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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:肚子疼,是日常生活中人们时有出现的不适症状。但是,很多疾病都可能伴随肚子疼的情况,我们又该如何区别各种不同的肚子疼呢? 查看全文>>

摘要:鸡蛋,含有丰富的优质蛋白成分,是便宜又营养的食物。我们日常生活中,也几乎每天都能吃到鸡蛋。但是,近日却有一条疯传的科普短视频指出:市场上流入大量含激素的鸡蛋,吃…… 查看全文>>

摘要:当我们在社交场合或庆祝活动中喝酒时,我们往往会忽视酒精对身体的潜在危害。然而,酒精的吸收速度非常快,大约只需要10-15分钟就能进入血液循环系统,然后由肝脏分解…… 查看全文>>

摘要:茶树精油,也被称为互叶白千层油或蓝胶尤加利油,是一种来源于澳大利亚的天然植物精华。这种精油因其强大的抗菌和消炎特性而广受欢迎,被广泛应用于各种个人护理产品中。茶…… 查看全文>>

摘要:现如今生活节奏越来越快,忙碌了一天,吃一顿好吃的,成为很多人的精神支柱。面对美食的诱惑,有不少人都抵挡不了,走入了暴饮暴食的怀抱。不可否认,暴饮暴食是很爽的,精…… 查看全文>>

摘要:人的七情六欲变化可以改变人的行为活动方式,又可以改变人的脏腑机能状态,从而导致人体生理变化。因此,中医养生主张形神俱养,首重养神,使人的精神情志保持在淡泊宁静的…… 查看全文>>

摘要:生活中意外随时出现,经常会有一些出血的情况,通常大家都会利用比较方便的止血方法来进行处理,在我们生活中也有很多止血作用的食物,例如莲藕、茄子或者是木耳。下面让我…… 查看全文>>

摘要:相信很多爱美的女性朋友大多为肥胖所困扰,因为在大众的审美视野中,只有瘦才会跟好看沾边,要是自己有一个肥胖的身体,就等于丑陋。那么什么是有效的减肥方法呢?现在,给…… 查看全文>>

摘要:自古以来民以食为天,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,饮食的重要性不言而喻,良好的饮食习惯可以很好的疗养自己的身体,这也就是为什么古代皇帝如此重视食膳的原因,古代的…… 查看全文>>

摘要:免疫力对于人的身体健康是很重要的防御机制。如果人的身体免疫力低下,就不能发挥正常的保护作用,很容易招惹细菌,真菌,病毒感染,进而导致生病。免疫力低下的人常感冒的…… 查看全文>>

摘要:现在生活水平质量提高,各种美味食物也越来越多,有的食物不仅看起来美观而且营养价值又高,但有的食物却是垃圾食品,几乎没有任何营养物质,反而会有太多化学物质以及添加…… 查看全文>>

摘要:出汗,是人体生理功能中不可缺少的一部分。尤其是在气温高的夏天,更是容易冒汗。其实出汗是身体给自己进行物理降温的反射。正常情况下,每个人的汗腺功能并不相同,散热的…… 查看全文>>

摘要:吸烟对健康危害很大,大多数人都知道这一点,但是很多人对于二手烟的危害就不是很了解了。其实二手烟也会对人体健康造成极大损害,所以一定要避免二手烟。 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己延年益寿和长生不老,生老病死是不可违背的自然规律,但只要做好养生工作就能延缓其衰老,延长寿命。但错误的养生方法居然会要命,尤其是素食主义者和拼命…… 查看全文>>

摘要:现在天气越来越暖和,让人们讨厌的苍蝇也来临。苍蝇主要以腐败有机物为食,常见于卫生比较差的环境中。尤其是苍蝇落到食物上简直是让人崩溃,人们很好奇,苍蝇落在食物中会…… 查看全文>>

摘要:筷子是人们生活中常用的饮食工具,一般是由竹、木、象牙、金属或塑料等材质制作而成的。人们只是在意筷子有没有洗干净,却忽略了一些小细节,很多人疑惑放置筷子时应该头朝…… 查看全文>>

摘要:现在天气越来越暖和,蚊子也开始肆虐。嗡嗡的声音简直让人们心烦意乱,最让人们受不了的是叮咬皮肤上瘙痒难忍。前段时间电视台报道,一名57岁的妇女因为打死一只蚊子而造…… 查看全文>>

摘要:经历一整天繁忙工作,吃完饭、洗完澡后躺在卧室中,能让全身得到放松和休息。卧室的卫生和整洁度直接影响到人们的睡眠质量,若在卧室上放置东西不当,可能有害于身体健康。 查看全文>>

摘要:现在很多人坚持素食主义,认为素食有利于身体健康,完全拒绝肉类。其实健康的饮食结构是肉和菜合理搭配,长期不吃肉并不是明智的选择,甚至给身体带来不必要的伤害。 查看全文>>

摘要:经历过新型冠状病毒风波,人们越来越重视于个人卫生。生活中的电子产品可以说是接触最频繁的东西,不管出门吃饭还是上厕所都会随身携带,其中含有的细菌远远超过你想象的,…… 查看全文>>

摘要:血型是由遗传所决定的,每个人都不能逆转,血型分为A型、B型、AB型和O型。经历过新型冠状病毒风波,医院对2173例新冠肺炎患者血型分布和相应地区正常人群血型分布…… 查看全文>>

摘要:现在是信息化时代,关于各种养生和保健常识铺天盖地,人们难以分辨其真假。看起来非常有科学道理的医学常识却是假的,希望不要再被骗了,看看以下的医学常识你有没有被骗。 查看全文>>

摘要:一到超市打折或电商搞活动时,人们会大量的囤货,结果有的食物还没来得及吃,已经过期或变质。扔掉太可惜,留着又没有什么用处,其实生活中有很多你扔掉的东西都是宝贝,能…… 查看全文>>

摘要:随着信息的发达,网络上充斥着各种各样的养生方法。有的养生说法有根有据,甚至让人们盲目的追崇。可是有的养生建议是假的,越养越生病。 查看全文>>

摘要:现如今养生之风非常的盛行,很多人都比较关注自己的身体健康,都把养生当做生活中重要的事来做。但是养生只是特别宽泛的概念,想要正确养生,一定要注重生活的细节,尤其是…… 查看全文>>

摘要:很多年轻人因为工作或学习繁忙,吃完了饭后把碗直接泡在水池中,等有空时才刷碗。网上流传“4个小时不洗碗相当于吃毒物”,这样很多年轻人忧心,这到底是不是真的。 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己延年益寿,但生活中的不良习惯却影响人们寿命。随着生活水平治疗提高,患有三高的人群越来越多。不管是男性还是女性,血管畅通是身体健康的前提。其实每天…… 查看全文>>

摘要:由于受到新型冠状病毒影响,量体温已经成为人们的家常便饭,不管是进超市、商场、公司还是小区都要测量体温,那体温超过37℃就算是发烧吗。 查看全文>>

摘要:毛巾是生活中常见的清洁用品,但用的时间久了会沾附大量油脂、细菌和螨虫,若没有做好消毒工作,会引发一系列的皮肤问题。毛巾上的细菌数量是你万万想不到的,可以来看一看…… 查看全文>>

摘要:现如今人们对自己的身体健康是越来越重视,但是对于一些日常的坏习惯依然泰然处之,不想改正,那样养生效果是很有限的。很多人都有吸烟的坏习惯,有明知道吸烟有害身体健康…… 查看全文>>

摘要:因为受到新型冠状病毒影响,戴口罩已经成为了人们的家常便饭,能防止飞沫传播,降低病毒感染几率。但一次性医用口罩有佩戴时间限制,对于职业暴露人员使用口罩不能超过4个…… 查看全文>>

摘要:现下正值春季,万物生长的时刻。而人体的阳气会由上往外疏发,阳气会有所缺损,所以在春季期间我们一定要注意养生,避免阳气缺损。那么如何避免阳气缺损呢?下面就让我们来…… 查看全文>>

摘要:很多人认为养生只是为了身体健康,其实心理健康也是需要养生的。如果身体没有什么毛病,但是心里总是非常的压抑,或者经常处于负面情绪的包围当中,没法控制自己的情绪,这…… 查看全文>>

摘要:近年来养生之风盛行,不管男女老少都把养生放在嘴边,生活中做任何事都打着养生的旗号。这种对养生的热情很容易造成盲目,进入很多养生方面的误区。养生方面有哪些误区呢?…… 查看全文>>

摘要:人有一些习惯是长久以来慢慢潜移默化形成的,但是正是因为习惯了,所以不知道是好的还是坏的。人每天都要起床,起床之后做的几件事远比人们想象中的重要。起床之后要做哪几…… 查看全文>>

摘要:现如今虽然已经步入了春天,但是在我国的很多地区依然处于一个非常寒冷的阶段。很多人都非常喜欢喝冰水,有的人是一年四季都冰水不离手,而有的人只在春天或者夏天天气比较…… 查看全文>>

摘要:做CT检查时竟然要脱裤子,这让很多女性感觉到脸红又尴尬。但在医生眼里没有性别之分,需乖乖听医生的话。其实除了做CT外,医院里也有很多羞羞且尴尬的医学检查,不妨来…… 查看全文>>

摘要:疫情期间带火了N95口罩,很多人纷纷强迫头购买此类口罩。其实选择口罩适合自己的才是最好的,对于健康的普通人来说,带普通的应用口罩就能满足其需求。 查看全文>>

摘要:养生现在已经是一个非常潮流的话题,不管是年轻人还是中老年人都非常关注这一件事,也都切身实地的在落实养生、贯彻养生。但是很多人在养生的时候很盲目,很容易的就进入了…… 查看全文>>

摘要:这个春节假期,大家更多的是窝在家里,减少了出行,没有路途的奔波。但是长时间的居家可能会出现生物钟紊乱,饮食不规律以及由此引发的一系列肠胃方面的症状,也可能由于缺…… 查看全文>>

摘要:春节过完之后我们马上就要迎来春季,这个季节万物复苏,而且处于阳气上升的时节,属于适合养生的季节,但是春季的特点在于多风,昼夜温差较大,乍暖还寒,想要养生还要结合…… 查看全文>>

摘要:皮肤保养不当当只是脸部的保养,今日一女星在走红地毯的时候被调侃脸部脖子衰老程度不同,脸部肌肤娇嫩但脖子却有很多颈纹,其实脖子的保养也是十分重要的,比起脸部,有时…… 查看全文>>

摘要:很多人会发现在进入冬季后天气比较干燥,所以皮肤也容易发生各种问题,在浑身上下,脚部后跟是最容易因为干燥而发生问题的一个部位,很容易发生粗糙起皮干裂的现象。而这让…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之,每个人都希望自己拥有人见人爱的脸蛋。但生活中的坏习惯不仅会影响容貌,而且可能诱发一系列的疾病,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:随着猪肉价格的频频上升,很多人在平时不敢随意购买猪肉,也因为如此让大多数人在猪肉有优惠或者价格下调时会大量购买,并且放置在冰箱中冷冻,以为这样可以让自己长时间不…… 查看全文>>

摘要:随着生活节奏的加快,面临着竞争激烈的社会,难免会出现压力过大的时候。不妨通过饮食、生活习惯以及作息等多方面来让身心得到放松,及时消除不良情绪。 查看全文>>

摘要:牙齿上发生任何异常都是在提示着牙齿可能出现问题,特别是牙齿内牙有黑点时,不仅影响外观还会让牙齿受到伤害,可能在生活中有一些人会发现自己的内牙上附着黑点,而且在清…… 查看全文>>

摘要:身体的任何部位发生一些异常情况都在提示身体发生疾病,特别是头部。正常的头部头发乌黑并且表皮没有异常,而如果发现头部上的皮肤经常出现一身红色小疙瘩时要警惕,有可能…… 查看全文>>

摘要:排便是身体一种正常的生理现象,而在生活中有些人在排便时会蹲着,有些会坐着,因此也有争议不同,有的人认为排便时蹲着比坐着好,有的人就认为坐着比蹲着好。也正是因为意…… 查看全文>>

摘要:洗澡是每个人每天都会做的事情,特别是南方人。而在进入冬季后,因为天气寒冷让很多人对洗澡这件事会比较抗拒。但还是会让自己每天坚持洗一次澡,认为每天坚持洗澡能去除身…… 查看全文>>