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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:一般来说,有时候孩子被子太厚、饮食不规律、穿衣过多、等原因,出现生理性出虚汗,这种是完全正常的。多加注意即可。然而大多数虚汗是体质较差的孩子常常出现的,我们称之…… 查看全文>>

摘要:现代医学证实,常出虚汗者易致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失。轻者会经常头晕,食欲不振,并且晚上不安稳,身体抵抗力也下降,从而容易感冒;严重的出现肌肉抽搐…… 查看全文>>

摘要:正常的出汗,只要及时补充水分就可以了,而虚汗出多了则会浑身乏力,手脚心烦热,怕风易感冒。儿童虚汗,轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重…… 查看全文>>

摘要:很多人都会发现有晚上出虚汗的症状,但是一般都是不了了之,其实晚上出虚汗也是不能够忽视的事情,下面我们就来看看晚上出虚汗吃什么能够缓解症状? 查看全文>>

摘要:很多人都会发现有晚上出虚汗的症状,但是一般都是不了了之,其实晚上出虚汗也是不能够忽视的事情,下面我们就来看看晚上出虚汗怎么办? 查看全文>>

摘要:生活中有多女人会经常出虚汗,其实这也是体弱的一种的表现,在日常生活饮食中,我们要经常吃一些补充能量的食物,合理的膳食。其次,适量的运动,也可以增强你的体质,对于…… 查看全文>>

摘要:现在的生活水平提高的非常快,对于很多朋友来说,也逐渐的开始享受生活,尤其是对于养生的方法更是非常的喜欢去尝试,你像是香薰护理就非常受到爱美女士的青睐。因为它能舒…… 查看全文>>

摘要:仰卧,两膝轻轻弯曲,互相摩擦两脚脚板。脚心发热后,两膝弯曲,两腿合拢,向前踢,同时把腿伸直,然后借助弹力坐起来。此法可治头部充血性眩晕。 查看全文>>

摘要:女性朋友在产后是会比较容易出现出虚汗的现象的,对于这种现象,我们是可以进行饮食调养的,像黄芪桂圆羊肉汤,参鸽汤,泥鳅汤,羊肚粥效果都非常的不错。 查看全文>>

摘要:如果孕妇的血液供血不足,也就是血压偏低出现,那么就会出现头晕和出虚汗的情况。还有就是进食过少而导致的血糖不足,这样也是影响头晕出现的多见因素。要懂得调节自己的身…… 查看全文>>

摘要:我们在感冒发低烧的时候通常都会出现虚汗等情况,严重的患者还会出现昏厥,体力不支等,那么低烧对人体到底有什么样的危害呢?低烧的时候出虚汗到底该怎么去护理呢? 查看全文>>

摘要:头晕四肢无力出虚汗这个疾病的严重性大家都是知道的,不仅有很高的致残率,还有很高的死亡率,因头晕四肢无力出虚汗而死亡的人不在少数。因此对于头晕四肢无力出虚汗应该及…… 查看全文>>

摘要:女性朋友们子啊更年期的时候,你们最好是吃一些豆类以及鱼类,可以吃一些蜂蜜等对于止汗是有帮助的,也可以服药药材,比如熟地跟麦冬,但是最重要是你们在平时要加以锻炼,…… 查看全文>>

摘要:睡觉时出虚汗也是说是夜间盗汗,虽然我们知道夜间盗汗的原因有很多,而大多数的原因是归结于,气血虚弱或者阴虚造成的,所以中医认为应该用补中益气汤的方法来到达治疗的效…… 查看全文>>

摘要:出虚汗又叫盗汗,男人晚上睡觉出虚汗,除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外,有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,都可能出现夜间盗汗的情况;此外…… 查看全文>>

摘要:有些人总是出现口干舌燥出虚汗,尤其是在晚上的时候,本来气温并不高,可是经常会大汗淋漓,在早晨起床的时候口干舌燥的厉害,多数人认为这是缺水的表现,其实这种认识是错…… 查看全文>>

摘要:我们都知道女性每个月都有一个生理周期,在这个期间也要需要对身体进行格外的护理,有很多女性会在月经期出虚汗,在月经期出虚汗会严重的影响着我们的正常生活,尤其是在睡…… 查看全文>>

摘要:对于很多的人群来说的话,是由于睡眠不足,缺少身体的锻炼,很多肥胖的人群出现这种现象比较多,虽然说这个不会对身体造成很大的问题,但是对我们的生活或者工作也是造成很…… 查看全文>>

摘要:很多人经常会出虚汗,这是因为身体中的元气不足加上体质虚弱造成的,平时在吃饭的时候出虚汗,主要是因为身体缺少微量元素,首先要注意调节饮食的安排。一日三餐必须要定时…… 查看全文>>

摘要:广大父母们注意了,如果发现孩子出汗的话必须要引起高度重视,这可能是孩子身体比较虚弱的表现,还有可能是孩子缺钙的原因,当然也有可能是某些疾病的因素,所以千万不要掉…… 查看全文>>

摘要:随着社会不断的进步,往往人们的思想也是越来越加开放,有很多青年男女在婚前就开始有了性生活,从而导致很多女性出现意外怀孕,有的时候不得不进行人流手术,做人流对人体…… 查看全文>>

摘要:如果产后盗汗情况严重的话,是身体虚弱所致,就需要调理了。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风,一起用水煎服,每天一剂。最主要的还是女性产后应该注意多休息,合…… 查看全文>>

摘要:不少人认为洗冷水澡有益健康,确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体,但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢?那么,女性是否适合冲冷水凉?女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢…… 查看全文>>

摘要:有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感…… 查看全文>>

摘要:炸糕是天津一种特色小吃,糯米做的金黄小饼,外皮酥脆,里糯好吃,非常有嚼劲,不用担心油腻,少量的油,吃起来很美食哦。 查看全文>>

摘要:通过对人流后出虚汗怎么办的了解之后,女性做人流之后一定要及时的调整好自己的身体多注意休息,其实女性做人流如同生育一个孩子一样也是需要坐月子,在这个期间一定要调整…… 查看全文>>

摘要:人体在出现问题的时候,都是会有不同的表现,一般人体在出现问题后,会有明显的抵抗力下降,而且免疫力系统也变得很差,在这个时候是很容易患有疾病的,最常见就是感冒、发…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平不断的提高,越来越多的人开始注重生活中的娱乐享受了,很多人经常频繁的聚会,但是总是避免不了喝酒来沟通感情,但是很多人都有酒后出虚汗这样的症状,导致酒…… 查看全文>>

摘要:论气温高低天热与否,在产后最初几天,新妈妈总是出汗较多,特别是在睡眠时和初醒时,衣服、被子常常会被汗水浸湿。新妈妈之所以如此多汗,是因为在怀孕以后,体内激素发生…… 查看全文>>

摘要:孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加,血清皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系…… 查看全文>>

摘要:我们都知道怀孕对于一个家庭来说是特别重要的事情,对于女性本身来说是一件十分辛苦的事情,尤其是在怀孕初期,可能会伴随着一些早孕的反应,比如经常出现呕吐或者是恶心这…… 查看全文>>

摘要:四肢无力出虚汗这种情况我们应该要在生活中及时的停止工作,让手脚充分的放松,并且你们可以采用一些药酒擦拭双手。对于出虚汗这种因为可能是因为你们体内阴虚,气血不足引…… 查看全文>>

摘要:有的人常常会有这样的感觉,及时气温并不低,但是自己的手脚往往是冰凉的,身体非常的怕冷,但是即使是这样的,也会经常有汗出现。除了这样的症状以外,还常常有晚上睡不着…… 查看全文>>

摘要:如今不少的老年人在运动后或者在上楼梯的时候,容易出现心慌气短出虚寒的现象。那么出现这种情况,很多时候是由于老年人患上了血压高、心脑血管等疾病引起的。但是具体的病…… 查看全文>>

摘要:女人到了更年期的时候呢会出现很多的更年期症状,出虚汗是很常见的情况,有的女性中年之后呢,会出现很多的脾气暴躁,甚至也有一些精神不振,容易烦躁,对什么事情都觉得厌…… 查看全文>>

摘要:夏天总出虚汗是什么原因?年轻人出虚汗,大都是由于体虚导致的。现代人工作、学习压力大,精神长期处于紧绷状态,加上缺乏体育锻炼,作息又不规律,很容易导致体虚,进而出…… 查看全文>>

摘要:冥想瑜伽其实关键是要集中注意力。每天花10~40分钟静坐,把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,你便可训练自己不对过去和未来胡思乱想,而是将注意力集中在…… 查看全文>>

摘要:瑜伽是近年来越来越流行的一种运动,瑜伽是既可以修身养性又可塑身减肥,所以不管男女老少都在学瑜伽。瑜伽讲究姿势优美,柔和舒缓,在不断拉伸身体部位中进行热量的消耗。…… 查看全文>>

摘要:许多爱美的女性都会选择练瑜伽来减肥,因为近几年随着减肥行业的热火,瑜伽已经成为众多女性的首选,因为瑜伽修身养性,培养气质,一点都不枯燥,所以我们经常看到她们在静…… 查看全文>>

摘要:通过瑜伽练习的确有很多好处,这种锻炼能够使得我们身体潜能被最大程度的发挥出来,而且能够改善我们的心理和生理状况,让我们的精神得到放松,甚至瑜伽练习的时间较长之后…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中,家居环境会给人不同的感觉。身体需要做SPA,那么呼吸也需要做个SPA ,因此我们的生活中便有了香薰灯。不同的香薰灯会有不同的味道,也会有不同的功…… 查看全文>>

摘要:阴虚盗汗,汗会不自觉地出来,还会手脚心发热,口干,小便少,心情烦躁。这是由于阴虚,津液不能自制,导致汗液越出体外。治盗汗,先服用虚汗停,再取天门冬、麦冬各10克…… 查看全文>>

摘要:原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。 制法:生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热…… 查看全文>>

摘要:如果在安静状态下,全身或身体的某一部分出汗较多,这种不正常的出汗现象被称为出虚汗。生活中,很多人都会发生这种现象,特别是老年人。那么,为什么老年人会出虚汗呢?应…… 查看全文>>

摘要:胸闷和出虚汗很可能是因为冠心病所产生的病状,冠心病是中老年人的常见疾病,如发作剧烈,是可能导致生命危险的,胸闷,出虚汗可能只是前期的表现,之后会慢慢转为呼吸困难…… 查看全文>>

摘要:不知道大家有没有接触过感冒睡觉出虚汗的情况,这种情况给我们自身的身体造成了很大的苦恼,很多人鼻炎等类似的疾病就是由于前期的咳嗽有痰鼻塞这种问题慢慢引起的,咳嗽有…… 查看全文>>

摘要:体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。此外,给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。…… 查看全文>>

摘要:但是也有一部分朋友们会在失眠的时候出一身虚汗,甚至是感到窒闷透不过气。这提示是人体在向你提醒,你的健康问题需要关注了。其实这个问题是可以解决的,因此当我们经常失…… 查看全文>>

摘要:虚汗中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后…… 查看全文>>

摘要:人们适当出点汗可以达到调节体温、排除代谢废物和体内垃圾的目的。但是,有的人在安静状态下或睡眠中经常出汗,甚至大汗淋漓,还出现精神萎靡、食欲不振等症状,这就属于病…… 查看全文>>