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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:有很多患者认为却一两颗牙没有关系,根本不需要补牙。其实不补牙会造成很大的危害,不仅影响美观还影响到咀嚼功能,有的甚至会影响到发音等等。 查看全文>>

摘要:我们都知道运动、锻炼都可以让身体健康,但很多人不知道的是,唱歌也是可以养生的,下面我们就来介绍下唱歌如何养生: 查看全文>>

摘要:米饭是我们餐桌上的主食,但很多人并没有很重视,而是努力想把菜肴做得更健康。你知道吗?遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。 查看全文>>

摘要:清淡饮食使我们最常听医生说的话,不管是大病初愈还是手术过后,医生都常说我们要清淡饮食。到底什么才是清淡饮食呢?是不是只吃菜不吃肉就可以了?这里很遗憾地告诉您,您…… 查看全文>>

摘要:不少工作需要上夜班,长期熬夜,如何调整作息时间,保养身体呢?五一劳动节前,我们请中山大学孙逸仙纪念医院神经内科的李艺副教授来为大家支一下招。 查看全文>>

摘要:近日,临海市场监管局联合市公安局开展了“织纹螺”大排查行动。成功查处并移送刑事案件5起,刑事拘留6人。当地部门表示,经相关权威部门检测,吃一颗织纹螺就有可能丧命…… 查看全文>>

摘要:多项研究发现,生活习惯、婚姻、心理、职业、遗传、环境是决定寿命长短的主要因素。有专家为此特别设计了一个“寿命计算器”。如果把世界卫生组织公布的“中国人平均寿命为…… 查看全文>>

摘要:不管是东方人还是西方人,牙齿都以白为美。然而不少人发现,随着年龄的增长,牙齿貌似也越来越黄了,这是为何呢?究竟导致牙齿发黄的原因是什么呢?牙黄怎么办呢?今天就带…… 查看全文>>

摘要:偷盗要么是为了钱,要么是为了一些贵重的物品,可是最近湘潭市破获的一起偷盗案,竟然是偷小龙虾,而且,这个小偷偷盗的理由竟然很奇葩,他说他很穷没钱,但是特别想吃小龙…… 查看全文>>

摘要:日前,国家卫生计生委通报全国血液安全技术核查情况显示,2016年全国共有1400万人次参加无偿献血,较2015年增长6.1%,为近年来最高增幅。国家卫计委表示,…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,鸡蛋已经成为了我们生活中必不可少的食物。目前,市面上能够见到的鸡蛋,大概能分成四类颜色:白色、粉色、褐色和青色。很多人都偏爱深色蛋壳的鸡蛋,…… 查看全文>>

摘要:生病买药,什么样的药副作用比较大?购买时如何挑选药品才能避开副作用?专家教你从药名上看出药品禁忌。药名上如果出现“扑”、“敏”、“苯”、“啉”、“麻”、“美”、…… 查看全文>>

摘要:朋友聚会喝酒也是一件值得高兴的事情,毕竟喝酒也是一种社交手段,但是,喝酒一定要控制自己的状态,千万不能喝醉更不能醉的一塌糊涂。发生一些令自己很懊恼的事情。尤其是…… 查看全文>>

摘要:如今,手机已经成为了人们生活中必不可少的一部分。手机为我们带来了很多便利,但也带来了一种新的症状——手机依赖症,“手机依赖症”的表现,看看你中了几条? 查看全文>>

摘要:中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑、抑…… 查看全文>>

摘要:头疼虽然不是很什么很严重的疾病,但是如果你突然发作痛疼也是很令人很苦恼的,而且还会影响正常的生活。有什么办法可以缓解头痛的方法吗?下面为您介绍几种常见的方法,可…… 查看全文>>

摘要:要想有效地防止和推迟皱纹的出现,要注意预防全身性疾病,特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病,纠正各种不良生活习惯,如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外,还可以试试以下…… 查看全文>>

摘要:总是隔三差五的就能看到关于食物中毒的报道,食物中毒就真的那么难以预防吗?怎么知道是不是食物中毒?如何急救?下面带你看看急救方法。 查看全文>>

摘要:人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的…… 查看全文>>

摘要:睡眠对于大脑健康是极为重要的,人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,或者出现我们常说的失眠现象,就会引发许多问题…… 查看全文>>

摘要:近日,广东廉江一名5岁男孩在自家玩耍时不慎跌倒,刚好被一支铅笔直插心脏表面的大血管。幸运的是家长没有擅自将铅笔拔出,而是立刻送往医院,最终经医务人员全力抢救,救…… 查看全文>>

摘要:随着反贪大剧《人民的名义》的热播,婚姻话题再次成为人们的焦点话题。剧中人物高育良与吴惠芬在人前是楷模婚姻,可实际上只是“离婚不离家”的婚姻状态。人们不禁疑惑,两…… 查看全文>>

摘要:据中央气象台消息,在一股冷空气的影响下,沙尘天气也将随风而来。据悉,这是今年以来北方地区最大规模的一次沙尘天气过程。每次沙尘暴过境,都会病倒一片。专家提示,有个…… 查看全文>>

摘要:癌症发病除了与环境和生活方式有关外,与情绪也有很重要的关系,不要压抑情绪,太过追求完美、不会宣泄的,就容易形成“癌症性格”。近期热播剧《人民的名义》,剧中不同的…… 查看全文>>

摘要:近日央视播出了一段有关耵聍的短片,通过采访耳鼻喉科专家,对大家既熟悉又陌生的耵聍问题做了扫盲科普。随机话题就上了微博热搜。谈起耵聍,可能很多人都一头冒水,但说起…… 查看全文>>

摘要:4月17日凌晨四点,曹颖在微博上发文感慨刚刚经历了劫后余生。原来因咖啡因中毒导致她在高速路上心悸气短,险些撞车,最后坚持下了高速,被医院抢救才转危为安。 查看全文>>

摘要:近日,医疗剧《外科风云》播了!小编守在电视机前面看了一会,剧中,有位患者因为咳血,先去呼吸科就诊,因为专家说她没毛病,又转去挂胸外科,结果医生也说没事!这位患者…… 查看全文>>

摘要:网上流传的“翘二郎腿就等于慢性自杀”的说法实在太夸张,但是跷二郎腿确实可能导致某些疾病,特别是保持同一个动作时间过长的时候。那么二郎腿具体会对我们的人体造成哪些…… 查看全文>>

摘要:谈起碳酸饮料,相信很多朋友都最熟悉不过了,因为碳酸饮料是很多年轻人最喜欢的饮品了,喝起来会很清爽给人一种很舒适的感觉哦,当然碳酸饮料是有好处的,不过多喝就有危害…… 查看全文>>

摘要:为啥一颗小小的扣子会让你瘙痒难忍?为啥别人戴真金白银皮肤不会痒?其实你这不是“作”,不是矫情,而是皮肤是真的在痒啊痒!这都归因于金属过敏。 查看全文>>

摘要:吉尼斯世界纪录认证的世界最长寿老人、意大利妇女埃玛•莫拉诺15日去世,享年117岁137天。生前,作为生于19世纪的最后一位健在者,莫拉诺历经两次世界大战,见证…… 查看全文>>

摘要:打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多的科普宣传告诉大家,打呼噜是一种病,但是,相当多的普通老百姓甚至是医务工作者都没有真正认识到打呼噜的危害,甚至有人…… 查看全文>>

摘要:民间有句俗语“春食花,夏食瓜,秋食果,冬食根”。在这春花烂漫的季节,不管你在祖国的东南西北,完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花,来达到养生保健的目的。 查看全文>>

摘要:亚健康在近些年来似乎已经成了一个不可忽视的健康因素,同时也像是一个随时随地可能爆炸的炸弹。亚健康在一定程度上降低了我们的生活质量,那么,亚健康有什么起因和危害呢…… 查看全文>>

摘要:便秘是十分常见的疾病,现代都市生活压力大,很多人工作忙起来,都没有时间上厕所,憋着不排便,时间长了,自然会导致便秘。其实,便秘是可以预防的,除了养成每天排便的习…… 查看全文>>

摘要:宝宝抵抗力弱,小病小痛时有发生,给宝宝喂药也成了很多家长颇为头疼的事情。对此,家长们要避开喂药的误区,正确给宝宝喂药,避开给宝宝带来新的身体伤害。 查看全文>>

摘要:胆结石又称为胆囊结石,是一种比较隐蔽的疾病,一般来说结石如果不发生嵌顿的时候,可能不会有任何的症状,有很多人终其一生与胆结石和平共处,如果发生了胆结石的嵌顿就可…… 查看全文>>

摘要:很多人的身体状态存在于健康和不健康之外,那就是近年来才被大众熟知的亚健康。平时生活里比较细心的人会发现,亚健康会在某一些人群里出现比较多。那么,亚健康的易发人群…… 查看全文>>

摘要:近日,有一个浙江女孩心脏停工5天,后来被查出是感冒所致。在这个感冒多发的季节,该怎么办呢?其实,只要做好预防,平时精心照顾,免疫专家说,使宝宝不感冒或少感冒是完…… 查看全文>>

摘要:有的人喜欢相约去吃火锅、打边炉了,而牛百叶、牛草肚可算是火锅料中的上品。或许你没有想到,一些看起来白花花、吃起来鲜嫩爽口的牛百叶、牛草肚,竟然是不法商家用化学药…… 查看全文>>

摘要:大米是人类的主食之一,大米的营养价值很高,具有滋补的药用价值,所以大米又有长寿米、补血米、药用米之称。 查看全文>>

摘要:在国人还沉浸在汉堡的世界中时,中国煎饼在纽约受到当地人的追捧。据了解,美国人布瑞安·戈德伯格,在中国生活期间发现煎饼非常美味,于是他在美国纽约开了自己的煎饼店,…… 查看全文>>

摘要:进入春季之后,南方和北方的气候有所不同。在北方的大部分地区是风大雨少的天气,而南方则是阴雨连绵的天气。北方风大雨少,加上天气干燥,人的身体本来在春季就容易内热,…… 查看全文>>

摘要:牛奶是我们最熟悉的饮品,营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是,到底该如何正确喝牛奶,什么时候喝最好? 查看全文>>

摘要:一口洁白坚固的牙齿,能让你受人欢迎、充满自信。而现实生活中多数人被不同程度的牙病困扰。即使认真刷牙、饭后漱口,为什么还会有龋齿、牙周病等问题?其实,你的牙齿可能…… 查看全文>>

摘要:说到裸睡,有人会提倡,而有些人则嗤之以鼻,认为这是一种很不文明的 睡觉 方式。实际上,裸睡是一种保健方式,也是不少人提倡的一种 养生 方式,而且对于每个人来说,…… 查看全文>>

摘要:屁也叫“排矢气”,是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛…… 查看全文>>

摘要:近日,媒体报道,67岁的张先生因颈部左侧一颗黄豆大小的肿物,险些要了命。据医生介绍,他得的是痈,和疖很相似。 查看全文>>

摘要:听说你忘了“春捂”,被“倒春寒”冻感冒了? 没挡住感冒不要紧, 就怕你没管住自己的嘴, 感了冒还向某些食物伸了手…… 查看全文>>

摘要:好友相聚,来一大杯冰镇清爽的啤酒,可不快哉!身为低酒精饮料的啤酒,与其他酿造的酒相比,维生素、矿物质含量更高,适当饮用确实不错。不过,市面上啤酒种类繁多,生啤、…… 查看全文>>