摘要：用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会…… 查看全文>>

摘要：步伐轻盈，总会给人年轻的感觉，哪怕你已经六七十岁；关节僵硬，总会给人未老先衰的感觉，哪怕你才二三十岁。现在很多人是30岁的年纪，60岁的身体。一动不动的工作姿势…… 查看全文>>

摘要：随着我们对于养生的深入了解，很多简单有效的养生方法被我们所熟知并且应用到我们的生活里面，我们知道在冬天洗冷水澡绝对是非常养生的一种行为，冬天洗冷水澡的好处是非常…… 查看全文>>

摘要：我们知道洗冷水澡对于我们身体是有很多好处的，洗冷水澡不但可以增强我们的心血管功能和改善消化的功能，而且洗冷水澡是有益于我们的皮肤和我们的神经喜用，经常洗冷水澡是…… 查看全文>>

摘要：在冬天来临的时候，我们经常会看到一些人在洗澡的时候会利用冷水来洗澡，冷水洗澡有提神的效果，但是在很多人的眼里，在冬天 的时候用冷水来洗澡还有其他的好处和作用，这…… 查看全文>>

摘要：专家提醒，女性朋友适宜“热养”，所以女性朋友尽量不要洗冷水澡，否则寒气侵入机体，那么会带来更多的麻烦，会增加患妇科疾病的风险。 查看全文>>

摘要：常见的冷水浴有以下四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜…… 查看全文>>

摘要：冷水浴主要是利用水的温度来刺激肌体，从而实现锻炼身体、提高身体机能的方法。冷水浴利用得当可提高机体对寒冷刺激的适应能力，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 查看全文>>

摘要：冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操。第三，洗冷水…… 查看全文>>

摘要：有些人“天生”不怕冷，不仅夏天洗冷水澡，冬天也有一直洗冷水澡的习惯，还有人认为冬天洗冷水澡可以锻炼身体，增强耐寒能力，是这样的吗？那么，冬天洗冷水澡好吗？ 查看全文>>

摘要：风湿性关节炎是一种常见病，风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。它让患者疼痛难忍，下面看下洗冷水澡会引起关节炎： 查看全文>>

摘要：不少人认为洗冷水澡有益健康，确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体，但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢？那么，女性是否适合冲冷水凉？女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢…… 查看全文>>

摘要：有很多男人都喜欢洗冷水澡，而且洗冷水澡它不分季节，因为即使是在严寒的冬季我们也会此常常见到有人在河里洗冷水澡，这虽说是一种保健常识，但是如果冷水澡洗的不对，它也…… 查看全文>>

摘要：现在生活水平是越来越好，人们开始追求更高质量的生活，锻练瑜伽就是一种能够很好的提高生活质量的方法。在瑜伽锻炼的时候，会让一个人的自信心得到增强，从而让我们能够更…… 查看全文>>

摘要：精油的种类有很多，而且不同的精油起到的功效与作用也存在区别。大家平时在使用的时候还是需要多加注意的，除了要根据自己的身体状况做出正确选择，还要掌握正确的使用方法…… 查看全文>>

摘要：天气非常的炎热，有很多的人都非常的喜欢洗冷水澡，其实冷水澡对很快的降温还是有好处的，但是长期的使用冷水澡洗澡的话也是不行的，有的人是不可以使用冷水澡的，那么哪些…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道，洗冷水澡可以增强人的体质，可是却不是人人都适合通过洗冷水澡来增强体质的，特别是女性，女性要根据自己的体质来考虑。究竟哪些女性不适宜洗冷水澡呢？ 查看全文>>

摘要：阴道炎是很多女性都非常痛恨的妇科病，该疾病的出现会对女性的生活造成极大的影响，不少女性很关注阴道炎产生的原因，根据最新的调查显示，常洗冷水澡也容易引起阴道炎。下…… 查看全文>>

摘要：通过瑜伽冥想很容易让我们的身心得到平静，在冥想的时候，我们的大脑会慢慢的思考，或者是通过观察大自然，能让我们的身心更加平和。瑜伽冥想能让我们产生一种所谓的入定的…… 查看全文>>

摘要：薰衣草很常见的，对它在购买上也是比较方便，薰衣草使用方法比较多，常见就是直接摆放在家，这样对人体各方面的是有着一些帮助，那放一些薰衣草花在床头，对提高睡眠质量有…… 查看全文>>

摘要：蜡烛也能起到降低室内空气湿度的作用。在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。香薰同时可作为装饰提升家居的浪漫情调。 查看全文>>

摘要：瑜伽可能大多数人都听过，是一项对身体曲线塑造和对身体健康都有益处的运动。香薰可以安神，睡前点一盏香薰灯，可以使劳累的人缓解疲劳，有一个能更好地睡眠质量。但是香薰…… 查看全文>>

摘要：说到中药香薰，可能有很多人都有听说过。其实这些年来，香薰日益成为一种风靡全球的一种美容方式。中药香薰以独特的疗效让我们的一些不适感，例如头痛、失眠等等得到缓解。…… 查看全文>>

摘要：要如何自己来进行芳香按摩？首先要找一个能令自己完全放松的舒适环境，按摩时可以先从局部按摩起，例如：先按摩常会感到疲劳的双足、腿部，或是紧绷的肩膀、脖子等。 查看全文>>

摘要：香薰，是一种古老的养生方法。经过上千年的运用实践， 中医总结出芳香类药物具有开窍醒神、健脾开胃、避秽祛邪，止痛安神等功效。其中最重要的功效，就是芳香疗法可以让人…… 查看全文>>

摘要：面对失眠的难题，相信失眠的人是无奈又痛苦，长期下去精神状况就会出现问题，那么怎么治疗失眠呢？专家说，其实香薰就可以治疗失眠，能治疗失眠的香薰很多，但是治疗效果好…… 查看全文>>

摘要：引起虚汗的原因有很多，如温度过高，内分泌疾病，神经系统疾病，以及其他慢性病，还有药物副作用等等，因此出虚汗时需要及时检查治疗。一般在晚上出虚汗，是因为气虚或阴虚…… 查看全文>>

摘要：其实，“虚汗”是指宝宝白天不因运动、日晒、厚衣或发热而出汗的“自汗”现象或夜间入睡后不自觉的出汗，醒后汗止的“盗汗”现象。孩子汗多是身体发出的健康信号，而且，宝…… 查看全文>>

摘要：宝宝盗汗，一般都是因为在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，所以入睡后皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，从而导致出汗多。宝宝盗汗也对健康不利，可以试试以下5个…… 查看全文>>

摘要：人参对于身体具有很好的滋养以及保健作用，老中医告诉我们身体在服用人参之后能够很好的抵抗衰老、降低血压，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如…… 查看全文>>

摘要：以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为盗汗，中医认为虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则…… 查看全文>>

摘要：进行冷水浴锻炼最好从夏天开始，循序渐进，水温也只能逐步降低。洗浴前要先活动肢体，洗浴时先让四肢接触冷水，使其稍稍适应，再用凉水拍拍胸口，擦擦躯干，然后才让头部接…… 查看全文>>

摘要：有盗汗症状的人，要注意卫生，需要经常拆洗或晾晒被褥、铺板、睡衣等，每天洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激，避免加重盗汗。很多人不把盗汗当回事，这是不对的，因为盗汗的危…… 查看全文>>

摘要：头晕恶心出虚汗是生活中，很多人都会遇到的情况。但是很多人在发生的时候都不知道为什么会出现这样的情况，头晕恶心出虚汗的原因不一，一般上有下列几种： 查看全文>>

摘要：仰卧，两膝轻轻弯曲，互相摩擦两脚脚板。脚心发热后，两膝弯曲，两腿合拢，向前踢，同时把腿伸直，然后借助弹力坐起来。此法可治头部充血性眩晕。 查看全文>>

摘要：虚汗，顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”…… 查看全文>>

摘要：中耳及内耳疾病：不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。 查看全文>>

摘要：用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。 查看全文>>

摘要：属于感冒咳嗽体虚导致的出虚汗现象，建议积极治疗咳嗽就好，上呼吸道感染治愈后，给孩子补充上饮食的营养添加，体质慢慢恢复就好，感冒期间要多饮水，清淡饮食，忌辛辣刺激…… 查看全文>>

摘要：晚上出虚汗在医学上又被叫做盗汗，通常是由于我们常听见的阴虚跟气虚引起的，那么我们该如何恢复呢？通常建议患者们去药店买点六味地黄丸跟虚汗停，用温水送服，连续吃个几…… 查看全文>>

摘要：患者，女性，今年71岁了，主要是因为最近总是半夜老是浑身虚汗，听别人说是心动过缓的心脏病才会这样，是要做手术的，要装心脏起搏器，她最近还有牙痛，左半边肩痛和手脚…… 查看全文>>

摘要：因为生活压力增大的缘故，现在很多的年轻人们也和老年朋友们一样，出现了失眠的问题。但是也有一部分朋友们会在失眠的时候出一身虚汗，甚至是感到窒闷透不过气。这提示是人…… 查看全文>>

摘要：最近总是感觉有气无力，身体总是会出虚汗，晚上的时候还好，基本没有出虚汗情况发生，但是白天却总是会出现这种状况，尽管天气并不热。 查看全文>>

摘要：现在天气闷热，很多人都会出汗，要知道自己是由于热出的汗，还是确确实实是出虚汗。身体中的很多病症都会导致出虚汗，比如感冒，肾虚。如果没有感冒的话，那就要考虑是不是…… 查看全文>>

摘要：有很多人在运动过后，可能会出现一些头晕冒虚汗的现象，特别是对于一些平时患有贫血的女生，就经常会出现这种现象，那么对于女生来说，应该怎么样才能够很好的缓解一下运动…… 查看全文>>

摘要：孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系…… 查看全文>>

摘要：瑜伽冥想的种类，或者是方法，亦或者是练习的对象比较的多，常规来说，瑜伽冥想可以使身处大自然进行冥想，也可以在夜间有月亮的时候，对着月亮冥想，或者是在漆黑的房间里…… 查看全文>>

摘要：在临床上出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的，它既可以单独出现，也可能是患上了某种疾病。当男性朋友们出现结核病、心内膜炎或恶…… 查看全文>>

摘要：生活中大家会看到很多低血糖的患者，这种疾病一旦发生，如果不及时治疗，很可能会造成一系列的并发症，给患者的正常生活造成一定影响，因此，大家需要尽早了解低血糖发作的…… 查看全文>>

摘要：人喝完酒之后，酒精是需要肝脏来进行排毒的，同时酒精经过血液循环流向全身，对人体的小脑有一个刺激的作用，就会使人走路不稳，甚至摔倒，严重者可能会引起头痛，或者是全…… 查看全文>>