家庭医生在线首页 > 养生 > 健康生活

健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:但对于既没有乳腺癌家族病史、又已经过了月经初潮的未婚女性来说,或者说是已经过了生育年龄的女性来说,这些都不能算一个有效地预防乳腺癌的方法,那么如何预防乳腺癌就成…… 查看全文>>

摘要:16世纪以前,无论是在中国的传统医学中,还是在西方医学中都很少有有关肺癌的描述,但工业革命以后,肺癌的发病率开始上升。到20世纪、特别是20世纪50年代以后,烟…… 查看全文>>

摘要:一方面,少吸烟、吸淡烟比不吸烟者得病的人数还是多好几倍。因为为了满足尼古丁的需要量,吸淡烟时会吸得更深,对身体的损害不会减少。一方面,淡烟和浓烟的区别在于焦油含…… 查看全文>>

摘要:吸烟只是为带来身体习惯的尼古丁,满足尼古丁的需求。从生理现象来看,紧张只是因供应尼古丁而暂时打住,而不是真正的放松。何况吸烟能增快心率,升高血压。其实,有其他方…… 查看全文>>

摘要:茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦,可以帮助我们实现戒烟计划,戒烟的根本,是要回复机体的平衡,让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求,当身体不再依赖…… 查看全文>>

摘要:研究表明,爱熬夜的夜猫子比爱早起的百灵鸟更容易对烟上瘾,而且难以戒除烟瘾。研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现,夜猫子吸烟的几率…… 查看全文>>

摘要:部分女性会腹泻,月经期,体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以,一旦腹部感到绞痛时,女性可以…… 查看全文>>

摘要:值得担心的是钋210的放射性,钋210放射的是低能射线,穿不透人的皮肤,如果是在体外,对人体健康并无威胁。但是香烟被点燃了,钋210随着烟雾被吸入肺部,那就不妙…… 查看全文>>

摘要:目前慢性阻塞性肺疾病为世界第四大致死原因,仅次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染。慢阻肺是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性慢性肺部疾病,由于该病进展缓慢、病程长、…… 查看全文>>

摘要:抽烟影响心脏很多人都知道,但其实抽烟还会影响男性的性功能。这是因为,抽烟会增加血管阻塞的机会,男性的海绵体有许多微血管,血供不足将造成男性性功能变差,勃起和持久…… 查看全文>>

摘要:烟草的主要成分是尼古丁,对大脑中枢神经系统有强刺激。性兴奋是性欲和性快感刺激大脑中枢神经的结果。长期吸烟,神经系统兴奋不断升高,进而也提高了产生性兴奋的难度,出…… 查看全文>>

摘要:不过,戒烟会使人产生饥饿感,食欲增强,如不加控制,就可导致体重增加。有些戒烟的病友在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食,时间长了,会使体内脂肪储量增加,增加体内…… 查看全文>>

摘要:戒烟开头难,在戒烟的头几个星期戒烟者会出现戒断症状,尤其是在戒烟的第1周到第3周内最明显。戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、 紧张、易激惹、注意力…… 查看全文>>

摘要:牛皮癣是一种治疗过程非常缓慢的顽固性皮肤病,它的发病给很多患者的身心带来严重的伤害,牛皮癣的发病因素尚不明确。所以患者一定要做好预防保健工作。牛皮癣是由于脏腑各…… 查看全文>>

摘要:口腔溃疡的原因还与吸烟后抗菌作用的丧失有关。吸烟会增加多种癌症的发病危险,尤其是肺癌、心脏病、中风和肺气肿的发病危险增加更为明显,半数以上的吸烟者将会死于与烟草…… 查看全文>>

摘要:恐怕许多人还不知道的是,对于阳痿患者来说,抽烟会阻碍血液流人身体外周,影响阴茎的血液循环,在这种情况下,阴茎血供呈现供不应求的局面,继而会影响性反应的产生,那么…… 查看全文>>

摘要:酒精对人体直接损害的脏器主要是肝脏,对肾脏直接损害不大,但酒精会导致引起肾功能损害的危险因素不易控制,比如:高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、水肿等。慢性肾炎患者…… 查看全文>>

摘要:香烟中的大量有害物质随烟雾吸进肺里,可迅速地被吸收到血液中,进而作用到心脏、血管和中枢神经系统。国外许多流行病学调查证实,冠心病的死亡率与吸烟呈显著正相关,成年…… 查看全文>>

摘要:吸烟致癌因素之一,据调查吸烟与30%的癌症有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质,如3—4苯丙芘,多环芳香烃、酚类、亚硝胺等,当烟草燃烧的烟雾被吸入时,焦油颗…… 查看全文>>

摘要:输卵管发育不良或畸形发育,如输卵管弯曲、螺旋状、双输卵管口等,都会妨碍受精卵进军子宫腔。此外,输卵管结扎后再次接通的妇女,受精卵可能被阻止在再接通的狭窄处,形成…… 查看全文>>

摘要:有氧运动可有助于减小啤酒肚、戒烟瘾,对改变人们不健康的生活方式起着重要的作用。特别是慢跑,被誉为有氧代谢运动之王,可有效增强人体的心肺功能水平,消耗体内多余热量…… 查看全文>>

摘要:酒和癫痫发作有明显关系,长期大量饮酒可直接产生酒精中毒性癫痫。不少患者都有饮酒后诱发癫痫发作的经历。一些含酒精的软饮料如啤酒,在少量饮用时也许不会促发癫痫,但这…… 查看全文>>

摘要:预防坐骨神经痛,戒烟是最重要的,因烟中有害物质尼古丁等,可使小血管收缩痉挛,减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳,能置换血液红细胸内的氧,使坐骨神经干本来不充…… 查看全文>>

摘要:相信种植牙术前的注意事项是很多口腔患者都关心的问题,很多口腔疾病患者因为对自己的牙齿不满意,所以想要进行种植牙手术。提醒广大的烟民,如果想去做种植牙手术,术前须…… 查看全文>>

摘要:吸烟与喝酒是很多人的嗜好,现在吸烟喝酒几乎成了男性朋友之间的待客之道。大家只知道抽烟伤肺,喝酒伤肝,实际上它们对腰椎的损害也是很大的。换句话说,吸烟和喝酒也是腰…… 查看全文>>

摘要:由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然,吃饭不香并不是最严重的后果,研究显示,过量饮…… 查看全文>>

摘要:因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,…… 查看全文>>

摘要:夏季,有些人进行剧烈运动后,口渴难忍,常常痛饮一番啤酒。其实,经常这样做有导致痛风的可能。科学家发现,人在剧烈运动后,饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高,在尿酸排泄发…… 查看全文>>

摘要:酒精需要靠肝消化,如果酒后立刻睡觉,就会使得身体内的新陈代谢变缓,从而不利于肝脏排毒。久而久之,常喝酒的人就容易患上酒精肝。如果感觉酒后很累、很想睡觉,不妨先用…… 查看全文>>

摘要:在喝酒前也应该适量的多吃些新鲜的葡萄,不仅可以帮助有效的预防肠胃不适等症状的出现,同时还可以有效的预防醉酒。 查看全文>>

摘要:酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。 查看全文>>

摘要:中国文化博大精深,中医也一样,在古老的年代,中医挽救了无数条生命。在中医看来,一个人的肝脏功能好不好,是可以通过看手指甲眼睛可以判断的,所谓肝,其华在爪,开窍于…… 查看全文>>

摘要:咖啡的香醇让很多人都难以拒绝,令人陶醉、令人兴奋。但是咖啡对人的影响可不仅仅是味蕾。如何激发咖啡的健康功效,以及哪些人不适合喝咖啡,今天就带领大家好好了解一番。 查看全文>>

摘要:呼吸系统 :植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋。一方面,支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面,通过呼吸…… 查看全文>>

摘要:植物精油素被称之为“植物激素”,植物精油素很多精油的小分子物质结构与人体激素非常类似,人们在使用后能提高人体内的激素水平。如果偶尔使用一下,通常不会对身体造成什…… 查看全文>>

摘要:由于女性在经期的时候,身体里的激素水平会发生改变,盆腔和子宫充血以及机体抵抗力都会随之降低。所以使用精油容易引发经血量增多和经期延长的问题。尤其是迷迭香精油具有…… 查看全文>>

摘要:薰衣草精油有“万精油”的美称,也许不能解决什么大问题,但是可以把一切问题都大事化小。 查看全文>>

摘要:甜橙精油是从甜橙中萃取提炼出来的一款精油,其香味宜人,功效也是不容小觑的。甜橙中富含维生素C,维C对于皮肤的好处一定都很熟悉,并不是只有柠檬才富含维C,甜橙中的…… 查看全文>>

摘要:黑眼圈一直都是困扰着美眉们的大难题,尝试了多种方法来去除黑眼圈,结果都不见成效,不妨来试试植物精油,可以不费吹灰之力就赶走黑眼圈。准备少量的植物精油,将植物精油…… 查看全文>>

摘要:精油按摩改善胸型,是很多女性都知道的方法,但是很多人却对精油的功效并不了解,想要精油美胸,以上4种精油是比较常见的选择。 查看全文>>

摘要:薰衣草精油可以为皮肤注入很多的营养,同时,还能够有效淡化痘印,将几滴薰衣草精油与甘油调和在一起,洁面后,将面膜纸浸泡在薰衣草精油当中,待面膜纸浸透之后,敷在脸上…… 查看全文>>

摘要:功效:有活肤及抗氧化功效,能活化细胞并有良好的保湿效果,使肌肤变得细嫩有光泽;加入香水能使肌肤更加芳香迷人。 查看全文>>

摘要:薰衣草精油适宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善…… 查看全文>>

摘要:油性肌肤、痘肤适合使用的精油:佛手柑(粉刺、脂漏型肌肤)、柠檬、茶树精油对油腻度的调整很明显,痘子收缩的速度也很快。 查看全文>>

摘要:洋甘菊精油这种物质在生活中药用价值是比较高的,它可以用来治疗白带异常这种常见的女性疾病,以及它对于美容养颜是有很大的帮助的,所以我们建议大家在生活中应该要多去了…… 查看全文>>

摘要:维持和谐的性生活,它可以增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均有助益。 查看全文>>

摘要:建议女性想使用精油的话,最好在经期结束7天后开始使用,如果结束2~3天就用的话,也可能会导致经期再度来临的。另外,日常有使用精油的习惯的女人们,建议用到下次经期…… 查看全文>>

摘要:加上按摩的手法,还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。 查看全文>>

摘要:玫瑰花对女性的作用很多,可以美容抗衰老,可以丰胸。消除黑眼圈、妊娠纹和皱纹。用来涂抹胸部,就能令胸部的肌肤更具光泽,水润,秀美。 查看全文>>

摘要:男士肌肤护理,大部分男士首先会选择的是护肤品,其次是精油。这些都为护肤品,但并非所有精油都可以用作护肤,因为不同的精油对男人的作用也是不相同的,下面就一起来了解…… 查看全文>>