摘要：肥胖，睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常（心律失常【译】：是指窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，也是指心脏活动的起源和（…… 查看全文>>

摘要：发出阵阵呼噜声，小儿患者在睡觉的时候，因为气道被堵塞，舌根向后坠，当气流在经过呼吸道时，由于咽腔狭窄，使得其中的软组织发生颤动，从而发出阵阵鼾声。 查看全文>>

摘要：小孩睡觉经常打呼噜，绝不是睡得香的表现，而是病症的表现，学名为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，主要原因是扁桃体或腺样体发炎后，出现了增生导致呼吸道狭窄，呼吸道不通…… 查看全文>>

摘要：一方面使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重地损伤，另一方面是给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便，比如学生打鼾会增加学生的心理负担甚至产生自卑…… 查看全文>>

摘要：鼾症多为湿热内盛，因此在饮食上忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食为好，因为这些都属于辛辣之品，可…… 查看全文>>

摘要：心血管：可致高血压、心律失常、心衰、冠心病；在呼吸系统，可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。“恶性打鼾”的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3…… 查看全文>>

摘要：患者日间常感困倦、头昏，每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时，接连哈欠，悄然入睡，而且鼾声如雷。复醒复睡，但睡眠质量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷…… 查看全文>>

摘要：老人也是睡觉打呼噜的常见人群，因为老人的身体内各个器官功能都开始衰竭，组织也开始松弛，各个部位的张力开始减退，很容易导致咽喉壁松弛、塌陷，从而出现打呼噜的现象。 查看全文>>

摘要：培养侧睡：仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。如果习惯仰卧睡眠，只需在睡前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部…… 查看全文>>

摘要：控制体重，适量减肥：肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于…… 查看全文>>

摘要：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 查看全文>>

摘要：外科手术治疗：用手术的方法扩大气道，目前主要由耳鼻喉科的医生进行，包括腭咽成形术、扁桃体加腺样体切除术、鼻甲手术以及口腔科小颌畸形矫治术等手术。 查看全文>>

摘要：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 查看全文>>

摘要：一方面使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重地损伤，另一方面是给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便，比如学生打鼾会增加学生的心理负担甚至产生自卑…… 查看全文>>

摘要：在打鼾患者发病的时候，自己一定要在生活上注意，睡前不要去服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。治疗心脏病、控制高血压的常用药物，可加重睡眠呼吸暂停，…… 查看全文>>

摘要：打呼噜的危害有很多种，依据打呼噜的种类不同，打呼噜的危害也有所不同，打呼噜危害主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、打呼噜类型头痛、头昏等，但仅靠这些打呼噜的危害是不能诊断…… 查看全文>>

摘要：夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。 查看全文>>

摘要：憋气窒息：打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。 查看全文>>

摘要：儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、呼吸方式不正确，上下牙齿咬合不正常。久而久之，常常导致面部畸形发育，或者下牙外露；轻则引起暴牙，严重的还要进行手术，以割除面部不合理…… 查看全文>>

摘要：宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。 查看全文>>

摘要：首先，从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣；而女…… 查看全文>>

摘要：选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。 查看全文>>

摘要：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生。所以要重视血压的…… 查看全文>>

摘要：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。肥胖人士肌肉松弛，晚上睡觉的时候会导致咽部组织堵塞，造成上气道塌陷的情况。而肥胖人士的气道又比较窄，喘气的时候气流通过窄小的气…… 查看全文>>

摘要：打呼噜的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高…… 查看全文>>

摘要：任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、…… 查看全文>>

摘要：有些很小的婴儿有时也会“打呼噜”，这并不是病，而是因为奶块淤积。由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成…… 查看全文>>

摘要：据调查，女性打呼噜的比例并不低，只是没有引起自身及家人足够的重视。大概3成中年女性是经常打呼噜的，打呼噜时间一长不但会影响睡眠质量，还会造成白天精神不集中、工作…… 查看全文>>

摘要：喉咙中呼噜的原因是与宝宝口鼻咽交界处和会厌功能发育不健全有关。这种情况大多发生在3个月左右的宝宝，且多见于以淀粉为主食喂养的肥胖的宝宝。正常情况下，宝宝口腔内总…… 查看全文>>

摘要：在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预…… 查看全文>>

摘要：对于孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防摆在第一位。首先，从怀孕的第一天起，就要防止身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，…… 查看全文>>

摘要：生活中，睡觉打鼾的宝宝并不少见，许多家长以为这是宝宝睡的香的表现，而没有认识到打鼾是儿童睡眠障碍的一种表现。睡眠是生命中的一个重要生理过程，不仅有助于消除疲劳、…… 查看全文>>

摘要：方便的话，还是需要找医生听诊，注意咽部情况，必要时胸片检查，看看是否支气管的炎症或扁桃体炎所致； 查看全文>>

摘要：当爸爸妈妈发现宝宝经常打鼾时，首先应带宝宝去五官科检查扁桃体是否肥大。扁桃体肥大一种是属于生理性的，随着宝宝不断增长会逐渐变小，如果是扁桃体肥大造成的打鼾，等宝…… 查看全文>>

摘要：由于宝宝的鼻腔发育还不成熟，比较短小，呼吸通道比较狭窄，感冒时由于局部炎症造成鼻腔充血肿胀、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果这时候宝宝睡觉的姿势不好，比如面部…… 查看全文>>

摘要：从怀孕初期就要注意自已的体重，保持在合理的范围内。如果是因为体重增加太多了，就要控制体重，因为身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。在饮食上要多吃富含维生…… 查看全文>>

摘要：有些新生儿有时也会“打呼噜”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成呼吸不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜。 查看全文>>

摘要：孩子需要的生长激素一般多在睡眠的过程中产生，小孩睡觉时打鼾，就不能进入深睡眠状态，导致体内的生长激素分泌下降，从而影响孩子的生长发育。当小孩严重打鼾时，会引起小…… 查看全文>>

摘要：导致孩子生长缓慢：打呼噜影响睡眠质量，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育，往往造成打鼾的孩子发育比较的慢，影响孩子的身体健康。 查看全文>>

摘要：打呼噜会影响患者正常的氧气摄入，这就使患者体内产生高水平的儿茶酚胺类物质，这样就会导致患者对胰岛素产生耐受。打呼噜本身就是糖尿病发生的潜在危险因素，如果患者有其…… 查看全文>>

摘要：很多人在睡着以后会不自觉的张大嘴巴，这是因为睡眠性呼吸暂停综合症所致。患有这种病症的人群经常在睡眠中会因为呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，…… 查看全文>>

摘要：通常人们都认为打呼噜是男人的专利，其实不是的，女性也会打呼噜，而且女性打呼噜情况会比男性更严重。有的中年女性睡觉的时候也会呼噜大作，我们往往会认为是太劳累的缘故…… 查看全文>>

摘要：胖宝宝打呼噜的几率非常大。肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。这时应在不影响身体健康、不降…… 查看全文>>

摘要：婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸…… 查看全文>>

摘要：睡眠疾病并不少见，在各种睡眠疾病中，对健康危害最大的就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这一疾病最主要的表现就是打鼾，这是人体呼吸道不通畅的表现。由于呼吸道不通畅，氧…… 查看全文>>

摘要：睡眠中儿童有时会发出阵阵轻轻的鼾声，常被人们认为是熟睡的表现。而有些儿童，这种鼾声会变得很响，像成人在睡眠时打呼噜一样，许多家长不禁会问：小孩睡觉怎么也会打呼噜…… 查看全文>>

摘要：很多打呼噜的人一般对自己打呼噜这种情况都不以为然，因为他们在睡觉时根本听不到自己的鼾声，而且打呼噜也不会像其他病症那样会感觉到自己的身体有某种不适感。可能对打呼…… 查看全文>>

摘要：白木耳水发古将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水，武火烧热，文火慢炖，待汤稠时入蜂蜜调匀即可。 查看全文>>

摘要：身体肥胖：由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部…… 查看全文>>

摘要：也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。 查看全文>>