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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:台风一个紧接一个,强降雨遍布中国多个省份,人们的生产生活受到了严重影响。极端气候之下,如何防范疾病,更好地保护自己的健康? 查看全文>>

摘要:你知道仅仅用水就可以治癒许多慢性疾病吗?许多疾病的病因仅仅是身体缺水。水是最好的药。 查看全文>>

摘要:衰老是自然规律,我们都无法避免,但是我们可以改善生活方式,避免过度早衰。你是否衰老得比别人要快?看看生活中都有哪些加速衰老的隐患吧。 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,各大杂货店、卖场都热销凉席。然而,每到夏季睡凉席,皮疹发作,医生说这是席子里的螨虫咬的。可这螨虫又看不见,该怎么办呢? 查看全文>>

摘要:据统计,心脏病和中风是威胁人类健康的主要杀手,每年夺去全球约1750万人的生命。专家指出,控制主要危险因素可以帮助预防心脏病和中风,使心脏保持年轻和健康,任何时…… 查看全文>>

摘要:如果口香糖一不小心咽下肚子怎么办?事实上,即使把口香糖咽下去了也不会有什么危险。但即使这样,儿童最好还是别吃口香糖。 查看全文>>

摘要:民间有谚语云:“吃肉不加蒜,营养减一半。”这不仅是说吃肉的时候加大蒜可以增加滋味和食欲,更是因为大蒜可以使肉中的营养更多地被人体吸收,是具有一定科学道理的。 查看全文>>

摘要:日常生活中,含有酒精的食物并不少见。食品专家表示,有的食物本身不含酒精,不过在制作过程中用食用酒精作为添加剂,保持水分和口感的松软,比如蛋黄派、蛋糕和一些糖果等…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”,所谓的“夏打盹”,在医学上也称之为“夏季倦怠症”。适逢奥运月,夜夜看比赛。白天打盹,夜晚精彩的日子如何是好? 查看全文>>

摘要:想熬夜看奥运会的比赛,可是又怕一晚上过后会出现严重的黑眼圈,纠结之余小编来帮忙,长了黑眼圈也不怕,只要学会这个按摩两步走的方法就可以轻松去除黑眼圈了,那么就告别…… 查看全文>>

摘要:不少亲们都开始准备到泳池一展自己优雅的泳姿,游泳是一项很好的健身运动,不过在选购自己的泳衣的时候要留心,切勿贪小便宜购买化纤类的泳衣,这样很容易致使皮肤过敏。 查看全文>>

摘要:抑郁症是危害人们健康的三大心理疾病之一,曾有多少人患上了抑郁症而不可自拔。美国一项最新调查表明,少年时期过多看电视和玩电子游戏可能会导致成年早期出现抑郁症状。到…… 查看全文>>

摘要:炎夏季节气温变化较大,尤其是在空调环境进进出出,忽冷忽热的气温让许多人患上“空调病”。营养专家介绍,进行膳食调节可有效预防“空调病”。 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,温度超35°的日子还少么?一整天下来,大汗淋漓的时间还少么?为了洗干净衣服,你有拼命加多点洗衣粉“洗刷刷”么? 查看全文>>

摘要:持续高温,酷热难耐,极易发生中暑,尤其是孕妇,一旦中暑容易影响胎儿。 查看全文>>

摘要:时下的年轻男女常有穿皮鞋或休闲鞋,但却不穿袜子的习惯,穿鞋不穿袜易产生脚气。 查看全文>>

摘要:最近网上掀起一阵购物狂潮,许多爱美女性热衷于“美鼻夹”,只是一个简单的小仪器坚持使用就能把鼻梁夹高,凸显立体轮廓。然而为美而夹,随时惹来“杀机”。 查看全文>>

摘要:今届伦敦奥运不少精彩赛事都在香港时间晚上甚至凌晨时分上演,要坐定定睇奥运,零食薯片当然不少得。然而日日食肥爆薯片伴奥运,除了容易令人增磅,更有可能增加患脂肪肝、…… 查看全文>>

摘要:奥运会如火如荼的进行,每天除了工作学习还要忙着熬夜看比赛。比赛必须看,夜必须熬,身体怎么办?熬夜会对身体产生多种损害,如果长期熬夜,身体健康必然会受到影响。如果…… 查看全文>>

摘要:使用iPad养成的不良习惯可能对男人们的前列腺、性功能带来危害 任何产品都会有弊端,苹果产品也不例外。前几天有关Ipad会伤害儿童视力的新闻占据了各大媒体的版…… 查看全文>>

摘要:盛夏午后,阳光刺眼,总是让人犯困。怎样午休,既让人们有效养精蓄锐,又不至于花费太多时间。 查看全文>>

摘要:精彩紧张的比赛,长时间盯着电视或电脑屏幕,难免会让眼睛疲劳不堪,专家建议,在长时间看电视或电脑后,不要轻易使用眼药水,而是应该多按摩穴位、多眨眼、多休息。 查看全文>>

摘要:炒菜被油溅到、误被烟头烫伤等情况发生后,很多人会按照土方法涂药:牙膏、豉油、消毒水乱用一通。近日,市民小张就因为被蚊香烫伤后随意擦药,导致小伤口竟然半月不愈。医…… 查看全文>>

摘要:立秋即将到来,如何根据立秋的气候特征做好养生保健呢?我们不妨来解析几条与立秋保健有关的民谚,看看对人们有哪些有益的启示。 查看全文>>

摘要:由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。但最新研究发现,肥胖也会传染。 查看全文>>

摘要:英国一项新研究宣称,每天喝1杯绿茶有助于杀死医院超级病菌。同时,夏天饮用有降火、清热解暑的功效。可绿茶适合你喝么?喝绿茶要注意什么? 查看全文>>

摘要:洗手可能已经成为了你日常重要的生活习惯,但你可能不知道,人类的手上可以发现4700多种细菌,而且这些细菌都特别偏爱女性,研究结果表明,女性手上的细菌明显多于男性…… 查看全文>>

摘要:不论晴天雨天,伞都是城市里的一道风景。但是,一把伞既承担遮阳防晒的功能,又要用于遮风挡雨,可能会让防晒效果大打折扣。 查看全文>>

摘要:牙膏是我们整天用的清洁必需品。但是你可能不知道它有很多妙用,可以给你的生活带来很多方便。下面小编跟大家分享一些生活小窍门,让大家聪明生活。 查看全文>>

摘要:勤换衣裤、毛巾、牙刷等观念可能你已经建立起来了,但是,原来很多我们认为只要没用坏就能继续用下去的耐用品,假如我们没能及时关注和更换,可能会危机到健康! 查看全文>>

摘要:台风过后,阴雨绵绵,雨天湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。阴雨天的起居生活应该注意什么呢? 查看全文>>

摘要:许多人或许都有过服中药的经历。对于某些疾病,中药有时可收到比西药更好的效果。但中药应该怎么服,并不是每个人都了解,我们为您讲述服用中药的忌口问题。 查看全文>>

摘要:睡眠时间长短对健康影响较大,睡眠姿势的影响则相对较小,但也不可忽视。睡眠的姿势大体上有三种,即:俯卧,仰卧和侧卧。那么哪种睡眠的姿势最好呢? 查看全文>>

摘要:有些人在日常生活中甚为不拘小节,生活中有很多生活细节的错位,这样一不小心就会给我们的健康带来损害。 查看全文>>

摘要:音乐不仅是一种欣赏艺术,而且对人的心身具有调节作用,这一点自古以来就为人类所关注。 查看全文>>

摘要:洗涤剂的主要成分是表面活性剂,表面活性剂是分子结构中含有亲水基和亲油基两部分的有机化合物。一般是根据表面活性剂在水溶液中能否分解为离子,又将其分为离子型表面活性…… 查看全文>>

摘要:很多人都会注意吃药后的禁忌,如吃药后不能吃什么,要用温水服药,但是服药也要注意姿势却是很多人不知道和易忽略的。 查看全文>>

摘要:人生病总要吃药,但选对药、吃对药却让很多人迷惑,一味追求进口药要不得,下面来看看选药的不能犯的毛病。 查看全文>>

摘要:足底按摩约在四千年前起源于中国,是属于中国古代传统医学的一部分,和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然足底按摩起源于中国,但是却没有在中国普遍流…… 查看全文>>

摘要:健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响,健康晚餐有六项注意事项,晚餐早吃少易患结石,所以晚餐很重要。 查看全文>>

摘要:人们常说“女人是水做的”,这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格,也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达1…… 查看全文>>

摘要:用药过敏也是都听说过的,这也算很多人都怕的,用药过敏也是会给人带来一定的影响的,但还是有人对用药引起过敏反应的误区不了解,下面就介绍一下用药引起过敏反应的误区。 查看全文>>

摘要:随着人们生活品质的提高,大家对养生也越来越关注。绝大多数的人所知道的养生方法其实是从网上看来,或者是听坊间流传的。在各种养生方法的传播过程中,难免以讹传讹地出现…… 查看全文>>

摘要:)“喝酒脸红说明你能喝。”在餐桌上被人劝酒时,人们经常会听到这样一句话。近日,一则“喝酒脸红的人更易患食道癌”的微博在网上引起热议,该微博称喝酒脸红的人比不脸红…… 查看全文>>

摘要:有顽固性便秘的病人,首先应判断自己属于哪种类型的便秘,否则,诊断不清,采取的治疗很可能适得其反。 查看全文>>

摘要:维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是维生素在服用过程中还是有很多需要注意…… 查看全文>>

摘要:注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的保健养生之道,然后照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 查看全文>>

摘要:室外高温难耐,室内空调猛吹,每逢这个炎夏都不少人患上感冒。然而很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和眼干的成分。对泪液分泌机能受阻的隐形眼镜族来说,…… 查看全文>>

摘要:小暑过后温度较高,降雨增多。即将进入伏天,湿热重是其特点,此时是人皮肤病的高发期。因此要做到预防为主,好安度伏天。 查看全文>>

摘要:草莓是十分好吃且很有营养的水果,被誉为“果中皇后”。常吃草莓,好处多多。一项新研究发现,经常吃草莓可以预防心脏病和糖尿病。中医认为,草莓性凉味酸,无毒,具有润肺…… 查看全文>>