摘要：茶叶含有非常丰富的物质，在防病治病方面均有非常好的用途。茶叶具有清脑醒神、除痰消食、减肥消脂、清热消暑解渴、防治瘟疫、泻火消肿、活血止痛、醒酒解毒、坚固牙齿等作…… 查看全文>>

摘要：虽然有些人主张不午休，但我认为午睡对人体也很重要，特别是对老年人。以我为例，我每天午餐后一般是看会儿报纸稍作休息，然后就午睡一会儿，时间一般有1小时至1.5小时…… 查看全文>>

摘要：人体经过白天的劳作，到了晚上已经很疲乏了，充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复，能量得到最大的补充，有利于消除疲劳，恢复体力和增强身体的抗病能力。而…… 查看全文>>

摘要：养成科学健康的起居作息规律是很重要的。如果有可能，便应该让自己的生活规律起来。反之，如果长期生活起居缺乏规律，或虽有规律但却是不健康的“坏规律”，则必然有损于健…… 查看全文>>

摘要：起居调摄应当根据人体的生命节律来科学合理地安排。长期违背人体起居作息的规律，就会引起人体内循环调节功能的失常，使人体气血与昼夜相适应的自然生命节律失调，导致身体…… 查看全文>>

摘要：白领一族的办公室窗明几净，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。 查看全文>>

摘要： 大四毕业季，同学成天通宵喝酒畅聊苦逼人生。酒释放情志，肝却很受伤。 查看全文>>

摘要：高考应通过规律性的生活，适当的体育锻炼和膳食营养进行调节，而不能一味地依赖“十全大补”的效果，“保健品毕竟不是药品，想要立竿见影的效果是几乎不可能的。” 查看全文>>

摘要：很多时候我们想去度假，奈何总是没时间或者金钱不足。小编告诉你，千万不要灰心，我们可以来一次精神旅行。 查看全文>>

摘要：随着对健康的重视，有越来越多的人走上了养生保健的路程，但在养生保健的过程中，却经常会走近一些常见的误区。 查看全文>>

摘要：很多人都知道，诸如花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人却因此进入健康“误区”，吃了不少盐焗类坚果，反而使得血压升高。这又是为什么呢？ 查看全文>>

摘要：饭后散步是中国人崇尚的一种养生方式，实际上，散步的时候不要说话，会对养生保健更有帮助。 查看全文>>

摘要：很多人都觉得早上喝淡盐水可以排毒养颜，滋润肠道,可是事实是否真的如此呢？ 查看全文>>

摘要：容易忧心烦恼的女性，常常会喊腰酸背痛。最新研究显示，MM抱怨可能是对的，因为忧郁者的骨质密度比正常人来得低。 查看全文>>

摘要：一般人都认为早晨的空气最新鲜，所以选择在这个时候出来活动活动筋骨。我们可以看到，无论在城市还是乡村，不论在公园还是在社区，早晨各年龄段的人们都在进行着各种各样的…… 查看全文>>

摘要：俗话说：吃不言、睡不语。其实散步时也最好不要说话。《遵生笺》中有这样的记载，散步的时候不要与人说话，如果要说话，就必须停下来，否则会伤气。老年人呼吸系统已不比年…… 查看全文>>

摘要：夏天，许多人都喜欢用啤酒来消暑，有关啤酒消暑的文章也大量见诸报端。 查看全文>>

摘要：美国研究人员发现，洗衣、做饭、打扫卫生等家务活有助降低老年人包括８０岁以上人群罹患阿尔茨海默氏症（早老性痴呆）的几率。 查看全文>>

摘要：随着生活节奏加快，一些人习惯在公交车上补觉或者看书，岂料这些行为可能危害健康。如车上睡觉可致面瘫，在摇晃状态中看书则十分不利于保护眼睛。 查看全文>>

摘要：新一期《肠道》杂志上报告说，经常食用西兰花和芭蕉，大大增强细菌附着在肠壁上并致病的能力。 查看全文>>

摘要：夏夏季是“红眼病”的高发季节，五大误区你踩中多少个？小编带来7大预防方法。 查看全文>>

摘要：5月15日是“全国碘缺乏病宣传日”，对“碘缺乏病”你又认识有几多呢？ 查看全文>>

摘要：作为办公室OL的你，是否与小编一样每天坐在电脑前数个小时呢？然而不少专家提醒小编久坐必须警惕尿道感染，各位OL静心听小编一一介绍。 查看全文>>

摘要：有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 查看全文>>

摘要：研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。 查看全文>>

摘要：随着炎炎夏日的到来，宅族的人数也不断上升，长时间上网或看电视成为宅族的选择。英国最新研究指出，平均每天观看6小时的电视，会缩短近5年的寿命。宅族的你又减少了多少…… 查看全文>>

摘要：女性在经期抵抗力会降低，容易发病，如果不注意卫生和保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。　那么，经期保健都有哪些事宜需要注意的呢？小编告诉大家14个经期决不能踩的…… 查看全文>>

摘要：分享，是一项重要的社交技巧，能帮助我们走上成功之路。然而，研究发现，有一些东西你是不应该分享的。小编将为你一一揭晓，哪些东西容易积累细菌，最好不要与人共用。 查看全文>>

摘要：澳大利亚研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。 查看全文>>

摘要：你是否每天在闹铃中醒来？实验研究表明，自然醒来与被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应是很不同的。如果突然被闹钟叫醒，将使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒和悬空等不适…… 查看全文>>

摘要：健康养生，睡眠也有禁忌：一忌睡前吃东西；二忌睡前说话；三忌睡前过度用脑；四忌睡前情绪激动；五忌睡前饮浓茶。 查看全文>>

摘要：吃坚果发胖？错了！据英国《每日邮报》报道，《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，坚果当零食有助于保持苗条身材。健康专家及注册营养师特别建议，树坚果应该纳入健…… 查看全文>>

摘要：俗话说病从口入，致命癌症的发生其实与饮食有很大的关系。吃什么会致癌呢？腌制的咸菜容易引发食管癌，发霉的花生玉米容易引发肝癌，过量食用油腻的食物则容易引发大肠癌，…… 查看全文>>

摘要：毒胶囊弄得人心惶惶，于是有些人开始把胶囊剥开，直接吞药粉。然而，药物的酸碱性很多患者都不知道，盲目拆开，不仅得不到应有的治疗效果，还极易引起药粉对食管黏膜的灼伤…… 查看全文>>

摘要：女人有三种内裤，千万不能多穿，这三种内裤不但没有保护的作用，反而会引起一些妇科疾病。 查看全文>>

摘要：男人总是吃饭时间也没规律，种种误区让男人们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压也找上门来下面就让我们一起来看下男人在日常生活中都有哪些饮食误区。 查看全文>>

摘要：健康长寿几乎是每个人的愿望。而保持健康和延年益寿的方法多种多样。美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的几条另类理由。 查看全文>>

摘要：美国科学促进会最近讨论的一项最新研究发现，口吃是遗传基因的错 ，影响大脑对声带肌肉的控制能力。这一新发现有助于研发新的药物疗法和基因疗法，通过逆转基因受损导致的…… 查看全文>>

摘要：俄罗斯著名健康专家安德列耶夫说:“一切疾病的主要原因和根源，就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。而活性乳酸菌刚好可以做到清出体内垃圾，打扫肠道卫生。” 查看全文>>

摘要：疾病天天防，总也防不完，而且很多疾病同时来侵害人们健康，糖尿病也是如此，糖尿病患者也常常伴有多种疾病。那你知道什么病让糖尿病死亡危险最大吗？中医告诉你。 查看全文>>

摘要：据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物…… 查看全文>>

摘要：心脏病发作常导致胸口疼痛，许多患者这时都选择服用止痛药，但英国的一项研究显示，疼痛正反映了身体试图修复相关损伤的努力，有些止痛药会干扰这个过程，如果不用止痛药可…… 查看全文>>

摘要：男糖友中风危险更大。无心血管病史的接受胰岛素治疗的男性2型糖尿病患者，发生重大心血管疾病问题(如死亡、心脏病发作及中风)的危险，比有心血管病史的男性患者更大。 …… 查看全文>>

摘要：据英媒报道，科学家最早将在今年内让从干细胞中提炼出的卵子完成受精，从而改变人类繁衍规则，女性将来也有可能告别不孕和绝经期，让生育不再受年龄限制。 查看全文>>

摘要：懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。这是日本奇特护脸法的方法之一。其实除了用凉开水洗脸护肤，他们还有其他奇特的护肤法呢，如：日本清酒洗面法、豆腐…… 查看全文>>

摘要：如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4…… 查看全文>>

摘要：研究人员发现，患上焦虑症的家长往往通过以下行为举止将焦虑症“传染”给孩子:对孩子过度保护、过度批评、在孩子面前经常流露出惊慌和害怕的表情等。 查看全文>>

摘要：不锈钢的餐具还很多人的家中都有不好，是我的主要餐具之一。不锈钢由铁、铬、镍合金，再掺入钼、钛、钴和锰等微量元素而制成。其金属性能良好，制成的器皿美观耐用。然而，…… 查看全文>>

摘要：研究者通过动物实验证明，糖会让人上瘾：“糖瘾是双重作用。一方面，糖分影响体内荷尔蒙，使大脑无法发出饱腹的讯号，越吃越多吃上瘾，肚子饱了都还想继续吃；另一方面，糖…… 查看全文>>

摘要：女人能顶半边天，可是对女人的呵护也不能少。我们一起来为女性健康排排障碍！看看哪些事会影响到女性朋友们的身体健康！ 查看全文>>