摘要：美国《预防》刊文，其中芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。 查看全文>>

摘要：医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。 查看全文>>

摘要： 美丽的女人应该知道保持体重的重要，还有保持身体健康的必要，所以，应该注意加强控重管理意识，那么什么才是最有效的控重方法呢？ 查看全文>>

摘要：俗话说得好想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，现在向大家介绍了几种冬天常喝的养生汤及其养生功效。 查看全文>>

摘要：    越来越多的人喜欢往世界各地去跑,旅游成了现代人的一种娱乐和享受，在旅途中，很多人会有失眠的问题，如果能把异地失眠…… 查看全文>>

摘要：中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。 查看全文>>

摘要：上班族，学生，都是最需要闹钟的人，可是经常使用闹钟，如果使用方法不正当，会对人体的生理以及心理健康造成影响 查看全文>>

摘要：也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗?下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件…… 查看全文>>

摘要：上理发店洗头、掏耳朵已成为一些人的必选项目，眯着眼睛，任凭洗头小姐拿着棉签往耳朵里转，发出“嗦嗦”的声音，是件很享受的事。可时间一长，有些人的耳朵就不对劲了，外…… 查看全文>>

摘要：葱，是烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，现代药理研究表明，葱里的辣味物质与蒜类似，是一种含硫化合物，称为"烯丙基二硫化物"，它对痢疾杆菌、葡萄球菌及真…… 查看全文>>

摘要：你是不是一个自信的人?你的父母呢?科学家告诉我们，自信是会遗传的。 查看全文>>

摘要：月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经不调。出现月经不调，多数人会到医院就诊。其实，很多月经不调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯…… 查看全文>>

摘要：冬天来了，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。进补的方法是多样的，熬汤、吞丸、饮酒，各随人喜。现向大家推荐几则方法简便、效果又佳的药粥食谱。 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，众人喜欢打火锅，但还有一些注意事项很多人都没有注意到，这样很容易照成健康隐疾。 查看全文>>

摘要：经常洗澡是好习惯，但冬春季气候干燥，洗澡应注意四个不宜： 查看全文>>

摘要：冬季，又到了室内空气污染严重的季节，中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会发布室内环境污染警示：冬季是室内环境污染危害高发期，消费者应警惕冬季室内污染。 查看全文>>

摘要：很多人以为冬季足部要被掩盖起来，保不保养一点不重要，但其实在冬季呵护好双脚，全身都会特别舒畅，冬季足部也会有不少问题，相应的也有不少保健要点。 查看全文>>

摘要：天气更冷了，养生专家提醒大家，天气寒冷之季，一定要讲究起居保健，出行放慢速度，特别是睡觉不能选择过厚的衣服。 查看全文>>

摘要：家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 查看全文>>

摘要：阴道栓剂和肛门栓剂是外科常用药，有些患者由于没有掌握其正确的使用方法，因此感到为难，甚至无从着手。本文介绍一些正确使用栓剂的小技巧。 查看全文>>

摘要：俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这是因为萝卜是理气的佳品。其实萝卜籽比萝卜更好，不但能理气下气，还能降逆化痰。 查看全文>>

摘要： 观察自己的容颜，不仅为检阅美丽，更是为了掌握第一手的身体健康情报。 查看全文>>

摘要： 三个慎重：慎做流产、剖宫(腹)产，慎服雌激素。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 世界卫生组织用“五快”来衡量机体健康的状态，用。三良”来衡量心理健康的情况。 查看全文>>

摘要： 在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的B超、尿检，大多数男人也是敷衍了事。实际上，竞争日益激烈，使男人的心理压力增大，生存…… 查看全文>>

摘要： 生活方式改变是主因 查看全文>>

摘要： 精液来源于男人的睾丸，是传宗接代的“使者”。某一天，忽然发现它带着血色，这是不是一个不祥之兆？这会令人感到惶惶不安。 查看全文>>

摘要：何首乌的块根是滋补良药。据说，长成人形的块根人吃了可以长生不老，但世间人形何首乌常有，长生不老之人却一个也未见。 查看全文>>

摘要：乌梅是一味具有收敛固涩功效的中药。其性平味酸涩，常用量为去核3～10克。其功用归纳起来有“五止”。 查看全文>>

摘要：女性衰老的特征最显著的是从身体外在的形态和身体的内在机能中表现出来。 查看全文>>

摘要：中国人饮食养生少不了各种中草药材做成的药膳，那么异国的饮食养生呢？ 查看全文>>

摘要： 1、在旅行日程中制定运动计划 查看全文>>

摘要：整日伏案工作或学习的人，采用倒行的锻炼方式能有效地消除疲劳和腰背酸痛之苦。虽然倒着走有诸多好处，但高龄老人及患有心血管疾病的人并不适合倒着走。 查看全文>>

摘要：哪些蔬菜不能搭配在一起吃？吃了会怎样？八字口诀告诉你！ 查看全文>>

摘要：美国研究人员宣布，他们发现基因序列可以预测人能否长寿，预测准确率高达77%。研究论文由《科学》杂志发表。 查看全文>>

摘要：大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸…… 查看全文>>

摘要：眼看到年底了，单位业务忙、应酬多，加上天气寒冷，老张时常感到胃部隐隐作痛、吐酸水；有时饭局上吃得多了，又觉得胃胀得难受。老伴给他买了好几种胃药，可这些药到底应该…… 查看全文>>

摘要：只要是对孩子健康有所关心的家长，恐怕都会对铅中毒忌惮三分。但据美国媒体9月21日报道，其实，在生活中，有许多日常用品，比含铅涂料还危险。 查看全文>>

摘要：五味子川芎牛肉汤，是一道营养全面的活血行气润肤汤。 查看全文>>

摘要：民间有不少关于食物“相克”的传说，流行较广的有螃蟹不能与柿子同吃，花生不能与黄瓜同吃，大葱不能与蜂蜜同吃，红薯不能与香蕉同吃，绿豆不能与狗肉同吃，松花蛋不能与糖…… 查看全文>>

摘要：居室装修安全往往被人们所忽视，其实由错误的装修方式所引发的事故不在少数。一般说来，在装修工程中应该注意以下几点： 查看全文>>

摘要：紫外线照射皮肤合成维生素D量的多少与季节、年龄、性别、纬度、照射面积、照射时间、紫外线强度、皮肤颜色等多种因素相关，肤色越深的人，需要接受日照的时间越长，反之则…… 查看全文>>

摘要：芬兰一项最新研究发现，食用菜子油可有效降低人体血液中的纤维蛋白原含量，从而有利于人体健康。 查看全文>>

摘要：天越来越冷，保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点，有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里，这里有很多误区。 查看全文>>

摘要：利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。 查看全文>>

摘要：原来不止我们会利用中医原理选择不同食材煮出一锅养生粥，外国人也会的，看看他们用什么材料，又是如何用粥滋补自己的吧。 查看全文>>

摘要：我们常常受身边的朋友、报章杂志、明星证言等等影响，对一些健康生活的所谓秘诀产生误解，请看看以下八个小细节，其实是影响健康生活的大禁忌！ 查看全文>>

摘要：如今，制成药片、胶囊的各种营养补充剂走进了千家万户，目的是为了增强人们的体质，然而，不恰当的选择却会让这些“补品”变成身体的负担。 查看全文>>

摘要：天麻自古就是一味良药，《得配本草》称其“止风虚眩晕，通血脉九窍”。很多中医将天麻配入药方中，主治或兼治某些头痛或眩晕。老百姓也知道天麻能治头痛，常常将其放入鸡汤…… 查看全文>>