复方的美白精油，里面有多种美白成分精油，这样可以直接涂抹，效果好，使用方便还安全。 查看全文>>

摘要：又称之为地上的金苹果，在大部分的精油中，是最温和的，鲜少会发生过敏的状况，对于幼儿也一样可以享受花草乐趣，因此隔离霜或是防晒乳也很多有加上洋甘菊成分的。 查看全文>>

摘要：对干性肌肤，除了治标性地补充并锁住肌肤表面的水分，还要从肌肤深层改善其保水力。 查看全文>>

摘要：对于大部分女性朋友来说，在通过精油按摩的过程中往往会选择味道芬芳的玫瑰精油，它能够令人体的思想加速，还能够令人体的情绪得到提高。 查看全文>>

摘要：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 查看全文>>

摘要：倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。 查看全文>>

摘要：还可以利用薰衣草精油自制成爽肤水，将薰衣草精油与适量的化妆水以一比五的比例进行混合，混合搅拌均匀之后，装在一个干净的小瓶子当中，然后洗完脸之后，就涂抹在面部皮肤…… 查看全文>>

摘要：皮肤有皱纹滋生可以使用香橙精油来去除面部的小细纹，将香橙精油与少量的蜂蜜混合，涂抹在干净的皮肤上，并轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净，可以有效促进皮肤内…… 查看全文>>

摘要：不过对于有些炎症比较严重的痘，可以加入罗马洋甘菊来帮忙，将1滴罗马洋甘菊调入5ml的芦荟胶中敷在患部，或者将1滴罗马洋甘菊稀释在5ml的洁净水里，将化妆棉喷湿敷…… 查看全文>>

摘要：各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。 查看全文>>

摘要：口臭是生活中常见的情况，有口臭的人有很多，口臭大多是因为肺、脾、胃积热或者食积不化导致的，同时，一些不易消化的食物也是会在口中聚集，不能彻底的排出会造成身体中聚…… 查看全文>>

摘要：各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。 查看全文>>

摘要：肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。 查看全文>>

摘要：毒素长期累积体内，容易让人有口臭或便秘的困扰，所以要多吃有菜杆部位及绿叶的青菜，水果等高纤维食品和豆类，红糙米，全麦面包等粗食来促进肠胃蠕动。 查看全文>>

摘要：要知道，不能被消化的话，其中的营养物质就不能被吸收，而且不利的毒素容易存留在人体内，久而久之毒素累积过多而未被及时排出，对身体的危害可想而知。 查看全文>>

摘要：樱桃的种子被压碎、咀嚼，甚至只是轻微的破损，就会生成氰化物，中毒症候为头晕、头痛、呼吸速率加快，严重的甚至可致昏迷。 查看全文>>

摘要：坚持每天早上通便，如果长期便秘或者没有及时通便都会导致毒素堆积，从而使女性长痘痘等，通便的食物有全麦，燕麦，玉米，芹菜等，如果你是便秘者不妨多食用以上食物。 查看全文>>

摘要：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 查看全文>>

摘要：乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 查看全文>>

摘要：玫瑰精油不仅可以用来护理面部肌肤，它还可以滋润全身肌肤，在洗澡水中滴入几滴玫瑰精油，可以令全身都散发着玫瑰的香气，坚持使用，还能够逐渐形成清香的体香，芬芳怡人。 查看全文>>

摘要：将茶树精油与适量的蜂蜜混合，搅拌均匀后，用柔软的小脸刷涂抹在脸上，并在干燥的部位加以按摩，十五分钟之后，用温水清洗干净，每周做两到三次这样的茶树精油面膜，可以深…… 查看全文>>

摘要：将玫瑰精油数滴加进热水中，充份搅拌后滴入池内，水温控制在38 ℃左右，不须要太热，玫瑰精油不能溶于水中，可以将玫瑰精油中加入蜂蜜，浴盐，牛奶，以便可以与水相混合…… 查看全文>>

摘要：强健肌肤防护层，充分利用具有舒缓镇静、增强肌肤天然防御力的草本精华。 查看全文>>

摘要：准备少量的植物精油，将植物精油滴入到爽肤水当中，进行稀释，然后在眼部皮肤周围进行擦拭，待皮肤完全吸收之后，再用温水冲洗干净，建议美眉们选择薰衣草植物精油，它对于…… 查看全文>>

摘要：肚子胀气是怎么回事？肚子胀气怎么调理？肚子胀气的经历不少人都有过，偶尔一两次可以“熬”过去，但是如果胀气的情况经常发生，就要引起注意了。肚子胀气是这样引起的，又…… 查看全文>>

摘要：代表食物：鲜枣、猕猴桃。这种营养素与对寒冷的适应性密切相关。摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的…… 查看全文>>

摘要：维生素A和E是与维持性功能并延緩衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含…… 查看全文>>

摘要：卧床可以增加肾血的流量，有利于利尿，还应该减少跟外界的接触，以免交叉感染。但是也应该适当的下床走动走动，防止肢体的血管血栓的形成。当肾病综合症的病情缓解一些了，…… 查看全文>>

摘要：人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食、不挑食，就能基本…… 查看全文>>

摘要：缺锌：可多吃鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用补锌产品。缺碘：可多吃海带…… 查看全文>>

摘要：营养价值：土豆富含B族维生素，其中维生素B1、维生素B6、维生素B3在所有食物中名列前芧、碳水化合物和矿物质也颇高。具有和胃调中、健脾益气、营养神经、稳定情绪等…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，人体内各种必需微量元素均呈下降趋势，而一些有害、非必需元素却不断沉积，体内的各种元素失去平衡，从而使人体新陈代谢受到影响，各种脏器受损，以至不能…… 查看全文>>

摘要：缺磷：宜多吃蛋黄、南瓜籽、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。缺锌：宜多食粗面粉，豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 查看全文>>

摘要：人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本…… 查看全文>>

摘要：欧米伽3脂肪酸对健康十分有益，不仅可以预防老年认知障碍，还能延缓衰老，增强记忆力，预防心脑血管疾病。但调查显示，国人欧米伽3脂肪酸摄入有限，大多数地区老年人摄入…… 查看全文>>

摘要：端坐，两臂自然下垂，置于股上，双目微闭，调匀呼吸，口微闭，如此静坐片刻，待口中津液较多时，便将其吞咽，可连续吞咽3次。然后，上下牙叩动（即叩齿）10～15次。 查看全文>>

摘要：葡萄柚：果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，…… 查看全文>>

摘要：枸杞有补肝益肾、养阴明目的功效。核桃亦有补肾健脑、益智温肺的作用。合而煲生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑养脑、益智强身的功效，且性味平和，是白领一族的安神健脑汤饮…… 查看全文>>

摘要：玉米洗净切段备用。排骨洗净沸水汆烫去血水，沥干备用。所有材料放入锅内，加适量清水煮沸后改中火煮5~8分钟。放入焖烧锅中焖约两小时即可。 查看全文>>

摘要：银耳莲子枸杞汤对于夏季失眠有很好的作用。夏季炎热，阳气最盛，盛夏的养生原则应该是补气养阴，滋阴润肺。煲一碗滋阴、润肺、安神汤，安然度夏日。 查看全文>>

摘要：枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。4、放入莲子。封闭高压锅煮1小时。 放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。 查看全文>>

摘要：补血药首推当归，当归为补血要药。真正属于贫血的血虚证，可以当归配伍黄芪一起使用，往往起效明显。当归可以养心安神，并常与酸枣仁、柏子仁、大枣、人参、茯苓等配伍使用…… 查看全文>>

摘要：大火催开，放入姜片，倒适量料酒，开锅后也要大火煮时间稍久一点，嫩豆腐小心切块。当鲫鱼煮的有些松散后，并且汤彻底变白，放入嫩豆腐改中火，煮至嫩豆腐表面出现孔洞。 查看全文>>

摘要：养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、…… 查看全文>>