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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:不少人知道打哈欠会传染。意大利研究人员发现,这种传染要看相互间关系亲疏,关系越近,“传染性”越强。 查看全文>>

摘要:新研究发现,经常用吹风机高温吹头发、烫发、卷发、扎马尾等发型以及头发扎得过紧,使头皮拉力增加都会导致脱发(秃头症)危险增加。 查看全文>>

摘要:经期洗头会怎样?经期洗头会影响健康吗?女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水…… 查看全文>>

摘要:健身房、公园里,人们在运动的同时,也不忘形象问题,为了永远展现最美丽的一面,许多女性不愿卸掉彩妆。那么运动时究竟能否能化妆呢? 查看全文>>

摘要:有位病友因患有十二指肠溃疡病服用雷尼替丁半年。但最近感到性功能下降,就怀疑为药物所致。专家表示由于个体差异的关系,有些人服用雷尼替丁还或西米替丁后发生勃起功能障…… 查看全文>>

摘要:约四分之三的案例目击者表示,受害者当时正在使用头戴式耳机,剩下的案例则是有证据显示或是在受害者耳朵上发现头戴式耳机。分心以及与环境隔离是使用头戴式耳机与行人受伤…… 查看全文>>

摘要:白米饭对高摄取量地区所造成的影响不容忽视。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对四份已发表的研究结果进行了分析,这4份研究分别在中国大陆、日本、澳洲与美国进行。 查看全文>>

摘要:我们随便去个超市,就能买到很多种类繁多的美食。但是,这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中,确实有不少应该注意到的地方,其中有一些有益我们的营养知…… 查看全文>>

摘要:家庭医生在线医学委员会委员、中山大学附属第一医院北校区保健门诊副主任医师范海虹建议,无论是单位还是个人都应该要定时进行体检,而且要做到个性化,不追求大而全,这样…… 查看全文>>

摘要:刚到中年或是更年轻,就已经大腹便便。这正是高血脂、高血压及冠心病的先兆。如果您已经出现了这些“健康危机”,那就要多参加体育运动和休闲活动了。 查看全文>>

摘要:很多人都相信中草药是纯天然的,毒副作用少,甚至无毒副作用,但近年来的一些研究表明,滥用中草药也会伤害眼睛,甚至可导致严重的视力丧失。因此,使用以下中草药时要注意…… 查看全文>>

摘要:忙碌一天后,享受个热水澡告别疲惫,可谓是件惬意的事。实际上,洗澡并不只是清洁身体的小事,也算得上一种运动,暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点…… 查看全文>>

摘要:  走路的姿势不好,会导致腿部的粗壮。如果我们每天遵守正确的走路走势,相当于无时不刻得在修塑腿形,免去刻意去美腿的时间。以下是小编整理的一些关于走路姿势和修塑腿…… 查看全文>>

摘要:做旧、磨白、复古……已经成为时尚牛仔裤的代名词,然而,这种牛仔裤也在不知不觉中侵蚀着你的健康。 查看全文>>

摘要:“才30多岁就开始长白头发,我是不是老了?”这样的“抱怨”你可能并不陌生。或者你本身就是一个“童颜白发”,深受少白头困扰的人。通常,人们会把长白头发和衰老联系在…… 查看全文>>

摘要:生活节奏增快、压力加大,导致出现大脑疲劳出现,如何保持年轻充满活力的大脑?那么就要改掉哪些导致大脑疲劳的坏习惯,如长期饱食、睡眠不足、不注意用脑环境、嗜酒抽烟等…… 查看全文>>

摘要:尽管现代科学研究证实喝茶有益健康,但还是要提醒老人们,喝茶应该早、少、淡。 查看全文>>

摘要:孩子夜间磨牙的原因很多,一般认为与心理受挫、精神紧张、身心疲劳、白天兴奋过度、晚餐过饱、睡觉前进食过多等有关。此外,研究发现孩子磨牙还与睡眠姿势关系密切。因为磨…… 查看全文>>

摘要: 一项历时26年,对8.4万名女性进行的新研究结果表明,适度饮酒可以降低女性中风的风险。 查看全文>>

摘要: 据《印度时报》3月14日报道,美国一项新研究发现,男性摄入饮食中的不同脂肪含量与精子质量息息相关。 查看全文>>

摘要:癌症并非不治之症,关键在于治疗的早晚。《每日邮报》、《印度时报》等媒体近日综合了世界卫生组织国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、英国牛津大学等近…… 查看全文>>

摘要:英国食品标准局去年年底发布了十大饮食建议,帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄!这一建议是否也值得我们借鉴? 查看全文>>

摘要:据美国《每日科学》杂志近日报道,美国最新研究发现,抗菌香皂中含有一种名为“三氯生”的化学物质,过多使用抗菌香皂会增加青少年罹患过敏性疾病的风险,并损害成年人的免…… 查看全文>>

摘要:研究人员、加拿大阿卡迪亚大学的拉克伦·麦克威廉斯指出,由于这样的不安全感一般都在幼时形成,这次的研究结。 查看全文>>

摘要: 补钙反而补出佝偻病?沸沸扬扬的金奇仕“佝偻门”事件正引起越来越多的关注。最新进展显示,广州市质监局已介入调查,金奇仕方面则已赶赴杭州,第一时间将相关产品送往当…… 查看全文>>

摘要:随着人们对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系,像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零…… 查看全文>>

摘要: 据欧洲媒体3月14日报道,丹麦研究人员日前提出了一个大胆的假设,即二氧化碳会带来肥胖。这一理论不仅解释了人类越来越肥胖的原因,还对不断增加的二氧化碳排放量所带…… 查看全文>>

摘要:抗生素药物:红霉素、头孢类、氯霉素、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等,都可能诱发肝脏损害。四环素则可造成肝脏毒性反应,它们可引起胆汁淤滞型的肝损害。 查看全文>>

摘要: 虎牙就是长在上颌门齿旁的两颗尖牙,俗称犬齿。它们牙体粗壮,牙根深长,牙冠外形像把锐利的尖刀,故名尖牙。它们具有撕碎食物的作用,而且抗病能力很强,不容易龋坏,是…… 查看全文>>

摘要:现代都市工作竞争大,很多男性想继续在高位屹立。他们承受巨大压力的他们,而睾丸素水平受压力因素影响而逐渐下降。一旦睾丸素不足,就会令人缺乏精神、信心、活力和性欲。…… 查看全文>>

摘要:高血压在过去一向被视为“老年病”。可如今,随着社会经济的发展和人们生活方式的改变,高血压正逐步年轻化。 查看全文>>

摘要:日常生活中,我们最常见、最习惯性的生活习惯有很多都是错误的,你相信吗?以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的,如果再不以为然的继续下去,将对你的…… 查看全文>>

摘要: 一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。 查看全文>>

摘要:饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不…… 查看全文>>

摘要:一些年老的父母更是喜爱在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜,以添加营养或为了使其大便通顺。然而,蜂蜜虽好,却并不是所有的人都合适食用,特地是婴幼儿,若不能迷信的食用…… 查看全文>>

摘要:服用止咳药期间,尽量不要吃深海鱼。以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。停药后短时间内也不要吃鱼。 查看全文>>

摘要:科学家进行一系列数据分析,他们发现,即使在坚硬的地面,赤足跑者与地面的冲击力依然较小,因此对双脚的撞击力也比穿鞋而习惯脚后跟落地的人小。光脚跑步的脚步弹性也更强…… 查看全文>>

摘要:生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候,有人想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情,又不耽误吃饭,即手拿食物边走边吃。 查看全文>>

摘要:一些人在煎煮中药之前,总是先用清水将中药饮片洗一遍,认为这样做能保证卫生,其实这是不对的。 查看全文>>