摘要：裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。 查看全文>>

摘要：有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些…… 查看全文>>

摘要：睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐；最好与…… 查看全文>>

摘要：牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙较大，吃东西时容易塞牙。但是，牙签如果使用不当也是会影响我们健康的，同时容易造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而…… 查看全文>>

摘要：有些人认为痤疮是因为脸不干净而引起的，于是用海绵或者刷子这种磨擦方式来洗脸，其实这种话方法常会造成皮肤轻度的刺激性及脱皮。本来这样做对堵塞的毛孔有清洁作用。如果…… 查看全文>>

摘要：对于洗面品，人们很容易有自己的偏好。喜欢用洗面油的人，用其他产品总觉得不干净；喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。就算选择不同牌子或更贵的产品，但洗面品的质地和形…… 查看全文>>

摘要：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔将毛孔深处的污垢油脂清除干净，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌，最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。 查看全文>>

摘要：硫磺皂是一种添加了硫磺成分的香皂，也可以说得上是一种硫磺类的药皂，由于香皂中添加了硫磺的物质，在洗脸的过程中，可以产生帮助杀菌消菌的物质。 查看全文>>

摘要：绿茶中含有的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 查看全文>>

摘要：第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合；不要让米粒误入眼睛。 查看全文>>

摘要：用牙膏洗脸可以减少连不上的油。有的人使用洁面乳或者其他的护肤品之后，会发现脸越来越干，有的洗了脸还是油搭搭的。到了后来使用牙膏，反而发现脸上的油少了，而且比起以…… 查看全文>>

摘要：牙膏的话是不能用来洗脸的，因为它的主要成分是一些发泡剂和牙粉，只是有利于清除牙齿表面的脏东西和使口腔的气味清新，大部分牙膏碱性的，用了会出现皮肤发干的情况。不过…… 查看全文>>

摘要：另外，长痤疮的人，洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸不能太勤，早晚各1次就可以了，只有当太脏或出汗多了的时候才再洗。因为，每次…… 查看全文>>

摘要：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。 查看全文>>

摘要：白醋具有很好的嫩肤作用，所以将白醋放入清水中搅拌之后进行洗脸以及吸收，五分钟之后用清水清洗干净。专家告诉我们，这种方法长期坚持具有很好的效果，能够令肌肤变得更加…… 查看全文>>

摘要：用白醋洗脸时要注意稀释，未经稀释的白醋酸性太高，对面部的刺激性很大。正确用白醋洗脸的方法是每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到…… 查看全文>>

摘要：要随身携带优质的润唇膏，含维生素E等滋润成分的唇膏最理想，随时滋润唇部可防止其干燥、脱皮等。润唇膏除了作为日常护理，还可以在晚上睡觉前作为唇部晚霜。 查看全文>>

摘要：白醋也可以和盐搭配起来使用，这种方式的杀菌作用比较强烈，而且效果也不错，你可以用一小勺盐，和一盆水，几滴白醋，轻松实现脸部的清洁，不过这种方法要求洗脸最多三分钟…… 查看全文>>

摘要：用白醋加入适量的白术，适量调和后，浸泡一个星期左右。在每次洗脸后，涂抹到有斑点的皮肤上，就可以起到祛斑的效果，这就是白醋美白的方法。 查看全文>>

摘要：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。 查看全文>>

摘要：无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为…… 查看全文>>

摘要：开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮…… 查看全文>>

摘要：用白醋洗脸能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，但白醋的醋酸具有很强的腐蚀性，长期用白醋洗脸，会让脸部的角质层变薄，也就是说你的脸部皮肤会越来越薄，容易…… 查看全文>>

摘要：晚上洁面之后，用一勺醋和三勺水混合，搅拌均匀用棉球蘸着，在皱纹明显的地方进行涂擦，再用手轻轻的按摩五分钟，然后洗干净，常用这样的方法有助于减少脸上的细纹。 查看全文>>

摘要：用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋…… 查看全文>>

摘要：醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，故对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，并能杀死皮肤上的一些细菌治疗疥癣。也有很多人觉得用醋洗脸后皮肤变得…… 查看全文>>

摘要：用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋…… 查看全文>>

摘要：其次需要注意的就是不能经常用磨砂膏、毛刷之类的东西洗脸。很多人以为经常用这些东西洗脸才能让脸变干净，殊不知其实这些东西摩擦脸部过度的话会大大的伤害我们的角质层，…… 查看全文>>

摘要：白醋也可以和盐搭配起来使用，这种方式的杀菌作用比较强烈，而且效果也不错，你可以用一小勺盐，和一盆水，几滴白醋，轻松实现脸部的清洁，不过这种方法要求洗脸最多三分钟…… 查看全文>>

摘要：这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次…… 查看全文>>

摘要：开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮…… 查看全文>>

摘要：用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋…… 查看全文>>

摘要：准备一片新鲜的冬瓜，把冬瓜洗干净后切块，捣烂后榨取汁液，然后再加入两汤匙的白醋，调配均匀后把它涂抹在洗干净的脸上。敷脸十分钟左右就可以洗掉了。每天坚持用白醋冬瓜…… 查看全文>>

摘要：白醋洗脸，每次只需要一小勺就可以了，不需要放很多白醋进去的，否则会对皮肤产生很大刺激作用，让皮肤变的越来越薄，而且很容易增长细纹，变得干燥。 查看全文>>

摘要：我们在洗脸的时候，如果能够让我们的肌肤更加滋润的话，可以选择放入点蜂蜜加白醋在洗脸水里面，如果长时间使用的话会让我们粗糙的皮肤变得光洁润滑的，当然也可以选择用甘…… 查看全文>>

摘要：每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，…… 查看全文>>

摘要：在洁面后轻擦化妆水可以防止面部水分的流失，也可避免面膜尤其是撕拉式面膜对皮肤的刺激。当面膜在脸上逐渐干燥时，可以带走脸部肌肤的部分水分。 查看全文>>

摘要：牙膏可不能长期用来洗脸，一两天内你看不出什么，时间长了就麻烦了。现在的牙膏为了起到增白作用，一般都含有的氟和其他磨擦剂，对皮肤很不好，会让你的皮肤看起来暗黄，建…… 查看全文>>

摘要：这个是要长期坚持的，而且方法简单，只是在平时的洁面护理中加一个小步骤，而且因为糖对伤口的愈合有益处，所以这个小方法对痘印也有不错效果哦。 查看全文>>

摘要：盐水洗脸能够帮助辅助治疗痘痘，但是不能从根本上去除痘痘。 盐水所用的盐主要成分是氯化钠，具有一定的消炎杀菌作用，用盐水洗脸能够帮助辅助去除痘痘。但是脸上长痘痘不…… 查看全文>>

摘要：洗脸的时候不要用冷水。因为皮肤一遇冷水，毛孔受到刺激之后就会马上闭合。里面的脏东西和污垢都不能清理干净。用温水洗脸。使用温水洗脸之后，选用一些质地柔软的毛刷轻轻…… 查看全文>>

摘要：洗脸谁都会，但是并不是每个人都能够把脸洗好。食盐美容方法，简便易行，但是并不是每个人都用的正确。对了，给你一个鲜嫩的脸蛋；错了，恐怕适得其反哦！下面，我们就好好…… 查看全文>>

摘要：皮肤粗糙有黑斑可以试试用盐洗脸。用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。这也是用盐洗…… 查看全文>>

摘要：将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多，熬十几分钟，水开了再沸会就行了。 查看全文>>

摘要：如欲增强全身皮肤活力，可在洗浴后以细盐一撮加适量水，先两手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部顺序将盐水涂抹全身，各按摩4-5次。待盐水干后，人躺在温水里浸泡几分钟。…… 查看全文>>

摘要：绿茶的茶多酚含量丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用…… 查看全文>>

摘要：不论是黑头鼻贴还是鸡蛋膜，最后撕扯的时候，难免要暴力拉扯皮肤，而这个动作极有可能导致毛孔松弛、变大。如果毛孔收缩不及时，黑头会出现得更快。 查看全文>>

摘要：白醋也有很好的美容效果。因为白醋具有软化皮肤角质的功效，能够起到嫩肤美白的功效。不仅如此，白醋还有杀菌的作用，对粉刺痘痘也有一定的效果。但是要注意，白醋的酸性比…… 查看全文>>

摘要：茶叶可是美容护肤的好东西，茶叶中含有茶多酚，它可以增强皮肤对抗氧化的水平，防止皮肤自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的再生。有研究表明，茶叶中的茶多酚物质，其对抗…… 查看全文>>

摘要：淘米水洗脸的方式很有讲究，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。 查看全文>>