摘要：材料：黄耆、甘草各1.5克人参0.9克，当归身0.6克，橘皮，0.6～0.9克，升麻0.6～0.9克，柴胡0.6～0.9克，白术0.9克。 查看全文>>

摘要：生活调理：气虚血虚体质往往身体虚弱，要注意起居养生。可以多进行一些户外运动，多呼吸新鲜的空气。进行一些体育锻炼也必不可少，比如太极等都有效。 查看全文>>

摘要：胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。 查看全文>>

摘要：气虚指的是身体内部元气不足，导致身体发展一些病症。中医所谓的气，相当于人体的基础物质，主导脏腑功能运化。 查看全文>>

摘要：中医所说的气虚是指什么，气虚就是指元气不足，脏腑功能衰弱。气血体质一般表现为精神不振，气虚萎靡，脸色惨白，呼吸不畅，身体疲倦，爱睡觉困乏，四肢寒冷，身体无力或者…… 查看全文>>

摘要：红色入心，因此体虚气弱、心悸气短的气虚体质者更应多食樱桃。樱桃不仅能补虚养心，其富含的各种营养还能补血养血。现代医学研究指出，樱桃的色素可大大降低血液中胆固醇和…… 查看全文>>

摘要：体弱表虚，肌表不固之自汗，及虚人易感风邪者，宜与防风、白术同用。 查看全文>>

摘要：秋季天气渐渐转凉，气候干燥，中医认为燥易伤肺。而肺主皮毛，同时口、鼻、咽喉为肺的通道。气虚体质者肺气不足，风邪易通过这些途径入侵身体，以致出现感冒、咳嗽、口干等…… 查看全文>>

摘要：气虚症状一般表现为虚弱无力，身体乏力，头晕目眩，面色憔悴。身体内部元气不足、津液亏损，脏腑气化受损，导致脏腑功能衰弱。 查看全文>>

摘要：很多女性朋友都可能存在气虚的症状，比如精神不振，气虚萎靡，脸色惨白，呼吸不畅，身体疲倦，爱睡觉困乏，四肢寒冷，身体无力或者舌苔惨白、脉象沉微等病症。 查看全文>>

摘要：山楂是经典的消积食物，经常食用山楂同样也会消耗胃气，伤胃气，元代的名医朱震亨曾认为：“山楂，大能克化食，……多服之，反克伐脾胃生发之气也。”所以，对于气虚胃病的…… 查看全文>>

摘要：气虚发热会造成脾胃虚弱，运化失职，则饮食乏味，声低气短。脾主四肢，气虚则肢体乏力；气虚卫外不固则恶风、自汗。舌质淡舌苔薄，边尖齿痕，脉大无力，皆属气虚之象。 查看全文>>

摘要：气虚一般表现为精神不振，气虚萎靡，脸色惨白，呼吸不畅，身体疲倦，爱睡觉困乏，四肢寒冷，身体无力或者舌苔惨白、脉象沉微等病症。遇到气虚症状，一定要及时治疗。 查看全文>>

摘要：中气虚症状一般表现为气虚下陷，子宫下垂，脾脏下垂，久泻不止，脱肛崩漏等症状。中气虚容易引起身体问题，一定要及时治疗。 查看全文>>

摘要：食欲不振或极佳。气虚体质通常有两种极端的必须，一种为没食欲，消化不良，经常腹胀，便秘。另一种为食欲好，吃饭速度快，同时饭后有明显的腹胀感，极易无力。 查看全文>>

摘要：气虚体质者适宜吃一些性平偏温的，具有滋补作用的食品，如苹果、红枣、淮山药、鸡肉、羊肉、小米、黄豆等。 查看全文>>

摘要：补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，多吃长期吃有宜于消除或改善气虚证。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气…… 查看全文>>

摘要：时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等，肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等，大家平时可试试红枣糯米粥，这款粥很适合肺气虚的人。肺气虚主要…… 查看全文>>

摘要：玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂…… 查看全文>>

摘要：肝气虚一般原因为肝阳不足，肝血不足等情况导致。表现为眼睛酸痛，容易疲劳，口干舌燥，脑部有时候缺血，头昏眼花，思维不顺，面色泛黄，容易中暑，肢体疼痛等情况。 查看全文>>

摘要：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。 查看全文>>

摘要：脾胃被称为是人体气血生化之源，因此想要补气，首先要重视脾胃的调理。在日常生活中，气虚无力者可用多吃一些健脾益胃的食材。比如南瓜、山药、扁豆等。另外，用党参、黄芪…… 查看全文>>

摘要：土豆有诸多功效，其中一个就是益气强身。气虚不足者适宜用小米补胃气。 查看全文>>

摘要：鸡肉：性温，咮甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。 查看全文>>

摘要：取30克红枣，20克黑木耳，100克大米，把浸泡好的黑木耳和去核的红枣一起煮粥，早晚服食。配方中的材料都是家常食物，我们都知道，民以食为天，最家常的食物都是大自…… 查看全文>>

摘要：将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅蒸20分钟即可。随量服用，一天服完。 查看全文>>

摘要：如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随…… 查看全文>>

摘要：生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补…… 查看全文>>

摘要：因肺脏虚损、肺气不足而肺气虚的人可服用保元汤加五味子，方药为人参、黄芪、生姜、五味子、炙甘草，功效为补益肺气。 查看全文>>

摘要：适当运动，运动可以消除疲劳，帮助消化，调理气息。适当的运动不仅对身体健康有益，还能缓解肾虚、脾虚、气虚等现象。 查看全文>>

摘要：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。 查看全文>>

摘要：土豆味甘性平，具有和胃调中、益气健脾、缓急止痛等功效，可以治疗消化不良、食欲不振、慢性胃痛、关节疼痛，以及习惯性便秘、筋骨损伤、腮腺炎、胃及十二指肠溃疡、皮肤湿…… 查看全文>>

摘要：此药膳胡萝卜健脾益胃、草果温中燥湿，陈皮理气健脾，良姜、荜茇、胡椒均以温运脾气而见长。诸物相合，功力相济，共奏补肾健脾、祛寒行气之功。 查看全文>>

摘要：板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、脑中风、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，…… 查看全文>>

摘要：黄芪20克，苏叶15克，大枣5枚，生姜3片，共入锅逐水，煮沸后文火煎煮片刻，加适量红糖放凉。服法：经常代茶饮。 查看全文>>

摘要：羊肉100克，菠菜50克。将羊肉切成碎茸，菠菜切段备用。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以大火加热，汤沸后投入菠菜…… 查看全文>>

摘要：取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天…… 查看全文>>

摘要：山药薏仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，好的山药是白色的，如果是紫色或赤色，功效仅相当于吃番薯。 查看全文>>

摘要：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。 查看全文>>

摘要：肝气不足：又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。 查看全文>>

摘要：将玉米和糯米用清水浸泡2个小时，然后将泡好的玉米和糯米入锅加清水煮粥，煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。 查看全文>>

摘要：玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂…… 查看全文>>

摘要：女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易…… 查看全文>>

摘要：摩腰：端坐，将腰带松开，双手相搓至略发热，置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止，可起到疏通经络、行气活血的作用。 查看全文>>

摘要：韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50克开水浸泡去皮，沥干备用；韭菜200克摘洗干净，切成寸段备用；麻油倒入炒锅，烧至七成热时，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至…… 查看全文>>

摘要：人参汤圆可当做早点，也可当成晚点，既培补元气、滋养脏腑、活血通络，又有养颜护肤的效果。做法如下：取人参粉3克，玫瑰蜜15克，樱桃蜜、黑芝麻各30克，鸡油30克，…… 查看全文>>

摘要：身体气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以…… 查看全文>>

摘要：将乌鸡洗净后斩块，黄芪、党参洗净后备用，大枣洗净后挖开去核备用；将食材全部放入炖锅中，加水至完全淹没食材，开中火隔水炖一个半小时后，取出加少量食盐调味后即可食用…… 查看全文>>

摘要：肝气不足：又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。 查看全文>>

摘要：由于肺气虚容易导致脾气虚，这样大肠的消化功能以及蠕动功能就会受到影响，导致大肠无力出现便秘。主要的症状就表现为，身体感觉到有便意，但是却很难能够正常的排出体外。 查看全文>>