摘要：一般在每天的早晨我们刚刚从睡梦中的清醒的时候第一个动作就是伸懒腰，很多人对于伸懒腰只是一个习惯性的动作，殊不知养生专家告诉我们经常伸懒腰不仅可以促进血液循环还有…… 查看全文>>

摘要：忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠，那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿，那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。 查看全文>>

摘要：肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调，不孕等疾病，因此危害非常大。到底女人肾虚具体都有什么症状? 查看全文>>

摘要：劳累一天的人们，总是想着要放松一下，保健按摩椅成了许多人的选择。但是人们常常会对一种东西产生依赖性。长时间的坐在按摩椅上是正确的吗？到底一次在按摩椅上坐多久是合…… 查看全文>>

摘要：如今的办公室OL们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不…… 查看全文>>

摘要：失眠怎么调理？失眠怎么办？工作压力大，熬夜加班。黑眼圈好大，上班没精神，有时还头痛，总想着周末好好补上一觉就可以了，殊不知，每天睡眠不足都是一笔笔不可忽视的“睡…… 查看全文>>

摘要：枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。因此选择枕头时也要慎重。 查看全文>>

摘要：女人睡觉注意，睡觉可以起道道美容的效果，不会睡觉或者睡不好的女人都很容易容颜憔悴、变老。女人睡觉要注意哪些问题？ 查看全文>>

摘要：早上锻炼好，还是傍晚锻炼好?不同的人之间存在明显的个体差异,心肺功能、体质状态不同,其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。应该说,锻炼的最佳时间并不是绝…… 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提高，人们也开始关注自身的保健。人们很早就懂得养生了，也有各种各样的养生方法。养生方法根据男女不同也会各异。 查看全文>>

摘要：你想不到的养生方式，经常搓耳朵也可以养生保健！看看究竟吧…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，人们的养生意识逐渐提高，所以我们进行保健养生的时候一定要避免以下保健误区，相信可以让你既时尚又健康。跟着小编一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：旅游淡季到了~ 是时候整装待发了！11月开始旅游淡季就开始了，外出走走给身心放个假吧！ 查看全文>>

摘要：2012年10月23日，一套“新型眼保健操”的视频走红网络，基本练习动作分六部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时…… 查看全文>>

摘要：一到夏天，不少老广都喜欢自己煲点凉茶用来消暑解渴。如果上火了，就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火。可您知道吗，凉茶毕竟是药，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料…… 查看全文>>

摘要：谢霆锋自爆得皮肤癌，目前正在康复中。皮肤癌的发生频率渐渐高起来。皮肤癌的病因有哪些，日常生活中怎么预防？ 查看全文>>

摘要：霜降是二十四节气之一，每年公历10月23日。 查看全文>>

摘要：常吃夜宵，对身体的害处多过好处，其中有对健康非常不利的四大害处：容易生石、营养难于消耗、胆固醇明显增多、诱发失眠。下面就来详细谈谈这四点危害。那么我们晚上的那顿…… 查看全文>>

摘要：2013年公务员考试在即，如今大家都准备着为国考进行最后的冲刺！为大脑补充能量吧，给考试加油。如何补脑？补脑吃什么？ 查看全文>>

摘要：媒体报道，上海31岁的女驴友金玲，日前在穿越新藏线途中，因为高原反应葬送了性命。高原反应竟如此可怕！和她一样热衷于长线旅行的驴友们，如何应对身体不适？ 查看全文>>

摘要：人体经过白天的劳作，到了晚上已经很疲乏了，充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复，能量得到最大的补充，有利于消除疲劳，恢复体力和增强身体的抗病能力。而…… 查看全文>>

摘要：现代社会人都处在“胃”机重重中。有这样一句老话：十人九胃痛，尤其是在忙碌的现代社会，老牌影星姜文曾经在某医治胃病的广告中说过这样的话：胃疼，光荣！一定是忙工作忙…… 查看全文>>

摘要：热爱健康的人们都知道肠道年轻的意义，它意味着光洁的肌肤、平坦的小腹和没有后顾之忧的好胃口。可是，我们常常又不得不主动选择排毒，因为熬夜、混乱的饮食、过多的压力都…… 查看全文>>

摘要：睡眠的学问很多，同一个人，在睡眠时脑部要“冻”，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。也不宜裸睡。 查看全文>>

摘要：睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系，同时也影响睡眠质量。生活中睡眠姿势有仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。 查看全文>>

摘要：古代没有各式各样、琳琅满目的化妆品，但古代女性照样肤若凝脂。下面为你介绍几类皇家级别的美肌秘方，试试这些古代皇族的超级美肌方法哪种最适合你。 查看全文>>

摘要：疼痛的诊断未明时，切忌滥用止痛药，当疼痛持续存在和加剧时，你的首要任务是积极就诊医生，而不是陷入你的经验之谈，一味加量服用止痛药。 查看全文>>

摘要：理想的服药时间最好是该药疗效最高、毒性最低的时间。这样就能充分利用时间因素，提高药物的疗效和降低药物的副作用，达到更好的治疗目的。 查看全文>>

摘要：《老老恒言》说：漱口是保持口腔卫生的基本手段，历代养生家都十分重视。人们漱口的主要目的是“去浊生清”，使人神清气爽。漱口可用水漱，亦可用茶漱。 查看全文>>

摘要：一位小伙子在泰国旅游的时候吃了很多的榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内是不能饮酒的！喜欢吃榴莲的同学…… 查看全文>>

摘要：咳嗽，其实是机体的一种防卫性反射，当机械或化学的因素作用于呼吸道黏膜上皮内的感受器时，则可通过迷走神经兴奋，进而刺激大脑的咳嗽中枢，引发咳嗽。 查看全文>>

摘要：有些药会“吃”掉维生素的较为典型的例子。所谓会“吃”掉维生素，系指吃某些药，其药物代谢对维生素需求量增加，或药物促使维生素的排出增多，故而会动用或耗竭体内维生素…… 查看全文>>

摘要：是不是偶尔会想象一下1000年以后人类的子孙后代将会变成什么样子？男人变更帅了，女人变更好看了？或许想象总是和现实有出入！科学家预测，1000年以后的人类进化成…… 查看全文>>

摘要：眼睛是心灵的窗口，拥有健康的视力是很多人的追求，可随着电脑的普及，现代社会发展的日新月异，很多人的视力越来越模糊。拥有一双明亮、健康的眼睛成了很多人的追求。 查看全文>>

摘要：食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的4种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的…… 查看全文>>

摘要：人们每天都洗澡，但是说不定，你每天的洗澡方式都是错的。正确洗澡，能够让你在洗澡的过程中获得养生的成果。 查看全文>>

摘要：澳大利亚最新一项研究成果表明，长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。会增加罹患心血管疾病的危险，每天久坐超过6小时，死亡率会明显升高。久坐会折寿，死亡…… 查看全文>>

摘要：足浴有什么好处呢？如果用中药煎汁足浴，则不同的药有不同的适应症。不过，足浴也有一些注意事项的。如饭后不能立即足浴，以免影响消化；足浴前应对患者进行心理调护，详细…… 查看全文>>

摘要：人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。 查看全文>>

摘要：事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。 查看全文>>

摘要：目前青年脱发人群的治疗现状却不容乐观。大部分的年轻患者在脱发初期都满不在乎，事实上，这些“不作为”很有可能使他们的脱发症状一“脱”不可收拾。 查看全文>>

摘要：经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经…… 查看全文>>

摘要：刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。 查看全文>>

摘要：迎来长假，难得亲朋好友聚首一堂，丰富聚餐少不得。秋风起，蟹儿肥。螃蟹因鲜香味美且具有丰富的营养成分，广受市民喜爱,但不少人却在食用螃蟹后发生腹泻、呕吐等症状。 查看全文>>

摘要：英国《每日邮报》近日报道德国一项新研究发现，婴儿期吃母乳的人成年后抑郁症发病率更低。然而，母乳喂养时间长短对日后抑郁症的严重程度并没有明显的影响。 查看全文>>

摘要：明天就是中秋节了，后天国庆节也将接踵而至。出去游山玩水和逛街购物的朋友们可要注意了，千万别累着，假期过后我们上班族还要工作的。 查看全文>>

摘要：你是否也经常给宝宝做运动？由于身体素质等原因，许多运动并不适合小龄儿童，妈妈们注意啦！ 查看全文>>

摘要：经期当然有很多要注意的事情，有11件事情绝对不能做，为了您的健康。 查看全文>>

摘要：老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! …… 查看全文>>

摘要：网上有传言“番茄中含有尼古丁”，引起不少人的恐慌。专家表示，番茄中尼古丁的含量“微乎其微”，基本可忽略不计。其实，人们早就发现其他茄科植物当中也含有尼古丁，担心…… 查看全文>>