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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:进行实验室的特定艾滋病、梅毒检查项目,不要认为这项检查对你们没用,最好检查一下,以防万一。尤其目前艾滋病从高危人群向正常人群扩散,一定要提高警惕,以免影响孕妇和…… 查看全文>>

摘要:血检:准妈妈在医院建立档案册时,会进行一次全面系统的检查,其中就包括血常规。通过它,准妈妈是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病,都可以有所了解。唐氏筛查就是…… 查看全文>>

摘要:一般羊水检查不需要空腹,但最好上午就去,因为挂号之后不能马上做穿刺,需要做一些检查,比如测体温、听胎心、B超等,以确定胎盘位置、胎儿情况、羊水情况等。检查之后就…… 查看全文>>

摘要:猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含…… 查看全文>>

摘要:孕妇最好不要空腹吃水果,空腹吃水果不利于吸收,而且会给胃肠道增加负担,可能会引起腹泻等情况,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。最好饭后…… 查看全文>>

摘要:不宜吃橘子人群:体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群,应避免吃橘子,以免加重上火。 查看全文>>

摘要:可以空腹吃,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可…… 查看全文>>

摘要:孕妇能吃石榴,但不宜多吃番石榴。因为,孕妇本身易发生便秘,而石榴具有收敛止泻作用,多吃更易便秘。此外孕妇也不宜空腹吃石榴,石榴的酸性让胃口不好,特别是胃酸过多的…… 查看全文>>

摘要:解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也…… 查看全文>>

摘要:肾功能检查方法:检查前三天饮食正常,但每日蛋白质摄入量应少于40克,并应避免剧烈运动。试验前日晚餐后至试验当日晨禁食,即空腹8-12小时,从抽血前一天晚上19:…… 查看全文>>

摘要:做NT不用空腹,也不用憋尿,只是看宝宝的颈带透明度。NT值是胎儿颈部半透明厚度的英文简写,正常妊娠10~14周颈项透明层厚度随孕周略微上升,凡测值<2.5mm时…… 查看全文>>

摘要:一般怀孕的第一次产检是在怀孕12周左右进行,孕妈妈要做好充足的准备,因为可能会进行血液检查,建议最好是空腹做检查最好。 查看全文>>

摘要:当空腹吃进大量柿子时,柿子中的柿胶就会与胃酸在胃内凝聚成硬块,小的像杏核那样,大的像拳头,并且会越积越大,最后导致无法排出,医学上叫“胃柿石病”。患者表现出剧烈…… 查看全文>>

摘要:暗视野显微镜检查:在皮损处,用玻片刮取组织渗出液或淋巴结穿刺液,见有活动的梅毒螺旋体。 查看全文>>

摘要:HIV检查是定性试验而非定量试验,不受饮食和药物的影响,因而检测前不需要空腹、禁食。另外,艾滋病病毒抗体的检测是特异性的,而且抗体水平不受体温、药物等的影响。因…… 查看全文>>

摘要:排畸检查不需要做空腹,只要怀孕女性在四维彩超的检查时间内到正规的医院进行检查,就可以进行胎儿的畸形排查。在做排畸彩超之前半小时,准妈妈可以吃点东西,喝点水,这样…… 查看全文>>

摘要:另外,在检查前应避免剧烈运动,保持情绪稳定。试验前3天应有正常的体力活动。但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋,使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神…… 查看全文>>

摘要:另外,在四维彩超的准备上,四维彩超和一般的B超检查不同的一点是,在检查之前,一般都是不需要做憋尿的准备,只要女性在四维彩超的检查时间内到正规的医院进行检查,就可…… 查看全文>>

摘要:产前诊断:对孕11-14周孕妇取绒毛组织约2-5g,孕15-22周孕妇经羊膜穿刺抽取羊水15-20ml,24-30周孕妇抽取胎儿脐带血0.5-1.5ml,通过基…… 查看全文>>

摘要:在正常未孕女性的整个月经周期里,排卵前的孕激素水平最低,排卵后开始上升,在黄体期为最高。排卵前,体液中的孕酮水平应当低于2纳克/毫升 ,排卵后则应当高于5纳克/…… 查看全文>>

摘要:而且,除了饥饿感很强的时候,饭前的胃中并不一定是完全排空的,胃酸含量也不一定很高。所以,乳酸菌未必被全部杀死。即便乳酸菌大量死亡之后,部分保健作用可能受到一些影…… 查看全文>>

摘要:另外,开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁,超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出…… 查看全文>>

摘要:扁桃体也叫扁桃腺,长在咽部两侧,有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。有的宝宝扁桃体过于肥大,以致两侧扁桃体几乎相碰,堵满咽腔,造成呼吸不畅,一到睡眠时就会张口呼吸,…… 查看全文>>

摘要:就像我们早上刷牙漱口一样,不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。 查看全文>>

摘要:也有些人白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过。 查看全文>>

摘要:肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经…… 查看全文>>

摘要:缺点:人体自身的增生性所致手术复发性较大,容易反弹。手术后遗症以及并发症也加剧了手术的风险。 查看全文>>

摘要:打呼噜是引起高血压的独立因素:患者反复发作呼吸暂停,血氧饱和度下降,外周化学感受器敏感性增强,交感神经处于兴奋状态,导致血浆儿茶酚胺、肾素-血管紧张素水平增高,…… 查看全文>>

摘要:鼾症:人清醒时,咽部组织是紧张的,因此不会阻塞呼吸;而睡着以后,有的人咽部松弛下来或由于组织肥大,部分气道受阻,就会出现鼾声。这种病态的打鼾被称为“睡眠呼吸暂停…… 查看全文>>

摘要:打呼噜患者应该采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠…… 查看全文>>

摘要:咬葱白。每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的…… 查看全文>>

摘要:每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少…… 查看全文>>

摘要:服用方法:也很方便的,早晨一次,晚上一次,饭后半小时服用,用温水送下。关于功效行气活血,化痰止鼾。适用于讲话费力,胸闷者。 查看全文>>

摘要:嚼枣仁,方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。 查看全文>>

摘要:OSAHS是引起高血压的独立因素。患者反复发作呼吸暂停,血氧饱和度下降,外周化学感受器敏感性增强,交感神经处于兴奋状态,导致血浆儿茶酚胺、肾素-血管紧张素水平增…… 查看全文>>

摘要:小孩小孩打呼噜会引起其发育不良或者心脏衰竭,孩子睡眠时会出现呼吸困难、鼾声大且不均匀、睡觉不安稳、张口呼吸等,从而出现面部畸形。 查看全文>>

摘要:可用口含片或雾化吸入治疗,中药调理效果也不错,慢性咽炎不是单纯的炎症,可能与生活饮食习惯、食管反流、空气污染等有关系,但具体机制还不清楚。至于治疗,只要没有浓痰…… 查看全文>>

摘要:身材肥胖分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚…… 查看全文>>

摘要:每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少…… 查看全文>>

摘要:很多人对于轻度、中度的打呼噜并不是很重视,认为只有发展到了重度打呼噜才需要治疗,其实这种观念是错误的,只有早治,在打呼噜还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。 查看全文>>

摘要:如果小孩患有鼾症,睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒,不停地中断睡眠,这样减少了真正睡眠的时间,生长激素的分泌就会减少,宝贝的身高增长也就必然受到影响。 查看全文>>

摘要:打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,这时候气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人,容易发生起到狭窄的状况,而孕妈在…… 查看全文>>

摘要:入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸;或呼吸停止达十几秒钟,然后猛然被憋醒,急速地喘气。一夜反复多次发作,早晨起来感觉头…… 查看全文>>

摘要:睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性,能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。一项研究成果表明:蜂蜜有助于抵抗…… 查看全文>>

摘要:鼾症也可以叫作睡眠过程中的猝死,由于呼吸暂停以后,不能被自己憋醒,在呼吸当中发生心脑等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的发生跟很多因素有关系,跟肥胖有关系,如果…… 查看全文>>

摘要:肥胖是引起打鼾的重要原因之一,身体肥胖会引起鼻咽部狭窄,睡觉就容易打呼噜。所以孕妇应注意控制自己的体重,应常称体重,每周增加0.5千克,整个孕期的体重增加控制在…… 查看全文>>

摘要:睡眠呼吸综合征,也就是在睡觉打呼噜的时候,会有忽然听戏的现象,对于具体的症状就是:在一晚上七个小时的睡眠中,发生了30次以上的持续时间超过10秒的,则就是呼吸暂…… 查看全文>>

摘要:宝宝打鼾比成人打呼噜危害更大,打呼噜的宝宝白天有困倦、烦躁等表现,打鼾会影响宝宝睡眠质量,轻者可导致宝宝精神不集中、记忆力差等发育问题,妨碍宝宝身心的正常生长发…… 查看全文>>

摘要:小下巴症即因下巴过于狭窄,导致下颚骨往内缩,压迫到上呼吸道,而出现打鼾现象,小下巴症具有明显的外显症状,通常眼距也会较宽,往往在新生儿时期就会被诊断出来。 查看全文>>

摘要:定期带宝宝到正规医院做体检,让医生详细检查宝宝的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常,有问题早发现,可以有效避免打呼噜。正常情况下,新生儿应1-2周作一次检查;6月龄…… 查看全文>>